Тренировка 1

olgav100

21.02.2025

Иванна, спасибо за программу! Очень нужная, когда к нормальной жизни вернуться уже хочется, а сил пока нет 👍

тАТЬЯНА

19.02.2025

После выхода из болезни хочется начинать тренировки сидя/лежа на коврике конечно)) когда лежали, а потом встали у меня в глазах звездочки появились

Екатерина Сковородира

18.02.2025

мне показалась тренировка сложной для выхода из болезни. Делаю зарядки Иванны, они больше подходят для возвращения в режим.

Лидия

18.02.2025

Спасибо! Шикарная тренировка после 3-х недельной болезни. Тоже не знала, как начать. Даже программа «легкий старт» пугала)) а тут очень мягко, спасибо😍

lana.kolentionok

11.02.2025

Отлично! Как раз не знала, с чего начать тренироваться🙏

eva.viaz

08.02.2025

Супер,

Anna

05.02.2025

спасибо большое!

Лилия

28.01.2025

Иванна, какая чудесная программа тренировок ! После длительной болезни, это то, что нужно ! Спасибо ❤️ Заниматься одно удовольствие !

Юлия Антоневич

25.01.2025

как раз после болезни не знала как вернуться к обычным тренировкам. решила начать с этой программы, очень приятный темп оказался и в меру всего. спасибо за это вам!

Даша

23.01.2025

Переболела отитом, как раз вчера выписали! Очень вовремя увидела эту программу, спасибо! Последнее упражнение 🔥

Ульяна

20.01.2025

Нужно больше реабилитационных курсов -послеоперационных для восстановления, для онеологических пациентов -это восстребовано.

iradae28

18.01.2025

большое спасибо!

Лада Виктория

16.01.2025

Здорово, по темпу и нагрузке - то что надо!

Оксана

16.01.2025

Спасибо ❤️

Юлия

10.01.2025

переболела ротовирусом, вроде каких-то 2 дня, которые выпали из моего уже устоявшегося режима тренировок и эта тренировка уже кажется хорошим кардио! Иванна, благодарю, обожаю Вас 🤍 Здоровья, здоровья и еще раз здоровья!

Светлана

06.01.2025

как прекрасно, что есть такая программа! Тоже после ковида, чувствуется, что сил прям заметно стало и не хотелось "залетать" в тренировки с максимума, а прям вот так мягко в самый раз, большое спасибо!

Альбина

06.01.2025

Спасибо, Иванна, тренировка что нужно ❤️🤗

Анастасия

04.01.2025

очень полезная тренировка! спасибо! как раз давно не занималась и приболела

Liubov

03.01.2025

Большое спасибо за программу. То что нужно!

Саша Пестина

03.01.2025

Третий день на площадке! Как здорово заниматься по вашим программам! Начала эту и перед сном растяжку - и уже чувствую что моё деревянное тело откликается. Как здорово, что я вас нашла!