Умный фитнес. Ноги

Анна

29.05.2023 в 14:28

Ура, я ждала упражнения из нейрофитнеса, специально для них купила мячики, большое спасибо, Арина!

Арина

31.05.2023 в 20:05

Анна, как вам упражнения?))

Анна

31.05.2023 в 20:05

Упражнения отличные, сначало получалось не очень, но потом втянулась💪🏻

Irina

04.07.2023 в 21:03

Эта тренировка пока меньше всего зашла((

Анастасия

19.06.2023 в 08:35

Отличная тренировка! Пытаюсь научиться чувствовать мышцы тд и постройнить бёдра с галифе. Буду заниматься с Вами. Спасибо

Арина

19.07.2023 в 18:07

Анастасия, вы на правильном пути! Напишите потом, как ваши результаты)

Юлия

19.07.2023 в 16:01

Такие интересные тренировки. Никогда таких до этого не делала, ты на них не упахиваешься. Но верю Арине и думаю, что это точно будет полезно

Арина

19.07.2023 в 18:07

Юлия, конечно будет полезно! Спасибо за доверие)

Екатерина

11.06.2023 в 03:43

С мячиками понравилось!!!

Ирина

20.05.2023 в 12:21

Супер!) Раньше были болезненные ощущения в мышцах тазового дна. Сейчас намного лучше. С каждой тренировкой приходит здоровье в мое тело. Арина, спасибо Вам большое 🎈

Арина

31.05.2023 в 20:05

Ирина, благодарю! Очень рада, что вы чувствуете улучшения в теле!

18.12.2023 в 17:49

Арина, Спасибо большое, очень интересная тренировка. Занимаюсь с Вами прмерно полгода. Упражнения на мышцы тазового дна стараюсь выполнять правильно, но с недавних пор в покое периодически возникает ощущение вибрации внизу живота. Хотелось бы узнать это как то связано с тренировками?

Арина

27.12.2023 в 03:12

Здравствуйте, на здоровье!) Честно говоря, первый раз сталкиваюсь с таким. Я не знаю может ли это быть связано. Возможно, вы ощущаете новые мышцы, которые «включились» за время занятий, а возможно это что-то другое. К сожалению, не могу сказать наверняка)

Татьяна

03.04.2024 в 15:16

Кажется, что упоажнения незамысловатые, но выполнять из совсем непросто!

Полина

24.05.2024 в 09:02

Очень пороавились эти тренеровки! Эффективны и работают на те мышцы, о которых я не знала :) Благодарю Вас, Арина!

Александра

02.11.2023 в 02:08

Очень классная тренировка! Таз "задышал" ))

Светлана

10.11.2024 в 10:52

Отличная нейро тренировка! Понимаю и ощущаю мышцы всё лучше! Арина, благодарю!

Татьяна

05.08.2023 в 10:22

Супер тренировка! Спасибо Работает все! Ноги, пресс, спина❤️

Екатерина

04.01.2024 в 23:47

Арина, тренировка супер-класс! Очень классные упражнения, но мне показалось, что мышцы тазового дна мне не удалось достаточно подключить. Могли бы вы что-то порекомендовать в этом случае?

z

02.02.2025 в 13:01

Мячики понравились) В середине тренировки было оочень напряжно для кистей рук.

Ольга

28.05.2024 в 21:50

Да какие там игры! "Шестерёнки" в голове так и заскрипели 😅 Что интересно, ведущая рука правая, а ловить проще левой. Муж посмотрел и тоже включился. "Легкотня" удалась не вся 😅