Пресс за 8 минут

Кристина

20.07.2023 в 18:45

Мой пресс в шоке от этих 8ми минут 😁 Благодарю ❤️

Наталья

29.07.2023 в 04:07

Вот это точно!🤣

Леся

23.11.2023 в 20:21

Иду на второй круг. Самый лучший тренер - объясняет все упражнения быстро и понятно, предупреждает ошибки, объясняет ощущения. И сама тренировка хоть и короткая, но классная по эффективности

Елизатрий

04.12.2024 в 16:45

Сделал одну тренировку, пресс офигел, я офигел, кот офигел, офигели все! Годно, нравится, берем, буду делать!

Куратор Юлия

04.12.2024 в 16:12

😂 отлично, так держать 💪🏻

11.07.2024 в 10:23

Большое спасибо, ушатали за 8 минут)))

Ульяна

07.07.2024 в 12:01

Уже на первом упражнении почувствовала как все горит. Тренировка действительно не сложная, все понятно и вполне выполнимо

13.09.2024 в 17:04

Огонь. Три пота за 8 минут сошло

Katarina

19.11.2024 в 16:46

не совсем понятно как в ножницах вжимать поясницу в пол. Если я стою на локтях и плечи от ушей далеко, то поясница на весу, а если вжимать ее в пол, то плечи уходят к ушам и закрывают шею.

01.02.2025 в 00:02

Тот же вопрос. Кураторы, объясните пожалуйста 💪

Olya

27.08.2023 в 10:56

К симпатичному тренеру за четким и сексуальным прессом :))

17.10.2023 в 18:10

PM

Artke

19.07.2023 в 12:08

Спасибо! Удобный формат.

06.03.2024 в 21:46

просто лучшие тренировки! прохожу второй раз) сделайте продолжение!

Куратор Юлия

07.03.2024 в 05:03

Голос зафиксировали✍️

Ксения

30.07.2024 в 13:36

О боги! боюсь, что будет дальше)) занятие очень крутое. Спасибо!!!)

Ольга

24.01.2024 в 16:53

Нужно, чтото новенькое) классная программа, но уже 5 раз буду проходить

Куратор Юлия

24.01.2024 в 17:01

Передадим Ваши пожелания в отдел съемок! А пока Вы можете подобрать для себя другую программу, на платформе их огромное количество)

Елизавета

24.10.2024 в 15:10

Это просто 🔥🔥🔥🔥🔥 За 8 минут так прокачать пресс!

Kat Brodskaia

30.10.2024 в 15:14

Чуть не померла😂 особенно если прям следить за поясницей, то прессу наступает тотальная нагрузка

Яна

04.08.2023 в 11:15

Как качать пресс тем, у кого гиперлордоз?🥲 от данного комплекса заболела только поясница, хоть и старалась прижимать ее к полу максимально. пресс не почувствовала практически 😭

Михаил (тренер)

17.08.2023 в 00:08

Данный комплекс, к сожалению, не подойдет. Нужен индивидуальный подход. Подбирать упражнения особым образом, чтобы чувствовать именно пресс, а не спину.