Умный фитнес. Ноги

30.11.2023 в 20:56

Арина- прекрасный тренер. Жаль, что у нее мало программ. Хотелось бы побольше «умных» тренировок, на пресс, например.

Куратор Юлия

02.12.2023 в 04:12

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Очень рады, что Вы получаете удовольствие от занятий с Ариной!

Ксения

26.02.2024 в 10:02

да, очень поддерживаю комментарий! очень хочется побольше тренировок от Арины 😍

Куратор Юлия

26.02.2024 в 13:02

Ксения, +1!

Клавдия

25.05.2023 в 08:07

Я рада, что Арина идет дальше и снимает продолжение своего курса. Это на самом деле « умный фитнес», спасибо Арина!

Арина

31.05.2023 в 20:05

Благодарю вас! Вижу, все ваши комментарии, спасибо за теплые слова!)

Надежда Шишканова

30.11.2023 в 11:35

Арина занимаюсь только по Вашим тренировкам!One love)Силовые будут в Вашем исполнении?

Куратор Юлия

30.11.2023 в 16:11

Надежда, если будет много желающих обязательно отснимем продолжение 🤗

Кристина

15.01.2025 в 22:25

Ожидания не оправдались, думала включила мощную тренировку на ноги, в итоге просто полежала.

Елена

29.11.2023 в 18:23

Тренировка показалась совершенно бессмысленной. Видимо ее нужно делать если тело в узел завязано, иначе "просто полежала".

Ирина

24.10.2023 в 14:06

Обожаю умный фитнес!) Арина, благодарю за тренировку)))

Ксения

23.01.2024 в 13:40

классная тренировка, первую половину думала что просто расслабляюсь, но после завершения ягодицы горят ого го как кто пишет, что не понял тренировку, значит не работали всем телом

Алеся

10.11.2023 в 14:54

Арина, спасибо за тренировку. Вы самый приятный тренер)

Мария

17.05.2023 в 13:14

Очень понравилась тренировка! Я восхищена и тренером и самими упражнениями. Все понятно, спокойно, расслабленно. Но тело и мышцы чувствуются. Получила огромное удовольствие от занятия!

Арина

19.05.2023 в 14:05

Мария, на здоровье! Рада, что вам понравилось!)

Анастасия

17.05.2023 в 18:00

Очень хорошая тренировка )Чувствуется легкость в теле )Благодарю🙏

Татьяна

15.05.2023 в 18:37

Арина, здравствуйте! Огооо, новый курс))) а я еще спину только начала проходить))) но пишу и здесь, что очень рада новому курсу))) Совмещать можно или лучше идти по порядку, скажите пожалуйста)

Арина

17.05.2023 в 18:05

Лучше сначала пройти курс по спине!) Татьяна, рада, что вы со мной) буду ждать вас здесь после «спины»

Екатерина

27.12.2023 в 00:09

Арина, благодарю за тренировку! Удалось отлично включить ноги в конце. с удовольствием буду заниматься с вами) Нравится, что вы хорошо все проговариваете!

Алёна

14.09.2024 в 04:18

Программа с акцентом на ноги, за всю тренировку ноги задействованы 1-2 раза, и то косвенно. Начала проходить, чтобы избавиться от страшной боли в ногах после долгого лежания из-за болезни, в итоге ноги заболели ещё сильнее. Возможно я недостаточно умна для такого фитнеса.

Куратор Юлия

17.09.2024 в 15:09

Алёна, вы только в начале пути и занятия будут даваться тяжело. Первое время от любой малейшей нагрузки тело будет бунтовать и болеть. Выполняйте тренировки для начала через день, можно повторить пару раз первые тренировки и далее процесс пойдет комфортно. Не думайте, если в занятии не было прямой нагрузки на ноги, значит пользы от тренировки нет. Программа построена таким образом: от простого к сложному, далее нагрузка будет постепенно увеличиваться. Можем порекомендовать вам также отдельную тренировку на ноги из программы Ольги Дерендеевой " Биогимнастика": https://new.fitstars.ru/programs/biogymnastics/training/2442. На платформе также есть несколько программ от Анастасии Завистовской " Стройные ножки"

Алёна

19.09.2024 в 01:09

Ноги заболели не от нагрузки, а от лежания. Другие программы посмотрю, спасибо.

Любовь

06.09.2023 в 16:02

Вообще не зашла тренировка…, и о дополнительном инвентаре, нужно предупреждать

Оксана

08.09.2023 в 14:34

Большое спасибо, Арина! Как я рада, что на Фитстарс есть место умному фитнесу❤