Начать тренироваться

Умный фитнес. Ноги

Посмотреть описание
preview

Тренировка 9

5,0

689 просмотров

2 звезды

94 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Клавдия

11.06.2023 в 10:00

При кажущейся легкости тренировка очень энергозатратная. Рекомендую всем, кто хочет подтянуть мышцы всего тела. Это действительно работает. Арина! Большое спасибо!

2

noavatar

Ольга

19.11.2024 в 22:08

Добрый день! При кажущейся простоте всех тренировок, очень удивительно замечать, как подтягивается все тело. Это безумно мотивирует. Мотивирует именно отражение в зеркале и общее самочувствие. Спасибо за эту программу

1

noavatar

Елена

24.05.2023 в 19:59

Отличная тренировка, благодарю!

1

Анна

Анна

22.08.2023 в 20:46

Упражнение с подушкой для меня было бы интереснее и эффективнее с мячом для пилатеса. Последнее упражнение с весом я уже встречала раньше у американского тренера.)

noavatar

Дарья

23.07.2024 в 09:33

Арина, благодяря Вам занимаюсь не потому что - надо, а потому, что мне нравится ❤️Очень жду новых программ

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.07.2024 в 00:07

Спасибо за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Ева

Ева

22.11.2023 в 07:40

Арина, благодарю вас! это классно! люблю вас и ваш подход к телу и фитнесу

noavatar

Татьяна

17.09.2024 в 13:50

Спасибо большое!

noavatar

Ирина

31.05.2023 в 14:06

Доброго времени суток! Тренировка понравилась.Нужно следить за дыханием, языком и натяжением мышц при наклонах. Это действительно влияет на результат! Арина, благодарю!!!

Арина

Арина

31.05.2023 в 20:05

Верно подметили, нюансы важны!)

План тренировок: