Точим тело 2 — программа тренировок от Александры Шеклеиной

Точим тело 2
5

Тренер:

Александра Шеклеина

12 тренировок по 19 мин.

Средний

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Выносливость

17:34

Тренировка 1

Точим тело 2

Средний

70 Ккал
Выносливость

20:24

Тренировка 2

Точим тело 2

Средний

81 Ккал
Выносливость

18:05

Тренировка 3

Точим тело 2

Средний

72 Ккал
Выносливость

19:18

Тренировка 4

Точим тело 2

Средний

77 Ккал
Выносливость

21:17

Тренировка 5

Точим тело 2

Средний

85 Ккал
Выносливость

19:04

Тренировка 6

Точим тело 2

Средний

76 Ккал
Выносливость

19:16

Тренировка 7

Точим тело 2

Средний

77 Ккал
Выносливость

19:18

Тренировка 8

Точим тело 2

Средний

77 Ккал
Выносливость

19:10

Тренировка 9

Точим тело 2

Средний

76 Ккал
Выносливость

18:24

Тренировка 10

Точим тело 2

Средний

73 Ккал
Выносливость

17:05

Тренировка 11

Точим тело 2

Средний

68 Ккал
Выносливость

21:33

Тренировка 12

Точим тело 2

Средний

86 Ккал

О программе

Продолжение программы Александры Шеклеиной «Точим тело». Тренировки помогут похудеть, уменьшить объёмы, избавиться от отёков и повысить тонус всех частей тела: пресса, ягодиц, ног, спины и рук.

Тебя ждёт 12 тренировок продолжительностью 20 минут.

Программа подходит для любого уровня подготовки, Александра продемонстрирует разные вариации выполнения упражнений для каждого уровня.

На занятиях понадобится оборудование: коврик и стул.

Автор программы: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж 7 лет.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее

Релиз

22.01.2023

Проходят

6310 чел.

Сжигаем*

77 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Александра Шеклеина

Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.

Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.

Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.

Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!

25,356 тренируются

4 программы

48 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Александра Шеклеина

Ваши отзывы

Наташа 16.02.2026 18:20

Неплохая программа, мне понравилось! Но немного не хватило разминки, хотелось бы чуть больше повторений)
Наташа 02.02.2026 12:40

На пресс жесткие упражнения - пресс горел! Спасибо з тренировку)
Юлия 12.01.2026 17:33

Спасибо за классную тренировку!
Юлия 10.01.2026 14:22

Тренировка супер! Спасибо!)
Алиса 07.01.2026 17:23

Очень крутая!!! Почему Саши так мало на фитстарс😭
Екатерина 07.12.2025 18:15

Мне подходят эти тренировки! Нравится ❤️
Наташа 01.12.2025 16:28

Тренировка неплохая, мне понравилось! :) Немного не хватило пояснений к упражнениям, указаний на возможные ошибки
Leila 23.11.2025 09:26

Супер
Leila 22.11.2025 10:18

Классный тренер и не скучные упражнения ❤️
Leila 22.11.2025 10:18

Классный тренер и не скучные упражнения ❤️