Просто супер 👏🏼 спасибо,нашла то,что искала
Виктория Разумова
02.03.2023
Здравствуйте! А можно ли выполнять эту программу, используя утяжелители для ног?
Если по силам, то пожалуйста👍
Natali Ryzhova
01.27.2023
Вчера сделала первую тренировку, несколько раз готово сделала. Все равно с нее предлагает начать. Что то сломалось?
Когда вы выбрали программу к прохождению, нужно нажать на кнопку Начать программу, именно она отвечает за то, чтобы пройденные тренировки помечались выполненными и фиксировался прогресс (после выполнения тренировки, нажимайте кнопку Готово). К выполнению на следующий день, программа автоматически будет предлагать последующие тренировки. После того, как была нажата кнопка Начать программу, она попадёт к вам в меню Мои программы, искать её в общем списке не придется. На сайте это меню находится в столбце слева, в личном кабинете. В приложении, нажмите среднюю вкладку, Мои программы будут самые первые. После того, как вы прошли все тренировки, нажимайте кнопку Завершить программу, она уйдёт из меню. Вы всегда можете самостоятельно управлять тренировками, если хочется пройти ещё раз пройденную ранее, пролистывайте план тренировок.
отличная тренировка! открыла для себя очень много новых упражнений, поэтому было интересно делать и гадать, что же будет дальше 😄
ура!3 программы подряд!отлично!!!!
Тренировка понравилась, спасибо большое, пару упражнений не поняла как делать, но я к ним обязательно вернусь💪
Обязательно одолеете, вопрос времени и регулярных тренировок💪
отличный комплекс, чувствуются мышцы во всем теле
Ждём Вас на следующей тренировке👍
Отличная тренировка! Буду делать как зарядку с утра!,👍
Супер! Рады, что вам нравится ☺️
Очень понравилась тренировка, после перерыва отлично входить в режим
Отлично! Занимайтесь на здоровье 🌼
очень понравилась первая тренировка, хоть и не все получилось. все тело горит. это именно то, что я хотела. я - в восторге! спасибо!
Светлана, добро пожаловать на программу! Успешного прохождения и прекрасных результатов 💪
Отличная тренировка! Реально много новых упражнений для себя открыла, хотя фитнесом (и в зале, и по видео) занимаюсь давно. Спасибо большое за прекрасное занятие!
Благодарим за обратную связь! Замечательного прохождения программы!
Тренировка понравилась! Супер! Некоторые упражнения было сложновато делать, но для этого и тренируюсь! Спасибо за тренировку!
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат! Спасибо, что Вы с нами!
не все упражнения так просты, особенно для людей с лишним весом и отсутствием прокаченных рук.хотелось бы на первых парах видеть максимально возможное количество упращенных вариантов для упражнений, кому тяжело
Если и дальше будет тяжело, подумайте о переходе на программу с уровнем подготовки пониже) Отличных занятий
Очень необычные упражнения, большинство впервые увидела, даром что стаж в фитнесе у меня с 2015 года)
Рады, что Александра смогла удивить Вас! Занимайтесь с удовольствием!
От названия Точим тело и супер-красивой и гламурной тренера было опасение, что это для прокаченных фитоняш. Как здорово, что это сравнительно легкий комплекс, который позволяет включиться после перерыва. Спасибо! Мне очень понравилось!
Спасибо за отзыв! Очень рады, что вы с нами и вам всё нравится. Это очень ценно и важно для нас! Приятных занятий и отличных результатов!
спасибо за тренировку ,движения простые , но эффективные ,почувствовалась каждая мышца
Счастливы знать, что Вам комфортно заниматься с Сашей!
Добрый день. Сделала первую тренировку. Казалось бы, упражнения не сложные, но утра очень чувствуется тонус в мышцах. Сегодня начну вторую)
Успехов в покорении программы!