Тренировка 1

Программа «Умный фитнес»

Тренер Арина Костюнина

5805

46 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Аня

22.02.2025

Очень грамотный подход к организму и здоровью на этой тренировке. Супер!

Оксана Орхан

20.02.2025

Вау! Офигенная тренировка. Как раз то, что я искала на платформе

Екатерина Низовцева

15.02.2025

у меня пока получается только животом дышать(

Мариам Нурметова

05.02.2025

Очень классная пррграмма, согласна, что для утренне зарядки подхолит илеально для тех, кто любит плавно подвигаться и растянутлся после сна 🙏🏻

Зинаида

04.02.2025

Я нашла свою идеальную утреннюю зарядку!!! Ненавижу зарядки, засыпаю от них.Устаю, бесит.А тут такое блаженство, точно получится настроиться на новый день с чувством, что я молодец!Спасибо🤗

Алина Гончарова

31.01.2025

Арина, я в восторге. С нетерпением жду ещё тренировки умного фитнеса, а пока по кругу делаю эту и для ног ❤️

inna.fofanova

21.01.2025

Очень спокойная, расслабляющая тренировка. Спасибо!

Anastasia

05.01.2025

супер, очень понравилось! спасибо ❤️

Марина

03.01.2025

не очень поняла, что это за фитнес) возможно на следующей тренировке осознаю 😁

Галя

01.12.2024

очень приятная тренировка, вроде нагрузки особой нет, а тело как будто задышало. Спасибо!

Anastasia Dulneva

22.11.2024

у меня совсем грудь не дышит, только живот(

olga_rumyanaya

11.11.2024

Не смогла выполнить упражнение лёжа на боку Поднять руку. Только корпус поднимался

Катерина

01.09.2024

Очень понравилась тренировка! Большое спасибо ❤️ Очень расширилась грудь, совсем другие ощущения от дыхания!🙏

Елена

20.08.2024

Арина, спасибо, понравилась тренировка, буду делать по утрам) вроде бы легко, а сколько внимания нужно к дыханию и телу, дышать получается, даже немного вспотела