Сила
08:24
Тренировка 1
Пресс за 8 минут
Средний25 Ккал
Сила
08:09
Тренировка 2
Пресс за 8 минут
Средний24 Ккал
Сила
08:28
Тренировка 3
Пресс за 8 минут
Средний25 Ккал
Сила
08:18
Тренировка 4
Пресс за 8 минут
Средний24 Ккал
Сила
08:33
Тренировка 5
Пресс за 8 минут
Средний17 Ккал
Сила
08:33
Тренировка 6
Пресс за 8 минут
Средний17 Ккал
Сила
09:07
Тренировка 7
Пресс за 8 минут
Средний27 Ккал
Сила
08:13
Тренировка 8
Пресс за 8 минут
Средний24 Ккал
Сила
08:24
Тренировка 9
Пресс за 8 минут
Средний25 Ккал
Сила
08:32
Тренировка 10
Пресс за 8 минут
Средний25 Ккал
О программе
О программе
Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому.
8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути к крепкому и рельефному прессу. Присоединяйся!
Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
18.07.2023
Проходят
28881 чел.
Сжигаем*
23 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
172,157 тренируются
22 программы
348 тренировок
Похудение
New
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий2342 проходят
Похудение
New
Маргарита Стекольщикова6 тренировок по 24 минуты
Легкий1421 проходят
Танцевальные
New
Евгений Маркин6 тренировок по 21 минуте
Легкий1074 проходят
Похудение
Кристиан Тапою10 тренировок по 24 минуты
Легкий1873 проходят
Похудение
Актавина Янчевская6 тренировок по 22 минуты
Легкий2885 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова10 тренировок по 16 минут
Легкий10260 проходят
Похудение
Лера Буры22 тренировки по 28 минут
Средний12143 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий29473 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова10 тренировок по 11 минут
Легкий10156 проходят
Похудение
Анастасия Завистовская21 тренировка по 26 минут
Средний6633 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 24 минуты
Средний8127 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 23 минуты
Средний1151 проходят
Силовые
Виктория Вакулина21 тренировка по 22 минуты
Сложный6561 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo10 тренировок по 16 минут
Легкий7239 проходят
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий2808 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий3418 проходят