по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Александра Албул
Это было супер)) обожаю тренировки Арины)
fazile.gutu2016
В описании курса Написано очень верно-даже самые «спящие» ягодицы заработают! )) Реально так и есть🔥Арина-большое Вам спасибо!
Елена
супер! Арина - большая умница, приятно заниматься каждый день с таким тренером
Anna Kapustka
очень нравятся тренировки, вся мокрая после, вот только сегодняшняя была не комфортна из-за коленок,не удобно,долго стоять на одной, даже на одеялке, больновато
Надежда Шишканова
Ягодицы в шоке!)))Хотя написано ,что тренировка на 78ккал,мне так не кажется)))
Таня
Все, конечно прекрасно, но бить мячиками о пол или стену, это гениально. Соседи благодарны.
fazile.gutu2016
можно взять легкие маленькие надувные мячики. я именно так и слелала. В этих упражнения Эффект такой же как и от теннисных.
kozinovagn
Огонь! Ноги тресутся 🙌
Елена
Оказывается, что игры из моего советского детства, это нейрофитнес. Всем двором играли с мячом, отбивали его об стену и ловили: прямо, хлопок, поворот, правой рукой, левой рукой, через ногу и т.д. Арина, спасибо за тренировки, очень интересные и необычные.
Вера
АРИНА!СУПЕР! ОООЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ !
Ася
Огонь, пожар 🔥
Анастасия Окунесса
Огонь тренировка, последнее упражнение просто пожар) спасибо!
Jane
Ягодицы включаются, даже тремор есть в ногах), идея с мячиками просто прекрасная! Спасибо за удовольствие от тренировки!
Ксения
Нейроупражнения действительно поднимают настроение)) после сидячего рабочего дня тренировки действуют магически. Чтобы выполнить последнее упражнение пришлось слегка придерживаться свободной рукой за спинку стула, а то и мяч падал и я сама теряла равновесие. Сегодня как-то совершенно не выходило удерживать баланс.
Арина Костюнина
Ксения, с вестибулярным аппаратом такое бывает! И у меня бывают дни, когда приходится упрощать упражнения на баланс)
Даша
Очень круто! Все упражнения очень не обычные и интересные. Отдельное спасибо тренеру, очено приятно заниматься.
Арина Костюнина
Дарья, благодарю!
Irina
Все хорошо, кроме последнего упражнения. Не понравилось совсем(
Арина Костюнина
Ирина, иногда нам не нравится упражнение, потому что для нас оно не знакомое и кажется сложным. У мозга оно вызывает такую реакцию, неприязни, особенно неврологические) Но это точки роста
Анна
Последнее упражнение с мячом🔥🔥🔥 Пульс начал шарашить под 180. Алина,вы молодец! Умный фитнес топ!!!
Арина Костюнина
Да, там активное включение мышц через работу с нервной системой)) Анна, спасибо!!
Анна
Плюс это еще абсолютно нескучно для мозга)
Анна
Тренировка супер! Ягодицы горят 🔥 ноги ватные в конце. Делаю вечером, засыпаю, как младенец) благодарю 🙏
Арина Костюнина
Анна, класс! ☄️
Елена
Отличные тренировки. Благодарю!
Арина Костюнина
Елена, спасибо!)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам