О программе
О программе
Программа «Точим тело» направлена на тонус и подкачку всего тела. Короткие 20-минутные тренировки, которые дают ощутимый результат, повышают уровень жизни и приумножают здоровье. Каждая тренировка уникальна и отличается от предыдущей.
Всего тебя ждут 12 тренировок, которые нужно выполнять каждый день, а после прохождения ты обязательно захочешь их повторить!
Автор: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж — 7 лет.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
12.09.2022
Проходят
8602 чел.
Сжигаем*
77 Ккал
Может подойти для выполнения
Выносливость
19:21
Тренировка 1
Точим тело
Выносливость
20:27
Тренировка 2
Точим тело
Выносливость
23:13
Тренировка 3
Точим тело
Выносливость
19:12
Тренировка 4
Точим тело
Выносливость
13:03
Тренировка 5
Точим тело
Выносливость
18:04
Тренировка 6
Точим тело
Выносливость
18:04
Тренировка 7
Точим тело
Выносливость
18:09
Тренировка 8
Точим тело
Выносливость
16:22
Тренировка 9
Точим тело
Выносливость
20:09
Тренировка 10
Точим тело
Выносливость
18:16
Тренировка 11
Точим тело
Выносливость
25:10
Тренировка 12
Точим тело
Автор программы
Тренер FitStars
Александра Шеклеина
Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.
Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.
Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.
Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!
24,113 тренируются
4 программы
48 тренировок
Тренер FitStars
Александра Шеклеина
Автор программы
Тренер FitStars
Александра Шеклеина
Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.
Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.
Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.
Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!
24,113 тренируются
4 программы
48 тренировок
Тренер FitStars
Александра Шеклеина
Ваши отзывы
Очень понравилась тренировка. Короткая, эффективная, понятная.
У Саши шикарные тренировки, чувствуется работа тела.
👍👍👍собрав волю в кулак, выполнила, хотя после некоторого перерыва было тяжко. Можно делать микс кардиолог и просто силовые. Мне понравилось!
Как же классно, что тренировки короткие и даже с двумя детьми я успеваю их сделать. Даже вместе с ними иногда😅 Тренер классный, упражнения очень заходят, снимайте побольше программ!
испытываю кайф от того, что упражнения не слишком простые, но получается их сделать)) темп для меня быстроват, постоянно перематываю, но в целом супер!
Классные упражнения 👍 С удовольствием занимаюсь с Сашей 😊
Спасибо за треировку❤️
Эта программа - находка для тех, кто уже не в первые занимается спортом, потому что упражнения нестандартные, но они базируются на простых. Единственное - минутку отдыха бы:)
Отличный курс тренировко! Нестандарные и эффективные упражнения, хороший темп! Было интересно — время буквально летело)
🔥🔥❤️