Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Растяжка 1

Тренер Иванна Идуш
18228
130 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Антонина

06.07.2024

Пока сложно делать упражнения, где бёдра к животу прижаты.

Анна

03.07.2024

Супер! Спасибо!

Екатерина Маркова

26.06.2024

Супер!!!

AnnaK

21.06.2024

Растяжка после тренировки снова Восстановила мои мышцы и теперь нет чувства тяжести в них. прекрасно. спасибо

Мария Зворыгина

14.06.2024

вы как будто меня видите) только подумаю, что надо голову опустить, и вы говорите не задирать голову. интересно шею потянули. суперские растяжки

Liya

01.06.2024

После 3х ваших силовых,пошла на растяжку,но испугалась что 18м длится. Рада что все же сделала- не заметила время и очень хорошо чувствует себя все тело! То что надо - вы моя любимая тренер ❤️‍🔥

Янина

30.05.2024

Растяжка супер, все понятно, спасибо

Yuliya

28.05.2024

prekrasnoe chuvstvo legkosty, spasybo

Alisa.b.15

21.05.2024

Здравствуйте. Нужно ещё таких интенсивных программ растяжек))

Куратор Юлия

21.05.2024

Спасибо за Ваш голос!✍️

Лариса Мироненко

16.05.2024

Более интенсивная растяжка, чем растяжка перед сном, но мне тоже очень понравилось, так как выполняю растяжку после силовых))

Алёна Колокольникова

10.05.2024

Упражнения супер, но вот после полноценной силовой - на некоторые сил совсем не хватило

Анастасия

02.05.2024

восхитительная растяжка! То, что надо после часовой пробежки! Большое спасибо! Буду после каждого бега сюда приходить

Анна Жигет

02.05.2024

Иванна, вопрос про "самое сложное что не тянется") плечевой пояс почти всегда был таким - не могу вывернуть руки назад и сцепить в замок, тем более при наклоне вперёд оторвать руки от тела

Наталия

24.04.2024

Пришла после первого урока кардио с Иванной! Буду делать в комплексе! Иванна - супер!

Алёна Т

09.04.2024

у некоторых упражнений слишком мало повторов, пока соотнесешь своё положение с видео, там уже поменяли позу, пока ногу передвинула, там уже на полу лежат,пощадите хоть на первом выполнении🥵

Алёна Т

09.04.2024

сегодня ужасно ноют мышцы после вчерашней пробежки, пришла сюда за спасением, вроде стало легче. самое сложное, это выбрасывать вперёд ногу из планки, пока это через колени делается 😁

Катя

08.04.2024

Спасибо за тренировку. Сложнее всего подколенные связки

Алена

26.03.2024

Иванна - моя любовная любовь! и энергетика, и сама тренировка супер! я хожу в зал на памп, и вот после него как раз не хватает такой растяжечки. спасибо! как всегда классно!

Диана

13.03.2024

на тренировке было больно колену, когда тянули переднюю поверхность бедра, и стояли в стойке (вторая нога согнуть в 90 градусов вперёд, а туловище прямо)

Алина Ларина

03.03.2024

Вау!! Солнечная Иванна! тренировка на ура 🙌 спасибо 🙏

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам