по подписке!
Начальный тест
Другие тренировки
-
08:29Убираем выпирающий животНачальный тест
-
27:01Убираем выпирающий живот1. Дыхательная тренировка
-
22:24Убираем выпирающий живот2. Улучшение осанки
-
25:21Убираем выпирающий живот3. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
-
24:16Убираем выпирающий живот4. Укрепление мышц живота
-
21:23Убираем выпирающий живот5. Дыхательная тренировка
-
20:27Убираем выпирающий живот6. Улучшение осанки
-
23:21Убираем выпирающий живот7. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
-
16:01Убираем выпирающий живот8. Укрепление мышц живота
-
11:01Убираем выпирающий живот9. Дыхательная тренировка
-
04:08Убираем выпирающий животФинальный тест
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Шахноза
na vdohe 57 sek, na vidohe 22
Юлия
На вдохе - 46с, на выдохе - 40с
Светлана
вдох 29 выдох 25
Юлия
Вдох 41, выдох 37
Елена Мохова
Вдох 40, выдох 16
Александра
вдох 50,7 выдох 25,7
angelinka.manko
На вдозн 51 на выдоз 31 🙈
Виктория
Вдох 41.7, выдох 48,2
Виктория
40 на вдохе, 50 на выдохе
Екатерина
53/29
Олеся
вдох-35 , выдох-20
Светлана Лозовицкая
ДД! У меня на вдохе 1 минута и 3 секунды.
Светлана Лозовицкая
На выдохе 25 сек
Оксана
у меня на вдохе 15 на выдохе 11
Лена
интересно, почему на выдохе гораздо сложнее. у меня вообще 10, может, я не продышалась....я вообще велосипедистка, странно
Марина Романова
Здравствуйте, 35/34, как-то тяжеловато
Марина Романова
попробовала вдох снова - 49, магия
Ирина
На вдохе до 50 дошло - испугалась и остановила) выдох - 30
Настя
На вдохе - 48, на выдохе -30
Тамара
27 на вдохе и 23 на выдохе, пора к врачу)
Марина
На вдохе 45 на выдохе 27
Римма
Было 46 и 26, но на выходе гораздо сложнее
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам