О программе

О программе

Если ты новичок, или давно не тренировался, тренировки с Валентиной Бедретдиновой отличная возможность привести себя в хорошую физическую форму, похудеть и подкачать мышцы, а также получить удовольствие от спортивных занятий.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
07.03.2019
Проходят
3858 чел.
Сжигаем*
103 Ккал

Тренировки программы

Стройное тело 1/14
Выносливость
17:42

Стройное тело 1/14

Стройное тело

Средний

88 Ккал

Стройное тело 2/14
Выносливость
17:49

Стройное тело 2/14

Стройное тело

Средний

89 Ккал

Стройное тело 3/14
Выносливость
19:01

Стройное тело 3/14

Стройное тело

Средний

95 Ккал

Стройное тело 4/14
Выносливость
21:11

Стройное тело 4/14

Стройное тело

Средний

105 Ккал

Стройное тело 5/14
Выносливость
21:32

Стройное тело 5/14

Стройное тело

Средний

107 Ккал

Стройное тело 6/14
Выносливость
21:10

Стройное тело 6/14

Стройное тело

Средний

105 Ккал

Стройное тело 7/14
Растяжка
21:09

Стройное тело 7/14

Стройное тело

Средний

105 Ккал

Стройное тело 8/14
Выносливость
24:20

Стройное тело 8/14

Стройное тело

Средний

121 Ккал

Стройное тело 9/14
Выносливость
19:27

Стройное тело 9/14

Стройное тело

Средний

97 Ккал

Стройное тело 10/14
Выносливость
20:48

Стройное тело 10/14

Стройное тело

Средний

104 Ккал

Стройное тело 11/14
Выносливость
19:59

Стройное тело 11/14

Стройное тело

Средний

99 Ккал

Стройное тело 12/14
Выносливость
21:14

Стройное тело 12/14

Стройное тело

Средний

106 Ккал

Стройное тело 13/14
Выносливость
19:42

Стройное тело 13/14

Стройное тело

Средний

98 Ккал

Стройное тело 14/14
Выносливость
23:09

Стройное тело 14/14

Стройное тело

Средний

115 Ккал

О тренере

Валентина Бедретдинова

Валентина, персональный тренер. Инструктор групповых программ. Мама 4-х детей, популярный фитнес блогер с 518 000 подписчиков. Ведет марафоны похудения, помогает девушкам быть в отличной физической форме, не выходя из дома. Делится своим опытом восстановления после родов и раскрывает секреты красоты.

Валентина, убеждает своих учениц в том, что при комплексном подходе - тренировки, питание, восстановление, они смогут достичь удивительных преображений. “ Все в ваших руках. Ни тренер, ни мама, ни диетолог не сделают из вашего тела то, что вы хотите видеть в зеркале”.

3,858 тренируются
1 программа
14 тренировок
Валентина Бедретдинова