по подписке!
Тренировка 9
Другие тренировки
-
36:06Умный фитнес. НогиТренировка 1
-
30:28Умный фитнес. НогиТренировка 2
-
40:04Умный фитнес. НогиТренировка 3
-
35:04Умный фитнес. НогиТренировка 4
-
30:21Умный фитнес. НогиТренировка 5
-
39:28Умный фитнес. НогиТренировка 6
-
39:33Умный фитнес. НогиТренировка 7
-
39:34Умный фитнес. НогиТренировка 8
-
31:27Умный фитнес. НогиТренировка 9
-
43:27Умный фитнес. НогиТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ева
Арина, благодарю вас! это классно! люблю вас и ваш подход к телу и фитнесу
Анна
Упражнение с подушкой для меня было бы интереснее и эффективнее с мячом для пилатеса. Последнее упражнение с весом я уже встречала раньше у американского тренера.)
yablokowa.mar
При кажущейся легкости тренировка очень энергозатратная. Рекомендую всем, кто хочет подтянуть мышцы всего тела. Это действительно работает. Арина! Большое спасибо!
Ирина Кудрявцева
Доброго времени суток! Тренировка понравилась.Нужно следить за дыханием, языком и натяжением мышц при наклонах. Это действительно влияет на результат! Арина, благодарю!!!
Арина Костюнина
Верно подметили, нюансы важны!)
Елена
Отличная тренировка, благодарю!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам