Сила и гибкость 2
Посмотреть описание
Тренировка 1
3414 просмотров
2 звезды
128 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Гибкость18:18Завтра
Гибкость18:28вс., 30.03.2025
Гибкость16:30пн., 31.03.2025
Гибкость17:00вт., 01.04.2025
Гибкость19:07ср., 02.04.2025
Гибкость16:10чт., 03.04.2025
Гибкость14:18пт., 04.04.2025
Гибкость18:31сб., 05.04.2025
Гибкость15:31вс., 06.04.2025
Гибкость14:29пн., 07.04.2025
Гибкость15:25вт., 08.04.2025
Гибкость17:16ср., 09.04.2025
Гибкость15:28чт., 10.04.2025
Гибкость18:26пт., 11.04.2025
Гибкость14:25сб., 12.04.2025
Дарья
23.06.2024 в 12:05
Замечательная и эффективная тренировка всего за 19 минут! Идеально подходит для утренней зарядки. Проходила силу и гибкость 1 два раза, также ооочень понравилась программа Основы движения. Спасибо Виктория! : )
3
Екатерина
10.06.2024 в 20:45
После силовых тренировок как раз очень хорошо👍🫶🙏
2
Виктория (тренер)
12.06.2024 в 15:06
Даааа, соласна с вами, идеальное комбо 💘
10.09.2024 в 12:42
Очень приятный тренер. Но тренировку не поняла. Если это про силу и гибкость, то я не чувствую ни особого напряжения мышц, ни растяжения. Больше похоже на зарядку после пробуждения. Мне зашли только последние упражнения на спине, видимо, потому что после вчерашней тренировки болят бедра и пресс))
2
Svetlana
10.06.2024 в 16:17
Виктория, спасибо большое. Мне очень понравилась тренировка! Буду однозначно продолжать ❤
1
Виктория (тренер)
12.06.2024 в 15:06
Светлана, я очень рада , занимайтесь в удовольствие 💖
Elena
13.06.2024 в 00:57
Чудесная тренировка, большое спасибо ♥️
1
Тамара
20.03.2025 в 06:11
Супер! Хочется еще!
1
Куратор Юлия
27.03.2025 в 05:03
Спасибо! Передадим ваши пожелания в ответственный отдел!)
Ольга
11.06.2024 в 07:41
Для утра, как зарядка просто отлично. Мягко, плавно. И длителтность идеальная 🙂Мне понравилось. Буду продолдать программу.
1
Виктория (тренер)
12.06.2024 в 15:06
Ольга, спасибо вам , желаю чудесных тренировок и не забывайте получать от них удовольствие, постаралась сделать все , чтобы эта магия случилась ☺️
Алла
11.07.2024 в 21:10
Какая приятная подача - голос супер и внешность!
1
Анастасия
12.06.2024 в 10:22
Классная тренировка и классная Виктория !
1
Виктория (тренер)
12.06.2024 в 15:06
Анастасия, благодарю вас🩷 Радуюсь, что вам понравилось☺️
Марго :)
06.08.2024 в 20:23
Мне понравилось :) нооо все время было ощущение что делаю упражнение не правильно..
1
Вера
10.06.2024 в 13:58
Класс! Лёгкость во всём теле👍🏻
1
Виктория (тренер)
12.06.2024 в 15:06
И это прекрасно🥰 так и задумано😉
Долгора
20.07.2024 в 07:56
Шикарно❤️❤️❤️
Надежда Шишканова
18.06.2024 в 22:11
Восхитительно!
Гульнара
03.07.2024 в 12:09
Очень классно! Спасибо, Виктория ❤️
План тренировок:
- Гибкость18:18
Завтра
- Гибкость18:28
вс., 30.03.2025
- Гибкость16:30
пн., 31.03.2025
- Гибкость17:00
вт., 01.04.2025
- Гибкость19:07
ср., 02.04.2025
- Гибкость16:10
чт., 03.04.2025
- Гибкость14:18
пт., 04.04.2025
- Гибкость18:31
сб., 05.04.2025
- Гибкость15:31
вс., 06.04.2025
- Гибкость14:29
пн., 07.04.2025
- Гибкость15:25
вт., 08.04.2025
- Гибкость17:16
ср., 09.04.2025
- Гибкость15:28
чт., 10.04.2025
- Гибкость18:26
пт., 11.04.2025
- Гибкость14:25
сб., 12.04.2025
Все отзывы
Татьяна
10.06.2024 в 20:26
После Энимал Флоу очень полюбила тренировки с Викторией и ждала новых программ!Как я рада, сегодня начала программу, супер!
5
Виктория (тренер)
12.06.2024 в 15:06
Татьяна, как это здорово, что уже не первую программу вы со мной, благодарю вас за доверие и ваш отзыв🥰