Точим тело 2
Посмотреть описание
Тренировка 1
7030 просмотров
2 звезды
70 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость17:34Завтра
Выносливость20:24We., 04.06.2025
Выносливость18:05Th., 05.06.2025
Выносливость19:18Fr., 06.06.2025
Выносливость21:17Sa., 07.06.2025
Выносливость19:04Su., 08.06.2025
Выносливость19:16Mo., 09.06.2025
Выносливость19:18Tu., 10.06.2025
Выносливость19:10We., 11.06.2025
Выносливость18:24Th., 12.06.2025
Выносливость17:05Fr., 13.06.2025
Выносливость21:33Sa., 14.06.2025
16.10.2023 в 12:47
Вродн все легко, но мокрая с ног до головы🤭спасибо за тренировку💞
2
30.01.2023 в 11:25
Мягко,спокойно и в тоже время все что надо чтоб взбодрить себя и тело. Супер!
1
Марина
06.03.2023 в 19:44
Супер супер супер))) Александра спасибо большое))) в занятии новые упражнения для меня, которых ни у кого не встречала. И да занятие непродолжительное, но мышцы почувствовала и вспотела 😁)) 👏🏻👍🏽
1
Эльвира
16.09.2023 в 18:13
слишком быстро ,учитывая тот момент что впервые смотрю видео
1
Валентина
02.02.2023 в 05:03
Спасибо за вторую часть!Александра прелесть. Все спокойно, приятно, но в тоже время пропотела)))
1
Стася
24.01.2023 в 14:56
Очень ждала еще одну программу с Александрой. Так понравилась первая часть! Я из тех кто не любил спорт и имел очень слабые мышцы, после тренировок с Александрой все поменялось. Спасибо!!)
1
Тамара Петрова
04.04.2023 в 18:01
спасибо. Тренирвка заставила пропотеть и почувствовать мышцы.
1
Мария
01.02.2023 в 14:29
Приятный тренер, нестандартные упражнения. Я довольна. Благодарю за новую программу!
1
Татьяна
08.04.2024 в 13:36
Тренировка по содержанию неплохая. Но нет качественного голосового сопровождения тренера по технике, смене упражнений.
1
13.02.2023 в 13:42
Отличная зарядка, спасибо ❤️
02.07.2023 в 11:36
Очень крутые тренеровки
Юлия
27.01.2023 в 13:32
Господи, не могу поверить! Моя любимая программа в новом виде!!!! ЕЕЕЕ!!! Сразу плюс 100500 к мотивации! Бегу выполнять!
Куратор Юлия
27.01.2023 в 13:01
Отличных занятий!
28.06.2023 в 15:51
Спсибо,тренировка 🔥🔥
Виктория
15.02.2023 в 10:14
Классная тренировка! Спасибо!
План тренировок:
- Выносливость17:34
Завтра
- Выносливость20:24
We., 04.06.2025
- Выносливость18:05
Th., 05.06.2025
- Выносливость19:18
Fr., 06.06.2025
- Выносливость21:17
Sa., 07.06.2025
- Выносливость19:04
Su., 08.06.2025
- Выносливость19:16
Mo., 09.06.2025
- Выносливость19:18
Tu., 10.06.2025
- Выносливость19:10
We., 11.06.2025
- Выносливость18:24
Th., 12.06.2025
- Выносливость17:05
Fr., 13.06.2025
- Выносливость21:33
Sa., 14.06.2025
Все отзывы
Екатерина
30.11.2023 в 00:31
тренеровка понравилась, буду продолжать. но не хватает указания на то, что будем делать на одну ногу в начале упражнения, в не в процессе. на выпадах назад, узнала об этом в середине.
2