Пресс за 7 минут

Желя

10.04.2023 в 19:22

Как абсолютно неспортивный человек, я думала, что помру :D Но в целом, имея короткий опыт с кроссфитом на 18 упражнений, я могу сказать, что тут умеренная нагрузка и тот факт, что через 7 минут все закончится — очень мотивирует) Спасибо за тренировку!

Любовь

22.07.2023 в 14:06

бобик немножко сдох, но бобик доволен)))

Анастасия

22.02.2023 в 22:31

О богии…вот это тренировка!! Иванна - любимый тренер на фитстарс 😍 Спасибо за позитивный настрой. Он очень помогает выполнить тренировку до конца!

Эля

01.06.2023 в 15:35

я чуть не откинулась

Ольга

05.12.2022 в 09:12

А ха ха. Я думала, что пресс за 7 минут, значит, за месяц занятий каждый день по семь минут. А после первого занятия поняла, что в принципе за 7 минут🤣 вот это нагрузка! Огонь!

Куратор Юлия

05.12.2022 в 10:12

Ольга, Вы справитесь😊 Ждём Вас на следующей тренировке!

16.03.2023 в 17:27

Спасибо! живот и правда ушел! я пошла уже на второй круг! очень удобно, 7 минут в день всегда можно найти, побольше бы таких коротких )))

Дарья

09.03.2023 в 17:47

Очень понравилась тренировка! Не люблю обычно упражнения на пресс, но здесь было очень здорово, все проработалось и не сильно устала. Иванна молодец!

Вы

13.04.2023 в 19:51

Мы с Иванной немного разошлись во мнениях, она сказала, что упр на косые мышцы самое трудное, а по-моему, во втором пресс горит больше всего. Испугалась второго круга :D

Вы

14.04.2023 в 18:04

Ой, третьего

deleted

20.03.2023 в 21:17

Спасибо! Тренер просто супер!

Ольга

14.10.2023 в 13:15

На 3 управжнении сильно болит шея, не получается ее расслабить)

Катя

27.01.2025 в 13:21

Подскажите, можно ли выполнять эту программу, если у меня диастаз 1,5 см после родов (прошло уже 6 лет после вторых родов). если нельзя выполнять эту программу, подскажите, какую можно на вашей платформе. заранее благодарю

Юлия

02.06.2024 в 11:28

Это круто…. Упала на диван помирать

Фанат фитнеса

07.10.2022 в 16:05

тренровка 🔥

Фанат фитнеса

07.10.2022 в 16:10

поддерживаю

Куратор Юлия

07.10.2022 в 16:10

Спасибо за Ваш отзыв!

Alex

07.10.2022 в 16:10

и Вам спасибо !

Alex

07.10.2022 в 16:10

комментарий #100

Оксана

01.11.2023 в 13:06

Тренер огонь,к такому бы всегда ходила,зажигает позитивом,улыбкой,эмоциями. но хотелось бы каких-то пояснений,например что ноги после пресса поднимаем для компенсации поясницы,расслабляя ее ну и тд в том же духе спасибо

Анастасия

18.07.2024 в 04:45

Вот это темп)) Но выполнила все