Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Точим тело

Точим тело
5

Тренер:
12 тренировок по 19 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Выносливость
    19:21

    Тренировка 1

    Точим тело

    Средний
    77 Ккал
  • Тренировка 2
    Выносливость
    20:27

    Тренировка 2

    Точим тело

    Средний
    61 Ккал
  • Тренировка 3
    Выносливость
    23:13

    Тренировка 3

    Точим тело

    Средний
    69 Ккал
  • Тренировка 4
    Выносливость
    19:12

    Тренировка 4

    Точим тело

    Средний
    76 Ккал
  • Тренировка 5
    Выносливость
    13:03

    Тренировка 5

    Точим тело

    Средний
    52 Ккал
  • Тренировка 6
    Выносливость
    18:04

    Тренировка 6

    Точим тело

    Средний
    72 Ккал
  • Тренировка 7
    Выносливость
    18:04

    Тренировка 7

    Точим тело

    Средний
    72 Ккал
  • Тренировка 8
    Выносливость
    18:09

    Тренировка 8

    Точим тело

    Средний
    72 Ккал
  • Тренировка 9
    Выносливость
    16:22

    Тренировка 9

    Точим тело

    Средний
    65 Ккал
  • Тренировка 10
    Выносливость
    20:09

    Тренировка 10

    Точим тело

    Средний
    80 Ккал
  • Тренировка 11
    Выносливость
    18:16

    Тренировка 11

    Точим тело

    Средний
    91 Ккал
  • Тренировка 12
    Выносливость
    25:10

    Тренировка 12

    Точим тело

    Средний
    125 Ккал

О программе

О программе

Программа «Точим тело» направлена на тонус и подкачку всего тела. Короткие 20-минутные тренировки, которые дают ощутимый результат, повышают уровень жизни и приумножают здоровье. Каждая тренировка уникальна и отличается от предыдущей.

Всего тебя ждут 12 тренировок, которые нужно выполнять каждый день, а после прохождения ты обязательно захочешь их повторить!

Автор: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж — 7 лет.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
12.09.2022
Проходят
9062 чел.
Сжигаем*
77 Ккал

Инвентарь программы

Стул
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Александра Шеклеина

    Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.

    Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.

    Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.

    Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!

    25,937 тренируются

    4 программы

    48 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Александра Шеклеина
    Александра Шеклеина

Ваши отзывы

  • Антонина Вчера 17:33

    Все нравится! Делала с резинкой ,эффект гораздо лучше. :)

  • Ольга 10.04.2026 12:31

    спасибо, ура что есть продолжение, хотела даже фото вставить но не нашла где

  • Антонина 06.04.2026 18:32

    Очень классные тренировки! Каждый день жду новой.

  • Ekaterina 06.04.2026 12:48

    Тренировка точно не для новичков, странные подбор упражнений. Очень короткая разминка.

  • Антонина 04.04.2026 22:29

    Все отлично! Нравится разнообразие упражнений!

  • Малеся 04.04.2026 16:19

    Спасибо за программу! Жду прожолжения 🌸

  • Екатерина 03.04.2026 20:27

    Наконец-то нашла свой пресс! Саша, спасибо огромное!!! Продолжаю с вами дальше )

  • Антонина 02.04.2026 15:16

    Очень классная программа!

  • Антонина 31.03.2026 21:36

    Отличные упражнения! Все нравится! Спасибо за оригинальные упражнения. По технике выполнения - все нормально.

  • Антонина 30.03.2026 21:22

    Отличная тренировка! Нравятся все упражнения!

Похожие программы

Посмотреть все