по подписке!
Растяжка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алена
Иванна - моя любовная любовь! и энергетика, и сама тренировка супер! я хожу в зал на памп, и вот после него как раз не хватает такой растяжечки. спасибо! как всегда классно!
Диана
на тренировке было больно колену, когда тянули переднюю поверхность бедра, и стояли в стойке (вторая нога согнуть в 90 градусов вперёд, а туловище прямо)
Алина Ларина
Вау!! Солнечная Иванна! тренировка на ура 🙌 спасибо 🙏
vika.poida
Иванна с вами так спокойно заниматься, столько ваших програм прохожу, и всегда спокойно, независимо кардио это, руки, растяжка, за разговором не замечашь как время проходит, вы замечательная!
Юлия
Я считаю, что упражнениям, которые даны уже в первой тренировки абсолютно точно недостаточно объяснения техники их выполнения. Новички со 100% вероятностью будут выполнять их неверно! Позаботьтесь о здоровье людей.
Дарья Шадрина
Тренировка супер, классно потянулась! Иванна лучшая)
Maria
Растяжка супер, оказывается правая сторона у меня вообще не тянется. Буду это исправлять. Правда мне кажется при такой лайт растяжке не затрачивается столько калорий, как заявлено под видео. У меня трекер показал 44 калории, у других участников может быть плюс минус также.
Gnast16
Супер растяжка🤩
Татьяна
Отличная растяжка! Начала вместе следом за 30 дней нон стоп с Олей 💪 С Иванной прошла минус отеки, очень нравится ее энергетика 🤗
Лена
Сложнее всего коленям, даже на подушке больненько. отличная растяжка, тело прям довольно❤️
Olga
Решила после балетной тренеровки растянуться у Иванны (до это прошла курс вечерних растяжек, знала куда иду). Подвох в виде поднятых рук и наклонов в первых же позициях вызвал грустный и уставший «Ах» 😅. А вообще, спасибо большое за растяжки, спасаете мой позвоночник от превращения в креветку, а настроение от спадов.
Leisan
Сложнее всего мне далось растягивать правую ногу, когда стоишь на левом колене, а правую ногу держишь прямо и тянешься к ней.
Vicka Choo
Супер! Спасибо! Для шеи особенно понравилось
Александра
Супер тренировка, супер Иванна!
Наталья
Третий круг данной программы!!!)) Так и манят меня Ваши тренировки )))
Иванна Идуш
Завтра начинаю снимать вторую часть♥️ Ждите!
Иванна Идуш
Ой! Растяжку перед сном буду снимать вторую часть🙏🏻 Она тоже подойдет и после тренировок!
Ольга Васильева
спасибо! до трени дошла такие
Валентина Николаева
Отличная растяжка после кардио получилась! Спасибо!
ИЛЬЯНА
Больше всего под коленом тянется и приколько было почувстовать ягодицы 😀
Elena
А я не могу сесть ягодицами на ноги, чтобы потянуться. На тренировках йоги та же проблема (поза младенца, вроде). Ещё не могу ногу под себя положить и лечь на неё, видимо какие-то "зажимы"(
Иванна Идуш
Пробуйте в позе ребенка, ягодицами на пятках когда сидите, подкладывать между голенью и бедрами подушку🙏🏻 Обычно очень помогает!
Дарья
Тяжелее всего подколенные связки
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам