по подписке!
Тренировка 8
Другие тренировки
-
36:06Умный фитнес. НогиТренировка 1
-
30:28Умный фитнес. НогиТренировка 2
-
40:04Умный фитнес. НогиТренировка 3
-
35:04Умный фитнес. НогиТренировка 4
-
30:21Умный фитнес. НогиТренировка 5
-
39:28Умный фитнес. НогиТренировка 6
-
39:33Умный фитнес. НогиТренировка 7
-
39:34Умный фитнес. НогиТренировка 8
-
31:27Умный фитнес. НогиТренировка 9
-
43:27Умный фитнес. НогиТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ксения
посл упражнение огонь!
Ева
Благодарю!! очень классно! то, что нужно! люблю ваш подход к фитнесу.
Анастасия Волобуева
Тренировка просто супер!!! Спасибо за подробное объяснение техники! Мышцы горят))
Юлия
Очень нравится подход таких тренировок. Прохужу с удовольствием.
tany-resh
Спасибо большое❤️Тренировка очень интересная и эффективная!!!
Екатерина
замечательная тренировка)благодарю) Арина, когда, лежа на спине, прямую ногу поднимаю вверх, а потом опускаю, то у меня хруст в тазобедренном суставе, но ничего не болит - это нормально?
Куратор Юлия
Екатерина, если хруст не сопровождается неприятными или болезненным ощущениями, то серьёзных причин для беспокойства нет. Причины могут быть разнообразные, вплоть до нехватки микроэлементов в организме. Выполняйте осторожно, при комфортной амплитуде.
Ксения
Вау! Очень интересная тренировка) далась не так уж просто, но каеф☺️
Оля
стоит точно выдержать более двух часов после еды)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам