Тренировка 1

Программа «Точим тело»

Тренер Александра Шеклеина

7970

77 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Эльвира

06.04.2024

Очень понравилось, спасибо!

Аня

16.03.2024

тренировка понравилась – упражнения, интенсивность, темп. Но "ручка", "коленка", "ножка под наклоном", "что-то вывалилось" звучат непрофессионально (

hanki-s

04.03.2024

Спасибо! Отличная тренировка! Все есть: разминка, основная часть, заминка, упражнения новые! Тренировка нескучная!!!

Власта

20.02.2024

Спасибо за тренировку! Пожелание: лучше показывать как дышать - гиперболизированно дышать самой, как это делают ваши более опытные тренеры, чем напутствовать: "Не забывайте дышать!"

Власта

20.02.2024

И, второе, если мы сделали тренировку на одну сторону не нужно разве сделать и на вторую? Это я о внеплановых крутящихся коленках под конец.

Людмила

21.03.2024

Присоединяюсь к вопросу

Анна

30.01.2024

Супер! Благодарю!

Мария

26.12.2023

Спасибо! Отличная тренировка! Ребенок не успел соскучиться, а я успела круто подзарядиться!

Svetlana Rimskaya

15.12.2023

Классные упражнения очень необычные и нестандартные! Побольше бы таких программ коротких и эффективных) Спасибо тренеру!

Куратор Юлия

16.12.2023

Зафиксировали ваше пожелание!

Мария

13.12.2023

Интересная тренировка. Часть упражнений не получились, но вернусь обязательно. часть показались очень легкими, тем не менее к концу выполнения чувствовалась работа мышц. Мне понравилось

Каролина Шкляренко

05.12.2023

ох уж эти ≪ручки,ножка,локоточек≫

Татьяна

05.12.2023

Очено красивое тело у тренера, но тренировка не понравилась. Все делает как будтл для себя, не объясняя толком упражнения, какие мышцы работают. Необычные движения, но хотелось бы больше объяснений

Вероника Л

24.11.2023

Классная тренировка! Скучные однообразные упражнения уже надоели, а здесь хоть что-то новенькое, интересное! Спасибо, буду прожолжать!👍🏼

jarowaalina

14.11.2023

Не понравилась тренировка. Точно не для новичков, упражнения сложносочиненные, конечно продвинутым зайдут, когда уже скучно, но я как новичок испытала трудности в понимании этих упражнений

Марина

06.11.2023

Хорошая тренировка, все понятно. Спасибо!

Ольга Корюкова

04.11.2023

Очень необычно и очень классно! За 19мин зарядилась!

Виолетта

30.10.2023

Мне не понравилась тренировка. С самого начала темп быстрый и никаких пояснений, из-за этого приходится головой все время поворачиваться к экрану. Кроме того, упражнения нестандартные и тренер практически не поясняет где как нужно отстроить тело. Это травмоопасно.