О программе
О программе
Комплекс из 10 занятий с фитнес-резинками повысит показатели силы и выносливости, разовьет упругость мышц, улучшит гибкость и растяжку.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
26.08.2019
Проходят
3126 чел.
Сжигаем*
9 Ккал
Инвентарь программы
Может подойти для выполнения
Выносливость
01:48
Тренировка 1/10
Тренировки для дома с резинками
Средний9 Ккал-
Выносливость
01:48
Тренировка 2/10
Тренировки для дома с резинками
Средний9 Ккал -
Выносливость
01:48
Тренировка 3/10
Тренировки для дома с резинками
Средний9 Ккал 
Выносливость
01:48
Тренировка 4/10
Тренировки для дома с резинками
Средний9 Ккал
Выносливость
01:48
Тренировка 5/10
Тренировки для дома с резинками
Средний9 Ккал-
Выносливость
01:48
Тренировка 6/10
Тренировки для дома с резинками
Средний9 Ккал 
Выносливость
01:48
Тренировка 7/10
Тренировки для дома с резинками
Средний9 Ккал
Выносливость
01:48
Тренировка 8/10
Тренировки для дома с резинками
Средний9 Ккал
Выносливость
01:48
Тренировка 9/10
Тренировки для дома с резинками
Средний9 Ккал
Выносливость
01:48
Тренировка 10/10
Тренировки для дома с резинками
Средний9 Ккал
Тренер FitStars
Татьяна Бебнева
Татьяна сертифицированный диетолог и фитнес-тренер. Образование - медицинское училище и колледж бодибилдинга и фитнеса им. Б. Вейдера. Специализация - силовой и функциональный тренинг, подготовка к соревнованиям по бодифитнесу, бикини. Специалист по лечебной физкультуре. Популярный блогер - почти 140 тысяч подписчиков. Основатель и наставник клуба REформируйся, марафона #ешь_и_худей.
Тренерский стаж с 2014 года.
Выводит учениц на фитнес-соревнования, где они, благодаря ее профессиональному онлайн сопровождению, занимают призовые места.
Татьяна готова к пляжному сезону круглый год без голодовок и вреда здоровью. На собственном опыте доказывает, что тренировки это кирпичики для построения своего тела. А если они качественные, то и ремонт не нужен.
3,126 тренируются
1 программы
10 тренировок
Ваши отзывы
Tatsiana 28.11.2025 07:24Формат как у Джилиан майклс, изза которого я и удалила приложение
Ирина 23.07.2025 22:08Че-то Фитстарс мудрить начал с форматами..фигня какая-то)) простите..
1- Оля 28.06.2025 14:35
Вообще не поняла, что это было. Купила набор коврик и резинки, пришла домой, разложила все, включила треню, а тут такой формат блин...
Лена 30.04.2025 08:35Спорный формат. Ради таких тренировок я бы не стала покупать подписку. Вот ради тренировок с Иванной вполне. Сделайте тренировки с резинками от Иванны! 🙏
4- 05.04.2025 15:52
А мне наоборот такой формат пришолся по душе. Я люблю в своем темпе делать и не нужно все время в телефон смотреть!))
1 - Елена 10.03.2025 17:12
Так а где сама тренировка? 10 разминок, а тренировки нет.
- Наталья 06.03.2025 10:41
все 10 тренировок - только разминка 1.48 сек, какой-то сбой
1 
Екатерина 10.02.2025 13:20отжимания на трицепс с прыжком не указано по сколько раз делать
Надежда 02.02.2025 14:37Да, очень неудобно, согласна Одну сделаю, но курс проходить не буду Увы
1- Екатерина 31.01.2025 11:17
самая отвратительная тренировка. такие короткие видео, что не удается за раз понять технику упражнений. приходится 10 раз перематывать видео. причем само оно сначала не включается