по подписке!
Урок 1/12 - Встаньте с дивана и найдите свой центр тяжести
Другие тренировки
-
04:19Начинаем бегатьУрок 1/12 - Встаньте с дивана и найдите свой центр тяжести
-
02:35Начинаем бегатьУрок 2/12. Правильная осанка и работа рук
-
05:16Начинаем бегатьУрок 3/12. Правильное дыхание во время бега
-
03:49Начинаем бегатьУрок 4/12. Особенности силовой подготовки бегуна
-
03:19Начинаем бегатьУрок 5/12. Варианты основных базовых упражнений
-
04:20Начинаем бегатьУрок 6/12. Что такое сбу и нужны ли они начинающим бегунам
-
03:44Начинаем бегатьУрок 7/12. Основы самоконтроля
-
05:37Начинаем бегатьУрок 8/12. Пульс и пульсовые зоны
-
04:46Начинаем бегатьУрок 9/12. Влияние различных беговых нагрузок на организм
-
05:36Начинаем бегатьУрок 10/12. Основы восстановления
-
18:45Начинаем бегатьУрок 11/12. Экипировка для бега
-
05:43Начинаем бегатьУрок 12/12. Бег для похудения
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Murdoza
Лучшее объяснения движений закомами физики! Прекрасный тренер. Его подход мне близок.
Анастасия
Классный курс не для новичков в спорте в целом, но для для тех, кто хочет поставить себе технику бега. Мне, учитывая, что буду вписывать отдельные упражнения в беговую рутину удобна нарезка.
George
Крайне не удобный просмотр курса. «Дополнительные материалы» - нет слов! Это невозможно смотреть! Не только потому что ютуб не работает в России, но и по «удобству» просмотра роликов, которых целая гора и хорошо бы посмотреть в полноэкранном режиме и по порядку, а не ковыряться с переключением.
Куратор Юлия
Данная программа - сложносоставная, относится к программам конструктор, когда в рамках одной тренировки присутствует несколько видео. Пожелание по обновлению программы передали в отдел съёмок. В связи с последними изменениями политики компании YouTube, блокировкой части контента, замедления просмотра видео и встраивание рекламы, руководство FitStars приняло решение отказаться от услуг компании YouTube в полном объеме и перейти на другой видеоплеер кинескоп.
Ксения
ролики с упражнениями находятся на ютубе, в России не прогружается. Исправьте, пожалуйста
Куратор Юлия
Ксения обратите внимание, под видео находятся три точки нажмите на них и смените пожалуйста плеер.
Юлия
Упражнения под основным видео не проигрываются, колесико крутится , видео не идет. Как их смотреть?
Эльвира
без впн ролики с упражнениями, к сожалению, не открываются
Юлия
Доп видео не открываются даже через браузер ((((
Куратор Юлия
Юлия, добрый день. Напишите нам в службу поддержки пользователей на support@fitstars.ru . Опишите проблему и приложите, пожалуйста, скриншот. Наши технические специалисты выявят причину возникновения данной ошибки
Елена
Добрый день. У меня не открываются доп.материалы(упражнения). А научиться правильно бегать очень хочется. Помогите разобраться с этим
Куратор Юлия
Валентина, добрый день. Напишите нам в службу поддержки пользователей на support@fitstars.ru . Опишите проблему и приложите, пожалуйста, скриншот. Наши технические специалисты выявят причину возникновения данной ошибки
Irina
А вообще не очень удобный формат, очень интересно, но хочется чтоб маленькие видое <слепили> в одно и шло оно как урок, который запускаешь по очереди: теория, практика, теория .. и т.д.
Irina
Видое недоступны, поэтому продолжаю лежать на диване 😁
Галина
не все короткие видео доступны. на картинке надпись "возникли проблемы на сервере".
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Василиса Беловалова
добрый день) не получилось открыть короткие видео из за блокировки ютуба, а возможности выбрать плеер не предоставлено. Пожалуйста перезагрузите короткие видео.
Куратор Юлия
Здравствуйте. Технические специалисты о проблеме знают, и ведут работу по решению проблемы. Приносим извинения за доставленные неудобства!
Василиса Беловалова
по возможности, пожалуйста дайте знать, что упражнения доступны) спасибо!
Каринка
не удобно смотреть, особенно щас ютуб закрывают, только на телефоне более менее с впн... телефон еще неудобнее. с 2022 видео, можно, в принципе, уже обновить эту программу
Каринка
уже и на телефоне не грузит))
Куратор Юлия
Здравствуйте. Пожелание по обновлению программы передали в отдел съёмок. В связи с последними изменениями политики компании YouTube, блокировкой части контента, замедления просмотра видео и встраивание рекламы, руководство FitStars приняло решение отказаться от услуг компании YouTube в полном объеме и перейти на другой видеоплеер кинескоп. По техническим вопросам напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Технические специалисты постараются помочь
Елена
С тнлефона упражнениямне открываются
Куратор Юлия
Здравствуйте. О проблеме знает технический персонал и руководство платформы. Все, прикладывают максимум усилий для устранения и предотвращения в дальнейшем подобных сбоев. В связи с последними изменениями политики компании YouTube, блокировкой части контента, замедления просмотра видео и встраивание рекламы, руководство FitStars приняло решение отказаться от услуг компании YouTube в полном объеме и перейти на другой видеоплеер кинескоп. Оборудование донастраивается. От лица всей компании приношу вам извинения! Стараемся сделать все возможное, чтобы наладить корректную работу платформы. Пока можете просматривать эту программу через сайт
Евгений
У меня получилось открыть с VPN
Маша
Объедините, пожалуйста, короткие ролики в единое видео! Ужасно неудобно! Очень хочется пройти курс, не отвлекаясь на множество переключений!
Алёна Т
мне нравится бегать, но делаю я это явно неправильно, такого подробного обзора правил мне и не хватало, обязательно воспользуюсь после отпуска, когда снова вернусь к вечерним пробежкам
Виктория Ахмаметова
не понимаю,где найти упражнения?
Куратор Юлия
Упражнения находятся в дополнительных материалах снизу под видео. Вы занимаетесь через приложение? Приложение пока не поддерживает формат программ конструкторов, когда в рамках одной тренировки несколько видео, к сожалению. Данную программу Вы можете полноценно просматривать через сайт - авторизуйтесь по ссылке - https://fitstars.ru/login
Анна Белова
Первое и последнее видео выдают ошибку((
Куратор Юлия
Проверили видео, ошибок не обнаружили. Попробуйте переключиться на другой видеоплеер (розовая надпись сразу под видео) Так же, можно попробовать почистить историю браузера и кэш. Если не поможет, напишите в службу поддержки на Support@fitstars.ru укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скринвидео с ошибкой, технические специалисты постараются помочь
Алёна
Часть видео не доступно: 1. Разминка (An error occurred. Please try again later. (Playback ID: A4L7UeXq36St462d); 2. Основные упражнения (An error occurred. Please try again later. (Playback ID: wV4xx3jBGcjXt5R2); 3. Беговое задание (An error occurred. Please try again later. (Playback ID: tjmqSv8iS-0xcLsW) и 4. Заминка (An error occurred. Please try again later. (Playback ID: DjXaxlkaXIXJi5C4)
Куратор Юлия
Добрый день. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, приложите скриншот с ошибками.
Katerina Chirukhina
Валерий подскажите пожалуйста, какое ваше мнение, можно ли бегать с пяточной шпорой?? нюансы? если да, то как, если нет, то навсегда ли нет? спасибо за ответ
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам