Тренировка 6

Программа «Пресс за 7 минут»

Тренер Иванна Идуш

11197

37 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анна Терко

02.07.2024

Клааааасссссс! Благодарю за супер тренировку!

Татьяна Клименок

20.06.2024

огонь 🔥💪

Valentina Kobtseva

10.06.2024

жеееесть, спасибо! к 5 тренировке более менее научилась не напрягать шею и в шоке, как при этом гораздо лучше чувствуются мышцы пресса

Ekaterina

10.06.2024

А у меня вр время упражнений на поло напрягается середина спины, а не мышцы живота. Чтото я не так делаю, и так во всех предыдущих уроках, я не чувствую прес, а вот спина ноет

Куратор Юлия

10.06.2024

Включите в тренировочный процесс программу Тазовое дно и здоровье женщины, научитесь правильно включать прямую мышцу живота

Ekaterina

11.06.2024

Оооо!!! Благо дарю!

Sun_spring

06.06.2024

Огонь, пожар и просто космос! Обожаю вас, Иванна!😍

Ольга

03.06.2024

у меня такое чувство,что я шею прокачала, а не пресс🥺

Ольга Ермакова

13.05.2024

Везёт тому кому удаётся поднятся за счёт мышц живота, а у меня подъёмы только за счёт мышц шеи)))

Настя

08.03.2024

тренировка огонь! Иванна -зажигалочка! и всё же что желать с шеей? болит так, что не смогла закончить третий круг по-человечески 🥵

Анастасия

20.02.2024

Однотипные упражнения. Очень устала шея.

Виктория

19.02.2024

Присоединюсь к тем, у кого устала шея. Эту тренировку хотелось бы немного изменить, предыдущие очень нравятся!))

Наталья

17.02.2024

Спасибо за тренировку!

abduvapovakanykej

29.01.2024

не получается отрывать лопатки((

ИринА

26.01.2024

Очень здорово! Благодарю Иванна! На фразе «продолжаем с оторванными ногами» 🤣 меня порвало 😂 + к прокачке пресса! Люблю вашу энергию и энергетику! 🔥

Алёна

11.12.2023

Спасибо большое. Для меня тренировка огонь, с моим прессом видимо совсем беда. Я от пола лопатки очень мало поднимаю, при этом шея устает больше чем пресс. Но зато я знаю к чему стремиться .Благодарю вас, Иванна!!!!!💝

Оксана Шелушпанова

05.11.2023

Самый любимый тренер. Вот все-таки позитив и улыбка, и главное умеренная настойчивость и строгость играют главную роль для меня. Супер, спасибо, Иванна Но очень важно, хочется слушать в тренировках обоснование почему и для чего мы делаем тренировки, это очень мотивирует