О программе
О программе
Продолжение программы Александры Шеклеиной «Точим тело». Тренировки помогут похудеть, уменьшить объёмы, избавиться от отёков и повысить тонус всех частей тела: пресса, ягодиц, ног, спины и рук.
Тебя ждёт 12 тренировок продолжительностью 20 минут.
Программа подходит для любого уровня подготовки, Александра продемонстрирует разные вариации выполнения упражнений для каждого уровня.
На занятиях понадобится оборудование: коврик и стул.
Автор программы: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж 7 лет.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
22.01.2023
Проходят
5948 чел.
Сжигаем*
77 Ккал
Выносливость
17:34
Тренировка 1
Точим тело 2
Выносливость
20:24
Тренировка 2
Точим тело 2
Выносливость
18:05
Тренировка 3
Точим тело 2
Выносливость
19:18
Тренировка 4
Точим тело 2
Выносливость
21:17
Тренировка 5
Точим тело 2
Выносливость
19:04
Тренировка 6
Точим тело 2
Выносливость
19:16
Тренировка 7
Точим тело 2
Выносливость
19:18
Тренировка 8
Точим тело 2
Выносливость
19:10
Тренировка 9
Точим тело 2
Выносливость
18:24
Тренировка 10
Точим тело 2
Выносливость
17:05
Тренировка 11
Точим тело 2
Выносливость
21:33
Тренировка 12
Точим тело 2
Автор программы
Тренер FitStars
Александра Шеклеина
Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.
Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.
Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.
Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!
23,287 тренируются
4 программы
48 тренировок
Тренер FitStars
Александра Шеклеина
