О программе

О программе

Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому.

8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути к крепкому и рельефному прессу. Присоединяйся!

Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
18.07.2023
Проходят
22382 чел.
Сжигаем*
24 Ккал

Тренировки программы

Тренировка 1
Сила
08:24

Тренировка 1

Пресс за 8 минут

Средний

25 Ккал

Тренировка 2
Сила
08:09

Тренировка 2

Пресс за 8 минут

Средний

24 Ккал

Тренировка 3
Сила
08:28

Тренировка 3

Пресс за 8 минут

Средний

25 Ккал

Тренировка 4
Сила
08:18

Тренировка 4

Пресс за 8 минут

Средний

24 Ккал

Тренировка 5
Сила
08:33

Тренировка 5

Пресс за 8 минут

Средний

17 Ккал

Тренировка 6
Сила
08:33

Тренировка 6

Пресс за 8 минут

Средний

17 Ккал

Тренировка 7
Сила
09:07

Тренировка 7

Пресс за 8 минут

Средний

27 Ккал

Тренировка 8
Сила
08:13

Тренировка 8

Пресс за 8 минут

Средний

24 Ккал

Тренировка 9
Сила
08:24

Тренировка 9

Пресс за 8 минут

Средний

25 Ккал

Тренировка 10
Сила
08:32

Тренировка 10

Пресс за 8 минут

Средний

25 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Михаил Прыгунов

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

143,715 тренируются

22 программы

358 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил Прыгунов