Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Точим тело 2

Точим тело 2
5

Тренер:
12 тренировок по 19 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Выносливость
    17:34

    Тренировка 1

    Точим тело 2

    Средний
    70 Ккал
  • Тренировка 2
    Выносливость
    20:24

    Тренировка 2

    Точим тело 2

    Средний
    81 Ккал
  • Тренировка 3
    Выносливость
    18:05

    Тренировка 3

    Точим тело 2

    Средний
    72 Ккал
  • Тренировка 4
    Выносливость
    19:18

    Тренировка 4

    Точим тело 2

    Средний
    77 Ккал
  • Тренировка 5
    Выносливость
    21:17

    Тренировка 5

    Точим тело 2

    Средний
    85 Ккал
  • Тренировка 6
    Выносливость
    19:04

    Тренировка 6

    Точим тело 2

    Средний
    76 Ккал
  • Тренировка 7
    Выносливость
    19:16

    Тренировка 7

    Точим тело 2

    Средний
    77 Ккал
  • Тренировка 8
    Выносливость
    19:18

    Тренировка 8

    Точим тело 2

    Средний
    77 Ккал
  • Тренировка 9
    Выносливость
    19:10

    Тренировка 9

    Точим тело 2

    Средний
    76 Ккал
  • Тренировка 10
    Выносливость
    18:24

    Тренировка 10

    Точим тело 2

    Средний
    73 Ккал
  • Тренировка 11
    Выносливость
    17:05

    Тренировка 11

    Точим тело 2

    Средний
    68 Ккал
  • Тренировка 12
    Выносливость
    21:33

    Тренировка 12

    Точим тело 2

    Средний
    86 Ккал

О программе

О программе

Продолжение программы Александры Шеклеиной «Точим тело». Тренировки помогут похудеть, уменьшить объёмы, избавиться от отёков и повысить тонус всех частей тела: пресса, ягодиц, ног, спины и рук.

Тебя ждёт 12 тренировок продолжительностью 20 минут. 

Программа подходит для любого уровня подготовки, Александра продемонстрирует разные вариации выполнения упражнений для каждого уровня.

На занятиях понадобится оборудование: коврик и стул. 

Автор программы: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж 7 лет.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
22.01.2023
Проходят
6412 чел.
Сжигаем*
77 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Александра Шеклеина

    Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.

    Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.

    Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.

    Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!

    25,871 тренируются

    4 программы

    48 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Александра Шеклеина
    Александра Шеклеина

Ваши отзывы

  • Анастасия Сегодня 09:19

    кайфовые трени, постоянно вся мокрая💦, очень хочется 3 часть

  • Анастасия 28.03.2026 08:55

    кайф,люблю такие горячие тренировки,весь мокрый и заряд супер.👍

  • Наташа 23.03.2026 15:01

    Очень понравилась тренировка.Для новичка попотеть самое то.Тренер очень приятная,без лишней бестолковой болтовни.Все по существу.Сохраню себе в избранное.

  • Анастасия 23.03.2026 09:29

    упражнения супер,ждем 3 часть

    1
  • 19.03.2026 10:15

    Хорошая тренировка, быстрая !

  • Наташа 16.02.2026 18:20

    Неплохая программа, мне понравилось! Но немного не хватило разминки, хотелось бы чуть больше повторений)

  • Наташа 02.02.2026 12:40

    На пресс жесткие упражнения - пресс горел! Спасибо з тренировку)

  • Юлия 12.01.2026 17:33

    Спасибо за классную тренировку!

  • Юлия 10.01.2026 14:22

    Тренировка супер! Спасибо!)

  • Алиса 07.01.2026 17:23

    Очень крутая!!! Почему Саши так мало на фитстарс😭

Похожие программы

Посмотреть все