Выносливость
17:34
Тренировка 1
Точим тело 2
Средний70 Ккал
Выносливость
20:24
Тренировка 2
Точим тело 2
Средний81 Ккал
Выносливость
18:05
Тренировка 3
Точим тело 2
Средний72 Ккал
Выносливость
19:18
Тренировка 4
Точим тело 2
Средний77 Ккал
Выносливость
21:17
Тренировка 5
Точим тело 2
Средний85 Ккал
Выносливость
19:04
Тренировка 6
Точим тело 2
Средний76 Ккал
Выносливость
19:16
Тренировка 7
Точим тело 2
Средний77 Ккал
Выносливость
19:18
Тренировка 8
Точим тело 2
Средний77 Ккал
Выносливость
19:10
Тренировка 9
Точим тело 2
Средний76 Ккал
Выносливость
18:24
Тренировка 10
Точим тело 2
Средний73 Ккал
Выносливость
17:05
Тренировка 11
Точим тело 2
Средний68 Ккал
Выносливость
21:33
Тренировка 12
Точим тело 2
Средний86 Ккал
О программе
О программе
Продолжение программы Александры Шеклеиной «Точим тело». Тренировки помогут похудеть, уменьшить объёмы, избавиться от отёков и повысить тонус всех частей тела: пресса, ягодиц, ног, спины и рук.
Тебя ждёт 12 тренировок продолжительностью 20 минут.
Программа подходит для любого уровня подготовки, Александра продемонстрирует разные вариации выполнения упражнений для каждого уровня.
На занятиях понадобится оборудование: коврик и стул.
Автор программы: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж 7 лет.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
22.01.2023
Проходят
6683 чел.
Сжигаем*
77 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Александра Шеклеина
Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.
Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.
Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.
Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!
27,515 тренируются
4 программы
48 тренировок
Тренер FitStars
Александра Шеклеина
Ваши отзывы
- Галина08.07.2026 13:42
👍🔥🔥🔥🔥
Елена28.06.2026 07:31классные тренироаки, но как будто быстро заканчиваются, ну прохожу не раз подряд. спасибо!
- Елена25.06.2026 09:39
хорошая тренировка, но повторяю по 3 раза, тогда вообще класс!
- Елена19.06.2026 10:12
классные трени, многие упражнения я даже и не знала, мышцы подключаются, которые ранее и не работали. спасибо!
- Елена10.06.2026 10:15
классные тренировки, новве для мышц, чувствуется тело по другому, сложнее чем на начальном, но все равно легче чем на продвинутом. спасибо!
- Екатерина16.05.2026 23:25
Классная тренировка. Вся реально мокрая. Буду заниматься с удовольствием.
- Елизавета13.05.2026 13:17
Слишком лёгкая тренировка😞 Странно,почему то мало кто говорит как правильно дышать
- Анастасия15.04.2026 09:07
прошла 2 трени точим тело и в восхищении тело реально подтянулось, делала ежедневно.ждем 3 часть очень очень, спасибо
- Анастасия13.04.2026 09:19
обалденные трени,делаю каждый день,тело заметно подтянулось
- Анастасия09.04.2026 09:16
кай, одним словом.
