по подписке!
Растяжка 1
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/1351.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Антонина
Пока сложно делать упражнения, где бёдра к животу прижаты.
Анна Терко
Супер! Спасибо!
Екатерина Маркова
Супер!!!
AnnaK
Растяжка после тренировки снова Восстановила мои мышцы и теперь нет чувства тяжести в них. прекрасно. спасибо
Мария Зворыгина
вы как будто меня видите) только подумаю, что надо голову опустить, и вы говорите не задирать голову. интересно шею потянули. суперские растяжки
Liya
После 3х ваших силовых,пошла на растяжку,но испугалась что 18м длится. Рада что все же сделала- не заметила время и очень хорошо чувствует себя все тело! То что надо - вы моя любимая тренер ❤️🔥
Янина
Растяжка супер, все понятно, спасибо
Yuliya
prekrasnoe chuvstvo legkosty, spasybo
Alisa.b.15
Здравствуйте. Нужно ещё таких интенсивных программ растяжек))
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш голос!✍️
Лариса Мироненко
Более интенсивная растяжка, чем растяжка перед сном, но мне тоже очень понравилось, так как выполняю растяжку после силовых))
Алёна Колокольникова
Упражнения супер, но вот после полноценной силовой - на некоторые сил совсем не хватило
Анастасия
восхитительная растяжка! То, что надо после часовой пробежки! Большое спасибо! Буду после каждого бега сюда приходить
Анна Жигет
Иванна, вопрос про "самое сложное что не тянется") плечевой пояс почти всегда был таким - не могу вывернуть руки назад и сцепить в замок, тем более при наклоне вперёд оторвать руки от тела
Наталия
Пришла после первого урока кардио с Иванной! Буду делать в комплексе! Иванна - супер!
Алёна Т
у некоторых упражнений слишком мало повторов, пока соотнесешь своё положение с видео, там уже поменяли позу, пока ногу передвинула, там уже на полу лежат,пощадите хоть на первом выполнении🥵
Алёна Т
сегодня ужасно ноют мышцы после вчерашней пробежки, пришла сюда за спасением, вроде стало легче. самое сложное, это выбрасывать вперёд ногу из планки, пока это через колени делается 😁
Катя
Спасибо за тренировку. Сложнее всего подколенные связки
Алена
Иванна - моя любовная любовь! и энергетика, и сама тренировка супер! я хожу в зал на памп, и вот после него как раз не хватает такой растяжечки. спасибо! как всегда классно!
Диана
на тренировке было больно колену, когда тянули переднюю поверхность бедра, и стояли в стойке (вторая нога согнуть в 90 градусов вперёд, а туловище прямо)
Алина Ларина
Вау!! Солнечная Иванна! тренировка на ура 🙌 спасибо 🙏
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам