О программе

О программе

Самая эффективная программа на пресс от Иванны Идуш! 

Тебя ждет интенсивная и разнообразная работа над мышцами живота! Всего 7 минут в день — и результат не заставит себя ждать. 

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному черлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — 9 лет.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
12.08.2022
Проходят
44015 чел.
Сжигаем*
37 Ккал

Тренировки программы

Тренировка 1
Сила
07:13

Тренировка 1

Пресс за 7 минут

Средний

36 Ккал

Тренировка 2
Выносливость
07:15

Тренировка 2

Пресс за 7 минут

Средний

36 Ккал

Тренировка 3
Выносливость
07:18

Тренировка 3

Пресс за 7 минут

Средний

36 Ккал

Тренировка 4
Выносливость
07:12

Тренировка 4

Пресс за 7 минут

Средний

36 Ккал

Тренировка 5
Выносливость
07:11

Тренировка 5

Пресс за 7 минут

Средний

35 Ккал

Тренировка 6
Выносливость
07:27

Тренировка 6

Пресс за 7 минут

Средний

37 Ккал

Тренировка 7
Выносливость
07:26

Тренировка 7

Пресс за 7 минут

Средний

37 Ккал

Тренировка 8
Выносливость
07:18

Тренировка 8

Пресс за 7 минут

Средний

36 Ккал

Тренировка 9
Выносливость
07:22

Тренировка 9

Пресс за 7 минут

Средний

36 Ккал

Тренировка 10
Выносливость
07:34

Тренировка 10

Пресс за 7 минут

Средний

37 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Иванна Идуш

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

334,875 тренируются

34 программы

539 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна Идуш