О программе
О программе
Продолжение программы Александры Шеклеиной «Точим тело». Тренировки помогут похудеть, уменьшить объёмы, избавиться от отёков и повысить тонус всех частей тела: пресса, ягодиц, ног, спины и рук.
Тебя ждёт 12 тренировок продолжительностью 20 минут.
Программа подходит для любого уровня подготовки, Александра продемонстрирует разные вариации выполнения упражнений для каждого уровня.
На занятиях понадобится оборудование: коврик и стул.
Автор программы: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж 7 лет.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Выносливость17:34Точим тело 2
Выносливость20:24Точим тело 2
Выносливость18:05Точим тело 2
Выносливость19:18Точим тело 2
Выносливость21:17Точим тело 2
Выносливость19:04Точим тело 2
Выносливость19:16Точим тело 2
Выносливость19:18Точим тело 2
Выносливость19:10Точим тело 2
Выносливость18:24Точим тело 2
Выносливость17:05Точим тело 2
Выносливость21:33Точим тело 2
О тренере
Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.
Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.
Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.
Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!
