Точим тело

5

Обожаю тренировки Саши. Периодически к ним возвращаюсь, так как результат реально видно сразу, лично у меня отеки сливаются уже после первой тренировки.

мне отлично! активно, дыхание и смена упр... посмотрю в конце на себя) спасибо

Daria01.09.2026 09:58

Все прекрасно. Но заметила, что тренер не делает акцент на начале упражнений. То есть она показыаает первое и дальше просто продолжает делать. Не «приготовились, начали». А вроде бы только что показывала и уже идет упражнение, приходится перематывать. Это неудобно.

Саня21.08.2026 12:04

Отличные тренировки, ничего не странные. Уровень средний,значит у вас должно быть понимание,что где работает. Пропускаю ,правда, разминку с бегом и на пресс. Остальное супер

я обожаю эти тренировки, Саша ты супер🥰

Мышцы откликнулись, но сделала три круга упражнений, удобно что можно немножко отмотать и повторить ещё раз связку.

Елена14.06.2026 14:25

Александра, прекрасная программа! то, что нужно, когда хочется быстро, но горячо

Анна13.06.2026 19:57

Ух как после второго круга с меня пот лился ручьем!

Светлана04.06.2026 14:35

Благодарю за новизну стандартных упражнений, тело откликается❤️

Очень быстрый темп и для новичков не хватает времени, чтобы соориентироваться и понять, куда что двигать, в какую сторону. И непонятно дыхание, когда вдох, когда выдох хотелось бы, чтобы тренер проговаривал какие мышцы сейчас задействованы, что должны почувствовать, что работает, что НЕ должны чувствовать, чтобы не сделать неправильно Плюс упрощенные варианты упражнений очень вскользь объяснены и не успеваешь схватить, что делать, если тебе сложно