Программа тренировок "Тренировки для дома с резинками" от Татьяны Бебневой.

Тренировки для дома с резинками
4,7

Тренер:

Татьяна Бебнева

10 тренировок по 2 мин.

Средний

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Выносливость

01:48

Тренировка 1/10

Тренировки для дома с резинками

Средний

9 Ккал
Выносливость

01:48

Тренировка 2/10

Тренировки для дома с резинками

Средний

9 Ккал
Выносливость

01:48

Тренировка 3/10

Тренировки для дома с резинками

Средний

9 Ккал
Выносливость

01:48

Тренировка 4/10

Тренировки для дома с резинками

Средний

9 Ккал
Выносливость

01:48

Тренировка 5/10

Тренировки для дома с резинками

Средний

9 Ккал
Выносливость

01:48

Тренировка 6/10

Тренировки для дома с резинками

Средний

9 Ккал
Выносливость

01:48

Тренировка 7/10

Тренировки для дома с резинками

Средний

9 Ккал
Выносливость

01:48

Тренировка 8/10

Тренировки для дома с резинками

Средний

9 Ккал
Выносливость

01:48

Тренировка 9/10

Тренировки для дома с резинками

Средний

9 Ккал
Выносливость

01:48

Тренировка 10/10

Тренировки для дома с резинками

Средний

9 Ккал

О программе

Комплекс из 10 занятий с фитнес-резинками повысит показатели силы и выносливости, разовьет упругость мышц, улучшит гибкость и растяжку.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее

Релиз

26.08.2019

Проходят

3256 чел.

Сжигаем*

9 Ккал

Инвентарь программы

Фитнес-резинки

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Татьяна Бебнева

Татьяна сертифицированный диетолог и фитнес-тренер. Образование - медицинское училище и колледж бодибилдинга и фитнеса им. Б. Вейдера. Специализация - силовой и функциональный тренинг, подготовка к соревнованиям по бодифитнесу, бикини. Специалист по лечебной физкультуре. Популярный блогер - почти 140 тысяч подписчиков. Основатель и наставник клуба REформируйся, марафона #ешь_и_худей.

Тренерский стаж с 2014 года.

Выводит учениц на фитнес-соревнования, где они, благодаря ее профессиональному онлайн сопровождению, занимают призовые места.

Татьяна готова к пляжному сезону круглый год без голодовок и вреда здоровью. На собственном опыте доказывает, что тренировки это кирпичики для построения своего тела. А если они качественные, то и ремонт не нужен.

3,256 тренируются

1 программы

10 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Татьяна Бебнева

Ваши отзывы

Татьяна 18.01.2026 10:43

тренировка ужасная

1
Tatsiana 28.11.2025 07:24

Формат как у Джилиан майклс, изза которого я и удалила приложение

1
Ирина 23.07.2025 22:08

Че-то Фитстарс мудрить начал с форматами..фигня какая-то)) простите..

2
Оля 28.06.2025 14:35

Вообще не поняла, что это было. Купила набор коврик и резинки, пришла домой, разложила все, включила треню, а тут такой формат блин...

1
Лена 30.04.2025 08:35

Спорный формат. Ради таких тренировок я бы не стала покупать подписку. Вот ради тренировок с Иванной вполне. Сделайте тренировки с резинками от Иванны! 🙏

6
05.04.2025 15:52

А мне наоборот такой формат пришолся по душе. Я люблю в своем темпе делать и не нужно все время в телефон смотреть!))

1
Елена 10.03.2025 17:12

Так а где сама тренировка? 10 разминок, а тренировки нет.
Наталья 06.03.2025 10:41

все 10 тренировок - только разминка 1.48 сек, какой-то сбой

1
Екатерина 10.02.2025 13:20

отжимания на трицепс с прыжком не указано по сколько раз делать
Надежда 02.02.2025 14:37

Да, очень неудобно, согласна Одну сделаю, но курс проходить не буду Увы

1