Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Настя

27.02.2024

Иванна, спасибо что проходите через это вместе с нами! 😅 потрясающе!

Юлия

27.02.2024

Мощно , но потерпеть возможно новичку. Иванна,спасибо!

Анастасия

26.02.2024

Добрый день! при небольшом диастазе можно все, кроме первого упражнения, верно? (роды уже давно были)

Куратор Юлия

27.02.2024

Добрый день. Пройдите курс Тазовое дно и здоровье женщины - https://my.fitstars.ru/training/101 Сможете понять какие упражнения противопоказаны и на что можно заменить

Татьяна

20.02.2024

Иванна, обожаю Вас!!! За минимум времени максимум пользы!

Iryna

19.02.2024

Иванна, супер! Пожалуй, этой мой любимый тренер. Коротко,но по делу

Юлия

19.02.2024

Тренировка просто супер!!!! Пошла на второе повторение программы. Реально за 10 тренировок пресс подтянулся! Спасибо

Анна

17.02.2024

Супер! Спасибки 🙏💕

Виктория

07.02.2024

Классная тренировка!!! Спасибо🔥🔥🔥

Валерия

05.02.2024

супер! я это сделала! Иванна-огонëк, заряжает мощно!! ✨

Leisan

02.02.2024

Еле как доделала 3 круг 🙈🔥

Юлия

02.02.2024

Я сначала подумала да легко😜 а на третьем круге я офигела🫣🫣🫣 Класссс👍👍👍

Лена

29.01.2024

Что это было 😄?! я прогорела знатно!

Svetlana

28.01.2024

Спасибо большое, Иванна❤ Ну, Вы дали жару 🔥Очень нравится!

Jackeyz

25.01.2024

обожаю Иванну и ее тренировки!!

Евгения

19.01.2024

Подскажите, как избегать напояжения в шее и затылке во время коротких скручиваний?

Иванна Идуш

08.02.2024

При выполнении скручиваний убедитесь, что ваша голова и шея находятся в одной линии с позвоночником. Избегайте поднимания головы слишком высоко или опускания ее слишком низко во время подъема, чтобы избежать напряжения в шее и затылке.

olga.chibrikova

13.01.2024

Огооонь! Я почувствовала свой пресс!

Наталия

12.01.2024

Супер тренировка! Но смогла только 2 круга.

Елена Тяпушкина

27.12.2023

Начала второй круг) Иванна классная!)

Алёна

25.12.2023

Спасибо, пошла на второй круг!!! 💖

Юлия

24.12.2023

Отлияная тренировка! Сделала после бедра за 15 минит, просто огонь!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам