Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Анастасия

07.04.2024

спасибо за тренировку:)

Татьяна Хомякова

30.03.2024

Супер! Буду проходить!!!

Donuts Victim

29.03.2024

Потрясная программа!!! Я еле встала с пола после нее. Вечером муж придет с работы, скажу ему тоже начать проходить!

Алёна

14.03.2024

Михаил, спасибо огромное!!!! Сделала после тренировки 30х30. Благодарю!!!

Айгуль

12.03.2024

Спасибо!

liza-alybeva

06.03.2024

просто лучшие тренировки! прохожу второй раз) сделайте продолжение!

Куратор Юлия

07.03.2024

Голос зафиксировали✍️

Жанна

20.02.2024

Спасибо за классную тренировку!😁✌

Аминат

19.02.2024

Добрый День. А чтобы убрать жир на животе эти упражнения подходят?

Куратор Юлия

20.02.2024

Аминат, любые физические упражнения принесут пользу. Но одних упражнений не достаточно. Пересмотрите ваше питание. Начните вести дневник питания и рассчитывать калорийность рациона в день. Для похудения в день вы должны потреблять не более 1500 ккал. Посмотрите наши курсы по питанию.

Aleksandra

01.02.2024

8 min wokrout, how to have 6 pack - вот название, откуда вы взяли эту тренировку (бесплатно), а не сами придумали. Не стыдно?

Ольга

24.01.2024

Нужно, чтото новенькое) классная программа, но уже 5 раз буду проходить

Куратор Юлия

24.01.2024

Передадим Ваши пожелания в отдел съемок! А пока Вы можете подобрать для себя другую программу, на платформе их огромное количество)

i.emelyanenko

21.01.2024

можно эту тренировку сразу после 30/30 делать?

Куратор Юлия

08.02.2024

Да, вы можете выполнять ее после 30/30, если остались силы

Ирина

19.01.2024

Шикарная тренироака , спасибо большре !

Виктория

15.01.2024

после перерыва с тренировками было тяжело, все горит! очень продуктивные 8 минут !!

Катя

13.01.2024

Добрый день! Каждый день надо программу данную делать или можно через день?

Куратор Юлия

13.01.2024

Добрый день! Смотрите по ощущениям. Если мышцы справляются, выполняйте каждый день, если необходимо, делайте дня отдыха.

Галина O

09.01.2024

класс.. сделала после Energy.. мощненько получилось

Ксения

02.01.2024

Очень классный комплекс! Без акробатических этюдов, но пресс очень хорошо прорабатывается! Спасибо, Михаил!

elena.sharoykina

11.12.2023

Сделала треню как добивку после fullbody. Круто зашло! Спасибо!

Ирина

01.12.2023

Михаил - супер, все чётко и по делу. Тренировка экономить время и супер результат

Леся

23.11.2023

Иду на второй круг. Самый лучший тренер - объясняет все упражнения быстро и понятно, предупреждает ошибки, объясняет ощущения. И сама тренировка хоть и короткая, но классная по эффективности

Wutch

18.11.2023

Как говорит моя преподавательница по английскому: "эти упражнения, это натурально погружение в АД". А погружаться в ад я люблю.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам