Видео: Тренировка 1 — авторская программа Точим тело от Александры Шеклеиной

Отзывы о тренировке

ola1986inbox

02.03.2023

Просто супер 👏🏼 спасибо,нашла то,что искала

Виктория Разумова

02.03.2023

Здравствуйте! А можно ли выполнять эту программу, используя утяжелители для ног?

Куратор Юлия

02.03.2023

Если по силам, то пожалуйста👍

Юлия

01.29.2023

Natali Ryzhova

01.27.2023

Вчера сделала первую тренировку, несколько раз готово сделала. Все равно с нее предлагает начать. Что то сломалось?

Куратор Юлия

01.28.2023

Когда вы выбрали программу к прохождению, нужно нажать на кнопку Начать программу, именно она отвечает за то, чтобы пройденные тренировки помечались выполненными и фиксировался прогресс (после выполнения тренировки, нажимайте кнопку Готово). К выполнению на следующий день, программа автоматически будет предлагать последующие тренировки. После того, как была нажата кнопка Начать программу, она попадёт к вам в меню Мои программы, искать её в общем списке не придется. На сайте это меню находится в столбце слева, в личном кабинете. В приложении, нажмите среднюю вкладку, Мои программы будут самые первые. После того, как вы прошли все тренировки, нажимайте кнопку Завершить программу, она уйдёт из меню. Вы всегда можете самостоятельно управлять тренировками, если хочется пройти ещё раз пройденную ранее, пролистывайте план тренировок.

Зоря

01.25.2023

отличная тренировка! открыла для себя очень много новых упражнений, поэтому было интересно делать и гадать, что же будет дальше 😄

Ольга

01.24.2023

Спасибо . супер

Куратор Юлия

01.24.2023

🙌😉

Ева

01.13.2023

ура!3 программы подряд!отлично!!!!

Куратор Юлия

01.13.2023

Так держать! Молодец 👏

potapova95

12.30.2022

Тренировка понравилась, спасибо большое, пару упражнений не поняла как делать, но я к ним обязательно вернусь💪

Куратор Юлия

12.30.2022

Обязательно одолеете, вопрос времени и регулярных тренировок💪

sloya21s

12.21.2022

отличный комплекс, чувствуются мышцы во всем теле

Куратор Юлия

12.22.2022

Ждём Вас на следующей тренировке👍

Ксения

12.18.2022

Отличная тренировка! Буду делать как зарядку с утра!,👍

Куратор Юлия

12.19.2022

Супер! Рады, что вам нравится ☺️

Ксения

12.18.2022

👍🔥🔥🔥

Куратор Юлия

12.19.2022

❤️

Дарья

12.08.2022

Очень понравилась тренировка, после перерыва отлично входить в режим

Куратор Юлия

12.08.2022

Отлично! Занимайтесь на здоровье 🌼

Светлана

12.08.2022

очень понравилась первая тренировка, хоть и не все получилось. все тело горит. это именно то, что я хотела. я - в восторге! спасибо!

Куратор Юлия

12.08.2022

Светлана, добро пожаловать на программу! Успешного прохождения и прекрасных результатов 💪

e-krupnova

12.06.2022

Отличная тренировка! Реально много новых упражнений для себя открыла, хотя фитнесом (и в зале, и по видео) занимаюсь давно. Спасибо большое за прекрасное занятие!

Куратор Юлия

12.07.2022

Благодарим за обратную связь! Замечательного прохождения программы!

Марина

12.03.2022

Тренировка понравилась! Супер! Некоторые упражнения было сложновато делать, но для этого и тренируюсь! Спасибо за тренировку!

Куратор Юлия

12.03.2022

Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат! Спасибо, что Вы с нами!

rudenok-angel

11.29.2022

не все упражнения так просты, особенно для людей с лишним весом и отсутствием прокаченных рук.хотелось бы на первых парах видеть максимально возможное количество упращенных вариантов для упражнений, кому тяжело

Куратор Юлия

11.30.2022

Если и дальше будет тяжело, подумайте о переходе на программу с уровнем подготовки пониже) Отличных занятий

Ольга

11.27.2022

Очень необычные упражнения, большинство впервые увидела, даром что стаж в фитнесе у меня с 2015 года)

Куратор Юлия

11.28.2022

Рады, что Александра смогла удивить Вас! Занимайтесь с удовольствием!

Ирина Кищина

11.25.2022

От названия Точим тело и супер-красивой и гламурной тренера было опасение, что это для прокаченных фитоняш. Как здорово, что это сравнительно легкий комплекс, который позволяет включиться после перерыва. Спасибо! Мне очень понравилось!

Куратор Юлия

11.26.2022

Спасибо за отзыв! Очень рады, что вы с нами и вам всё нравится. Это очень ценно и важно для нас! Приятных занятий и отличных результатов!

Эржена

11.24.2022

спасибо за тренировку ,движения простые , но эффективные ,почувствовалась каждая мышца

Куратор Юлия

11.24.2022

Счастливы знать, что Вам комфортно заниматься с Сашей!

Екатерина

11.22.2022

Добрый день. Сделала первую тренировку. Казалось бы, упражнения не сложные, но утра очень чувствуется тонус в мышцах. Сегодня начну вторую)

Куратор Юлия

11.24.2022

Успехов в покорении программы!