Начать тренироваться

Умный фитнес. Ноги

Посмотреть описание
preview

Тренировка 8

5,0

734 просмотра

2 звезды

118 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Оля

20.06.2023 в 23:01

стоит точно выдержать более двух часов после еды)

2

noavatar

22.08.2023 в 17:11

Спасибо большое❤️Тренировка очень интересная и эффективная!!!

1

Ева

Ева

24.03.2024 в 09:11

Благодарю!! очень классно! то, что нужно! люблю ваш подход к фитнесу.

1

Ксения

Ксения

21.07.2023 в 13:52

Вау! Очень интересная тренировка) далась не так уж просто, но каеф☺️

noavatar

Юлия

20.10.2023 в 11:08

Очень нравится подход таких тренировок. Прохужу с удовольствием.

noavatar

Екатерина

18.08.2023 в 19:09

замечательная тренировка)благодарю) Арина, когда, лежа на спине, прямую ногу поднимаю вверх, а потом опускаю, то у меня хруст в тазобедренном суставе, но ничего не болит - это нормально?

Куратор Юлия

Куратор Юлия

19.08.2023 в 15:08

Екатерина, если хруст не сопровождается неприятными или болезненным ощущениями, то серьёзных причин для беспокойства нет. Причины могут быть разнообразные, вплоть до нехватки микроэлементов в организме. Выполняйте осторожно, при комфортной амплитуде.

Ева

Ева

12.11.2024 в 12:40

Как это замечательно! очень люблю тренироваться с вами, Арина. такое ощущение наполненности и спокойствия после занятий с вами. спасибо вам) люблю вас.

noavatar

Ксения

28.03.2024 в 23:37

посл упражнение огонь!

noavatar

Татьяна

22.04.2024 в 09:40

Спасибо! Все замечательно!

noavatar

Анастасия

14.02.2024 в 12:07

Тренировка просто супер!!! Спасибо за подробное объяснение техники! Мышцы горят))

План тренировок: