Тренировка 1

Программа «Сила и гибкость 2»

Тренер Виктория Вакулина

3079

128 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария Фе́дорова

11.02.2025

Какое прекрасное начало новой программы! Мягко, вдумчиво, интересно. Спасибо за небанальные упражнения!

Дарина Андриенко

08.02.2025

Спасибо!! Очень понравилась тренировка, приятные движения 🔥

N

06.02.2025

странная тренировка, то ли я неправильно делаю и пропускаю важные моменты, которые просто не обговариваются, то ли мне слишком легко, хотя движения и позы не привычные, плюс мне кажется мало повторений

9052885564

14.01.2025

Великолепная тренировка! Спасибо

Маргарита

14.01.2025

Обожаю!!! Благодарю, насамом деле очень эфективные тренировки, замечателбный подход, Виктория вы очень всё понятно и доступно обьесняите.

Ася

19.11.2024

Очень интересные тренировки у вас, и не скучные. Если бы можно было поставить 1000000 лайков я бы их поставила 🥰

playerok987

10.10.2024

Кайф! Спасибо, отличная проработка. Очень понравилось).

Ольга Клименкова

14.09.2024

Все понравилось и везде почувствовала растяжение мышц, спасибо Виктории😇 пока что, по ощкщениям, первая тренировка из второй части комплекса «Сила и гибкость» легче тренировровок из перврй части. Буду заниматьсч дальше, более, чем уверена, что скоро заберу свои слова обратно😁❣️

tlopatkina

10.09.2024

Очень приятный тренер. Но тренировку не поняла. Если это про силу и гибкость, то я не чувствую ни особого напряжения мышц, ни растяжения. Больше похоже на зарядку после пробуждения. Мне зашли только последние упражнения на спине, видимо, потому что после вчерашней тренировки болят бедра и пресс))

Ольга

05.09.2024

мне понравилась тренировка! отлично потянулась, то что нужно для начала дня. трениру спасибо!

Юлия

04.09.2024

Не понравилась первая тренировка

Куратор Юлия

10.09.2024

спасибо за ваш отзыв. Попробуйте другие тренировки, например с Ксенией Михеевой

Галина Иванова

21.08.2024

Хорошая тренировка но сложноваты упражнения)

Марго :)

06.08.2024

Мне понравилось :) нооо все время было ощущение что делаю упражнение не правильно..

Снежана

03.08.2024

Мне понравилось!!! я с Вами!

Долгора

20.07.2024

Шикарно❤️❤️❤️

Алла

11.07.2024

Какая приятная подача - голос супер и внешность!

Гульнара

03.07.2024

Очень классно! Спасибо, Виктория ❤️

Дарья

23.06.2024

Замечательная и эффективная тренировка всего за 19 минут! Идеально подходит для утренней зарядки. Проходила силу и гибкость 1 два раза, также ооочень понравилась программа Основы движения. Спасибо Виктория! : )