Начинаем бегать

Маша

10.08.2024 в 13:44

Объедините, пожалуйста, короткие ролики в единое видео! Ужасно неудобно! Очень хочется пройти курс, не отвлекаясь на множество переключений!

Анна

27.03.2019 в 08:00

Курс и задания очень интересные, спасибо! Но ужасно, просто кошмарно не удобно открывать и закрыть кучу 30 секундных роликов.

Maria

26.11.2021 в 01:45

Мне в начале очень помог совет найти музыку с 180 bpm, благодаря этому я делала небольшие шаги и ничего не болело. Всем советую!

Куратор Юлия

28.11.2021 в 09:11

Очень хорошо! Спасибо за отзыв!

Маша

30.04.2024 в 06:04

спасибо вам дорогая девушка за ваш комментарий. попробовала и это реально работает.

Алёна

10.07.2024 в 12:07

оу, не знаю, что это значит, но под музыку мне тоже легче бежать, не знаю, как некоторые люди ухитряются это делать под аудиокниги или подкасты 🙃

Валерий

25.10.2018 в 09:17

Даша, спасибо за отзыв. Я вот тоже вчера посмотрел, что получилось и подумал... Упражнений много, в каждом свои тонкости, надо постоянно смотреть. На улице это неудобно, может стоит дома перед телевизором рокрутить, Думаю, это можно организовать. Попрошу ребят сделать общий аудиофайл. это

Irina

25.08.2024 в 19:46

А вообще не очень удобный формат, очень интересно, но хочется чтоб маленькие видое в одно и шло оно как урок, который запускаешь по очереди: теория, практика, теория .. и т.д.

Katik

24.07.2020 в 09:33

Добрый день! Пожалуйста ранжипуйте видео упражнений в первом уроке в правильном порядке. сначала упрвжнения с 1-го по 6-ое , затем подготовительные упражнения к бегу нв формирование правильной техники, далее КОРОТКИЕ ПРОБЕЖКИ НА ТЕХНИКУ , далее сдедует 3 ИНТЕРВАЛА МЕДЛЕННОГО БЕГА ПО 5 МИНУТ и в заключении ЗАМИНКА

Irina

25.08.2024 в 19:23

Видое недоступны, поэтому продолжаю лежать на диване 😁

Катерина

26.07.2022 в 23:56

Почему-то не получается найти данный курс через мобильное приложение. Через браузер есть.

Куратор Юлия

27.07.2022 в 07:07

Данная программа доступна в настоящее время только через браузер, приносим свои извинения за предоставленные неудобства.

Ирина

23.11.2023 в 23:11

И сейчас не показывает, когда будет видно в приложении?

Елена

05.09.2024 в 06:12

Добрый день. У меня не открываются доп.материалы(упражнения). А научиться правильно бегать очень хочется. Помогите разобраться с этим

Куратор Юлия

09.09.2024 в 23:09

Валентина, добрый день. Напишите нам в службу поддержки пользователей на support@fitstars.ru . Опишите проблему и приложите, пожалуйста, скриншот. Наши технические специалисты выявят причину возникновения данной ошибки

little_ellen

25.02.2025 в 22:08

Очень полезный курс, спасибо огромное🙏 Вопрос: можно ли начинать бегать с 15 кг лишнего веса или лучше пока не стоит, чтобы не убить коленные суставы?

Куратор Юлия

03.03.2025 в 18:03

Конечно, в начале лучше убрать лишний вес и начать постепенно нагружать суставы с обычной ходьбы. Рассмотрите возможность заняться более щадящими видами кардио, такими как плавание, велоспорт или эллиптический тренажер. Эти занятия менее травмоопасны и эффективно сжигают калории.

George

24.09.2024 в 00:59

Крайне не удобный просмотр курса. «Дополнительные материалы» - нет слов! Это невозможно смотреть! Не только потому что ютуб не работает в России, но и по «удобству» просмотра роликов, которых целая гора и хорошо бы посмотреть в полноэкранном режиме и по порядку, а не ковыряться с переключением.

Куратор Юлия

24.09.2024 в 14:09

Данная программа - сложносоставная, относится к программам конструктор, когда в рамках одной тренировки присутствует несколько видео. Пожелание по обновлению программы передали в отдел съёмок. В связи с последними изменениями политики компании YouTube, блокировкой части контента, замедления просмотра видео и встраивание рекламы, руководство FitStars приняло решение отказаться от услуг компании YouTube в полном объеме и перейти на другой видеоплеер кинескоп.

Sera

30.04.2019 в 13:47

Уточните, пожалуйста, про технику постановки стопы. Целесообразность о начале бега с носка (носок при этом на себя) и приземлении на среднею часть стопы. Бег с пятки считается травмоопасным. И о важности выбора кроссовок. Спасибо

Анастасия

13.11.2018 в 00:43

Ура-Ура! Уже год занимаюсь по Вашим видео на ютубе. Готовлюсь весной бежать первые 21км :) А здесь есть возможность детальнее проработать технику! ну и узнать еще больше полезного! Спасибо большое!

Исак

21.11.2019 в 00:24

Это мне очень помогло !

Куратор Юлия

21.11.2019 в 22:11

Здорово. Рады вам помочь)

Константин

27.07.2019 в 13:59

Добрый день В новой версии личного кабинета первая тренировка бега отображается в неправильной последовательности, разминка в середине, основные упражнения - можно исправить?

Куратор Юлия

27.07.2019 в 15:07

Спасибо за ваш комментарий, обязательно все учтём в новом обновлении