Тренировка 1

Программа «Точим тело»

Отзывы о тренировке

Юлия

05.06.2023

необычные упражнения! было интересно и достаточно сложно, но при этом выполнимо.

Анна

17.05.2023

Тренировка понравилась! Но! Не хватило объяснений как правильно делать упражнение, какие группы мышц при этом должны задействоваться

Куратор Юлия

18.05.2023

Спасибо за обратную связь! В последующих программах обязательно уделим больше внимания объяснениям!

Ольга

13.05.2023

Здравствуйте тренировка интересная, тренер понравилась, и сами упражнения в новинку! 🙌

bezberdenok

02.05.2023

Упражнения не скучные, интересные и достаточно сложные, поэтому хотелось чтобы тренер более подробно расказывал как правилтно их выполнять.

Алина

18.04.2023

Здравствуйте!) а можно заниматься такой тренировкой спустя 3 мес после естественных родов?

Куратор Юлия

19.04.2023

Добрый день. Начните с тренировок попроще. Восстановление после родов https://my.fitstars.ru/training/66 Тазовое дно и здоровье женщины - https://my.fitstars.ru/training/101 К силовым упражнениям переходите только после консультации с наблюдающим Вас специалистом.

Ольга

14.04.2023

Супер! Очень понравилось! Буду заниматься!

Ольга

26.03.2023

Отлично для новичка. Упражнения не скучные. Спасибо 👍

Arven65

21.03.2023

Сперва думала не буду заниматься, потпревью девушка не пасположила. Но решила попробовать иточень рада! Упражнения довольно новые для меня, не скучно

Куратор Юлия

21.03.2023

Рады, что Вы остались довольны! Надеемся вся программа оставит приятное впечатление. Есть вторая часть программы😉 Замечательных тренировок!

Валерия

15.03.2023

Легкая тренировка, девушка очень приятная)

elena gal

14.03.2023

Вау! Мне понравилось) Многие упражнения для меня в новинку, но тем интереснее. Это было непросто для меня, увы. После долго перерыва возвращаюсь к жизни. Упражнения в боковых планках особенно были тяжёлыми. Второе плечо совсем слабое. Без остановок, на одном дыхании не получилось сделать. С животом у меня тоже большие проблемы в плане вываливания. У него такое состояние 24/7 =D Постараюсь его приструнить. Иду по курсу дальше) И есть маленький вопросик. Надо обязательно в кроссовках тренироваться или можно босиком/в носочках?

Куратор Юлия

15.03.2023

Елена как вам удобнее. Можно как в кроссовках так и без них

София

14.03.2023

Очень странная тренировка, странные упражнения, ничего подробно не объяснено какое упражнение для какой части тела, какие мышцы должны работать в этих упражнениях.

Мария

29.03.2023

Согласна, упражнения технически непростые, но объяснений нет

Екатерина

13.03.2023

Мне очень понравилась тренировка, тело проснулось! =)

Екатерина null

05.03.2023

спасибо! мне понравилось

Ekaterina

01.03.2023

Очень странные упражнения, даже не знаю правильно ли их выполняла или нет.

Полина

25.02.2023

Отличная тренировка! Включила через плеер Ютуб - выбрала скорость 0,75 - для начала самое то!

Ольга

24.02.2023

Интересные упражнения, но в силу быстрого темпа делается всё очень и очень не правильно. Хотелось бы поначалу чуть более детальной проработки. Спасибо!

Куратор Юлия

24.02.2023

Добрый день. При включении тренировки через видеоплеер Ютуб, можно немного замедлить скорость воспроизведения и хорошо разучить элементы.

Елена

21.02.2023

супер, такие необычные упражнения. очень понравилось.

Анна

20.02.2023

Отличная тренировка, несмотря на то, что некоторый упражнения не совсем получились. Но я довольна. Александра, я иду с вами по программе)))).

Мария

13.02.2023

Всё идеально! Благодарю!

Ольга Мартынова

12.02.2023

Очень понравилось! Александра очень милая и упражнения очень интересные! Спасибо! Уверена, что с таким тренером пройду программу до конца и с удовольствием!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам