по подписке!
Тренировка 8
Другие тренировки
-
21:10ОсанкаТренировка 1
-
21:00ОсанкаТренировка 2
-
20:23ОсанкаТренировка 3
-
21:33ОсанкаТренировка 4
-
18:07ОсанкаТренировка 5
-
20:12ОсанкаТренировка 6
-
20:10ОсанкаТренировка 7
-
23:24ОсанкаТренировка 8
-
19:21ОсанкаТренировка 9
-
21:05ОсанкаТренировка 10
-
20:22ОсанкаТренировка 11
-
22:31ОсанкаТренировка 12
-
23:25ОсанкаТренировка 13
-
28:31ОсанкаТренировка 14
-
24:33ОсанкаТренировка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Olga
Спасибо! Отличная тренировка)
Ирина
Благодарю! Тренировка 7, 8 мои любимые)
Полина Бойко
Хорошая тренировка. Единственное, мне не приятно лежать на животе, подложив и перекрестив руки, как бы лежать и давить шеей на руки. У меня начинают болеть плечи.
Екатерина
Отличная тренировка, спасибо)
Ptush
Упражнения хорошие, да. Но 20% времени тренировки тренер просто говорит! А я лежу. А время идёт. Это особенность многих тренеров на платформе. Причем говорят часто какие-то отвлечённые вещи. Не связанные с выполняемыми упражнениями.
Natalia
Классная тренировка! При выполнении упражнений на животе я положила маленькую подушку под живот (проекция поясницы) и выполнение стало намного комфортнее, поясница расслабилась.
Анка
после этой тренировки перестала болеть спина, спасибо
Екатерина Бударина
Вечером просто на ура заходит)
Janna Tsetera
Благодарю за практику! Замечательная тренировка )
Натали
Спасибо. Мне нравится начинать с Лесей день. Хорошее настроение и осанка с утра обеспечены.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам