Тренировка 1/10

Программа «Тренировки для дома с резинками»

Тренер Татьяна Бебнева

2049

9 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

irinakv61

02.01.2024

Сделала разминку.А тренировка то где? Совсем не понравилось!

Куратор Юлия

02.01.2024

Основные упражнения представлены в дополнительных материалах под видео с разминкой. Доступны к просмотру через вэб версию. Приложение пока не поддерживает формат программ-конструкторов, когда в рамках одной тренировки несколько видео.

Ирина

06.04.2023

Упражнения хорошие, а вот формат тренировки не понравился. Удобнее выполнять упражнения вместе с тренером и когда они в одном видео.

Елена

06.03.2023

А сколько повторений в начале,позже и в идеале?

Куратор Юлия

06.03.2023

Добрый день. Количество повторений указано к каждому упражнению в дополнительных материалах (Присед в прыжке 4*15, Выпады обратные + диагональные 4*12 (на каждую ногу), Ягодичный мостик (резинка под ладонями) 4*15, Сгибания бедра лежа 4*12 (на каждую ногу), 4- количество повторов. Это в идеале. В начале выполняйте по возможностям, двух подходов вполне достаточно, постепенно доведите до полного количества, указанного в описании.

Елена

06.03.2023

Спасибо🌷

zoya

13.11.2022

Очень круто. Посмотрела технику и делаешь в своём темпе, сколько тебе надо повторений и подходов 👍🏾

Куратор Юлия

13.11.2022

Отлично! Ждём Вас каждый день!

Анастасия Гончарова

28.08.2022

Тренировка супер!

Куратор Юлия

28.08.2022

Рады, что Вам понравилось!

Тамара

14.12.2021

почему тренировки стали по 1 минуте?где найти полноценные по 15 мин как раньше?

Куратор Юлия

16.12.2021

Добрый день. В данной программе представлен такой формат тренировки. Тренер объясняет и показывает технику выполнения упражнений, но выполняете их вы самостоятельно, в своём темпе. В случае, если подобный формат вам не комфортен, вы можете выбрать программу тренировок с резинками от Ольги Дерендеевой.

Valeria Azo

14.12.2021

к сожалению очень не удобно записаны уроки, сложно заниматься вместе с тренером, приходиться скакать туда-сюда к компу и обратно. Вообще не настроено на пользователя.

Куратор Юлия

14.12.2021

Спасибо за ваше замечание! Нам жаль, что такой формат тренировок вам не понравился. Попробуйте для себя программу Ольги Дерендеевой Тренировки с резинками!

Светлана

11.08.2021

Поддерживаю общие комменты. Очень неудобно. Непонятно сколько подходов делать и тд

sirius.angel

03.02.2021

Ужасный сайт. Без моего ведома продлевают подписку и списывают деньги с карты!

Куратор Юлия

05.02.2021

Добрый день! Автосписания происходят в рамках условий подписки на сервис и акции "Сохрани скидку". Если клиент делает заказ со скидкой, мы предлагаем привязать карту и сохранить скидку на продление сервиса. Если вы не желаете что бы подписка продлевалась автоматически, вы можете отвязать карту в личном кабинете по ссылке https://my.fitstars.ru/orders.

Снежана Сулес

03.01.2021

Назвать это тренировкой - язык не поворачивается! Такого добра на бесплатных ресурсах полно.

suha4evaira

24.12.2020

Отличная тренировка, спасибо

Куратор Юлия

25.12.2020

Рады, что понравилась, ждем на след тренировке

nasiba.kamalova15

04.12.2020

Вообще жесть, смысл от этих тренировок тогда? Если все по картинкам, с таким же успехом можно БЕСПЛАТНО в инете занимать. Ужас, разочарование .

burdasova.shunya

05.12.2020

Нажимаете на картинку, открывается видео.

Куратор Юлия

08.12.2020

Совершенно верно. Это не картинки, нужно на них нажать и запустится видео. Если вам не подойдет формат данной программы, то попробуйте программу Ольги Дерендеевой Тренировки с резинками.