по подписке!
Стройное тело 1/14
Другие тренировки
-
17:42Стройное телоСтройное тело 1/14
-
17:49Стройное телоСтройное тело 2/14
-
19:01Стройное телоСтройное тело 3/14
-
21:11Стройное телоСтройное тело 4/14
-
21:32Стройное телоСтройное тело 5/14
-
21:10Стройное телоСтройное тело 6/14
-
21:09Стройное телоСтройное тело 7/14
-
24:20Стройное телоСтройное тело 8/14
-
19:27Стройное телоСтройное тело 9/14
-
20:48Стройное телоСтройное тело 10/14
-
19:59Стройное телоСтройное тело 11/14
-
21:14Стройное телоСтройное тело 12/14
-
19:42Стройное телоСтройное тело 13/14
-
23:09Стройное телоСтройное тело 14/14
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Виктория Бачал
А где вообще можно найти разминку и заминку?
Куратор Юлия
Виктория, под видео, раздел дополнительные материалы
Галина
почему тренировка не открывается?
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru технические специалисты постараются оперативно понять и устранить проблему
Димкин Юлик
Здравствуйте! Почему эта программа не находится в приложении? Ни по названию, ни по тренеру!
Куратор Юлия
Добрый день. Данная программа относится к программам конструктор, которая состоит из нескольких видео в рамках одной тренировки. Приложение не поддерживает такой формат тренировок.
Анна
Спасибо большое! Прошла 1 занятие -мощно)))
Куратор Юлия
Молодец! Идём дальше!🌺
elen4ik86s
Здорово
Куратор Юлия
Занимайтесь на здоровье!
Юлия Шашель
Очень неудобно переключать. Хотелось бы чтоб всё вместе было. Сделайте пожалуйста.
Куратор Юлия
Добрый день. Данную тренировку уже не изменить. Эта программа была снята давно, по отзывам пользователей мы поняли, что такой формат тренировок не очень удобен и впоследствии стали снимать полноценные тренировки, без переключении на разминку и заминку.
Елена Шахаева
я даже не ожидала что мне так понравится!! хороший темп! тренер супер)
Куратор Юлия
Замечательно! Даём себе день отдыха и снова в бой!)
Регина
Сам стиль подачи и тренировка оч понравились. все по делу)
Куратор Юлия
Спасибо🌷
Регина
Очень неудобно переключать. Может вы вставите сами в начало и в конец оба видео с разминкой и заминкой. И будет одно полноценное видео. Пусть даже не "ОДНИМ КАДРОМ" снятое (на это наплевать, а вот переключать не хочется
Куратор Юлия
Спасибо за ваше замечание, я передам его в отдел разработки на рассмотрение!
Лаура Жанаева
Самая любимая из всех программ дает возможность новичку тренировать выносливость
Куратор Юлия
Спасибо за ваш отзыв! Отличных тренировок
denysenkoyuliia
Очень неудобный формат, почему нельзя в одно видео сделать и разминку и заминку и занятие ?
Куратор Юлия
Спасибо за ваш отзыв. Теперь будем снимать только программы от начала и до конца.
Natalia Yefimova
Очень удобный формат
Lit_irina
Очень понравилась тренировка и инструктор
oksana.christoforoy
Спасибо за тренировку.Но я совсем не устала,разогрелась только.Я думаю,мне маловато такой нагрузки.Увеличить число подходов...
Куратор Юлия
либо добавить еще другую программу
Maria Dorokhova
Тренировка хорошая по набору упражнений, но сам формат сильно проигрывает по сравнению с предыдущими, когда тренер дает интерактив и комментирует упражнения по мере их выполнения. Во-первых, это дает возможность выполнять их технично, а не сразу приступать к упражнению, во-вторых, инструктор дает очень интересные, правильные, полезные и разные замечания. а здесь просто монтаж повторяющихся кусков. Идея с таймером и титрами хорошая и очень помогает.
Куратор Юлия
Спасибо вам за отзыв. Мы обязательно учтем ваши пожелания при съемке новых программ. Отличных вам тренировок!
Елена
Здравствуйте! Можно чередовать один день растяжка, другой - данный комплекс?
Куратор Юлия
Да, можете.
soboleva.yana178
Можно тренироваться без дня отдыха?
Куратор Юлия
Вы можете тренироваться без дня отдыха, но мышцы могут не успевать восстанавливаться
NADEZDA KOTOVA
Спасибо! Очень понравилось, буду делать.
molodzovatanya
наконец-то нашла себе тренровки от коротых я не умираю, в получаю максимум удовольствия! Спасибо!!!
Куратор Юлия
Отлично!! Хороших тренировок
mauslovka
мне не подходят приседания((( чем заменить?
Куратор Юлия
Упражнение выполняется 1 раз, только в статике. Прислонитесь спиной к стене, обопритесь на нее. Выдвиньте ноги вперед и поставьте их на ширину плеч. Ступни ног при этом стоят параллельно друг другу. Не отрывая спины от стены, спуститесь вдоль стены вниз, как будто вы садитесь на стул. Ноги стоят под прямым углом. Зафиксируйте достигнутое положение на 1-2-3 минуты (на сколько сможете, но начинать нужно не менее чем с 40 секунд). После чего потихоньку оторвитесь от стены, выпрямитесь и расслабьтесь.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам