Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Валентина

23.03.2024

Очень понравилась тренировка и по времени самое то!!!

Ольга

23.03.2024

На первом круге третье упражнение бросила, не смогла, далее все делала чуть медленнее и выдержала.

Olga

18.03.2024

Иванна ,умница ,спасибо!❤️

Римми

10.03.2024

Отличная тренировка! Спасибо Иванна❤

Анастасия Колесинская

07.03.2024

Какая милая, веселая хост!

Анастасия

01.03.2024

читала,что нельзя делать скручивания,якобы плохо влияет по-женски,это так?

Куратор Юлия

02.03.2024

Если правильно включать мышцы живота, то скручивания не принесут никаких проблем. Посмотрите программу Ольги Дерендеевой Тазовое дно и здоровье женщины, а так же курс Юлии Забоевой Плоский живот, дыхание и тазовое дно. Там подробно про мышцы живота и о влиянии упражнений на эту область.

Кристина

29.02.2024

Оххх сделала тренмровку легкий старт и решила что мне надо еще И тут так сразу все серьезно Очень вдохновляете 🤍

Елена

29.02.2024

Ох, Иванна, Иванна... Я даже испугалась, чего это ты такая серьёзная стала, прям удивила! Зато тренировка приятно порадовала

Настя

27.02.2024

Иванна, спасибо что проходите через это вместе с нами! 😅 потрясающе!

Юлия

27.02.2024

Мощно , но потерпеть возможно новичку. Иванна,спасибо!

Анастасия

26.02.2024

Добрый день! при небольшом диастазе можно все, кроме первого упражнения, верно? (роды уже давно были)

Куратор Юлия

27.02.2024

Добрый день. Пройдите курс Тазовое дно и здоровье женщины - https://my.fitstars.ru/training/101 Сможете понять какие упражнения противопоказаны и на что можно заменить

Татьяна

20.02.2024

Иванна, обожаю Вас!!! За минимум времени максимум пользы!

Iryna

19.02.2024

Иванна, супер! Пожалуй, этой мой любимый тренер. Коротко,но по делу

Юлия

19.02.2024

Тренировка просто супер!!!! Пошла на второе повторение программы. Реально за 10 тренировок пресс подтянулся! Спасибо

Анна

17.02.2024

Супер! Спасибки 🙏💕

Виктория

07.02.2024

Классная тренировка!!! Спасибо🔥🔥🔥

Валерия

05.02.2024

супер! я это сделала! Иванна-огонëк, заряжает мощно!! ✨

Leisan

02.02.2024

Еле как доделала 3 круг 🙈🔥

Юлия

02.02.2024

Я сначала подумала да легко😜 а на третьем круге я офигела🫣🫣🫣 Класссс👍👍👍

Лена

29.01.2024

Что это было 😄?! я прогорела знатно!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам