-
14
в программе -
21
1 тренировка -
1уровень
сложности
О программе
О программе
Программа состоит из 14 тренировок и рассчитана на 25-30 дней. Тренировки рассчитаны на начальный уровень физической подготовки, состоят из классических упражнений, не требуют спортивного оборудования, кроме гимнастического коврика. Если ты новичок, или давно не тренировался, тренировки с Валентиной Бедретдиновой отличная возможность привести себя в хорошую физическую форму, похудеть и подкачать мышцы, а также получить удовольствие от спортивных занятий.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Ваши отзывы
программам и тренировкам!
О тренере
Валентина, персональный тренер. Инструктор групповых программ. Мама 4-х детей, популярный фитнес блогер с 518 000 подписчиков. Ведет марафоны похудения, помогает девушкам быть в отличной физической форме, не выходя из дома. Делится своим опытом восстановления после родов и раскрывает секреты красоты.
Валентина, убеждает своих учениц в том, что при комплексном подходе - тренировки, питание, восстановление, они смогут достичь удивительных преображений. “ Все в ваших руках. Ни тренер, ни мама, ни диетолог не сделают из вашего тела то, что вы хотите видеть в зеркале”.
1
14
13938
занимаются
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам