по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Валентина
Очень понравилась тренировка и по времени самое то!!!
Ольга
На первом круге третье упражнение бросила, не смогла, далее все делала чуть медленнее и выдержала.
Olga
Иванна ,умница ,спасибо!❤️
Римми
Отличная тренировка! Спасибо Иванна❤
Анастасия Колесинская
Какая милая, веселая хост!
Анастасия
читала,что нельзя делать скручивания,якобы плохо влияет по-женски,это так?
Куратор Юлия
Если правильно включать мышцы живота, то скручивания не принесут никаких проблем. Посмотрите программу Ольги Дерендеевой Тазовое дно и здоровье женщины, а так же курс Юлии Забоевой Плоский живот, дыхание и тазовое дно. Там подробно про мышцы живота и о влиянии упражнений на эту область.
Кристина
Оххх сделала тренмровку легкий старт и решила что мне надо еще И тут так сразу все серьезно Очень вдохновляете 🤍
Елена
Ох, Иванна, Иванна... Я даже испугалась, чего это ты такая серьёзная стала, прям удивила! Зато тренировка приятно порадовала
Настя
Иванна, спасибо что проходите через это вместе с нами! 😅 потрясающе!
Юлия
Мощно , но потерпеть возможно новичку. Иванна,спасибо!
Анастасия
Добрый день! при небольшом диастазе можно все, кроме первого упражнения, верно? (роды уже давно были)
Куратор Юлия
Добрый день. Пройдите курс Тазовое дно и здоровье женщины - https://my.fitstars.ru/training/101 Сможете понять какие упражнения противопоказаны и на что можно заменить
Татьяна
Иванна, обожаю Вас!!! За минимум времени максимум пользы!
Iryna
Иванна, супер! Пожалуй, этой мой любимый тренер. Коротко,но по делу
Юлия
Тренировка просто супер!!!! Пошла на второе повторение программы. Реально за 10 тренировок пресс подтянулся! Спасибо
Анна
Супер! Спасибки 🙏💕
Виктория
Классная тренировка!!! Спасибо🔥🔥🔥
Валерия
супер! я это сделала! Иванна-огонëк, заряжает мощно!! ✨
Leisan
Еле как доделала 3 круг 🙈🔥
Юлия
Я сначала подумала да легко😜 а на третьем круге я офигела🫣🫣🫣 Класссс👍👍👍
Лена
Что это было 😄?! я прогорела знатно!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам