Видео: Растяжка 1 — авторская программа Растяжка после тренировок от Иванны Идуш

Отзывы о тренировке

Анастасия

02.04.2023

В упражнении, которое Иванна назвала циркулем, я почувствовала себя бетономешалкой :D

ea.filippova2016

02.03.2023

очень преочень понравилось

Софья

02.03.2023

Новичку с большим лишним весом было тяжело,подскажите пож,а есть растяжка лайт? С увеличением нагрузки

Куратор Юлия

02.04.2023

Такой программы как - Растяжки Лайт нет. Вы можете посмотреть последующие растяжки из программы. Можно подобрать комфортные из других программ. (Похудей за две недели, 60 дней Нон Стоп). Попробуйте программу Пилатес для новичков.

Дарина null

02.01.2023

хорошая расстяжка, спасибо! болело колено на некоторых моментах, а так прям понравилось😁

Лара

01.26.2023

Спасибо. Полюбила растяжку после ваших тренировок, особенно скрутки разные прямо кааайф.

Анна

01.19.2023

О Божечки!!!! Какооооой же это каааааайййййффффффффф🤪🤪🤪

Куратор Юлия

01.20.2023

Пусть каждое занятие проходит с прекрасным настроением!

esipova230688

01.18.2023

Иванна, благодарю за растяжку! После основной тренировки - прекрасная программа!!!

Куратор Юлия

01.18.2023

Растягивайтесь с удовольствием!

Надежда

01.16.2023

Спасибо

Куратор Юлия

01.17.2023

🤗

Лариса Бутакова

01.08.2023

спасибо, понравилось! 🔥

Куратор Юлия

01.09.2023

Отличного настроения 💯

Ренц Ренц

01.04.2023

самое сложное место - под коленками) надеюсь,после этой программы смогу распремлять! хочу потом пройти две программы на шпагаты!

Куратор Юлия

01.05.2023

Никаких тренировок на разрыв, все по возможностям. Постепенно мышцы привыкнут, не сомневайтесь.

Алена

12.31.2022

На протяжении всей растяжки ног (с 7:30) болит колено опорной ноги, нормально ли это, можно ли продолжать через боль?

Иванна Идуш

01.03.2023

Подскажите пожалуйста как именно болит колено? Спереди или сзади?

Алена

01.05.2023

Спереди, больно стоять на колене, но я заменила коврик на более толстый, стало получше. :)

Ульяна

12.23.2022

Запишите, пожалуйста, продолжение. Отличная же программа.

Куратор Юлия

12.24.2022

Рады, что Вам нравиться заниматься! Пожелание зафиксировано!

Юлия

12.19.2022

Тренировка понравилась! Быстрая и на все тело. Но пожалуйста!!! Можно ноги и руки называть левыми и правыми, а не первая/вторая, задняя/передняя. Очень сложно сориентироваться бывает. Пока поймешь какую конечность куда, упражнение заканчивается.

Куратор Юлия

12.19.2022

Рады, что вам нравится заниматься с Иванной. Передаем ваши замечания ответственным лицам. Хороших занятий 🙋

Анастасия

12.19.2022

Супер👍🏻

Куратор Юлия

12.19.2022

Чудесных занятий🌹

Яна Антропова

12.03.2022

Растяжка отлично зашла после тренировки на Лёгком старте 2, Иванна супер тренер👍 пока не даётся мне упражнение с выставлением ноги вперед: на левой стороне ещё сносно, правая же совсем "не понимает, что от неё хотят"🙂 остальные упражнения - кааайф. И после очень приятное тепло по телу😃 Спасибо!

Куратор Юлия

12.04.2022

Яна, начинайте последующие тренировки выполнять сначала с более слабой стороны. Успехов на занятиях!

Алла null

11.25.2022

хорошо потянулась

Куратор Юлия

11.25.2022

Прекрасных растяжек 💯

Алла null

11.25.2022

спасибо

Куратор Юлия

11.25.2022

Пожалуйста 🤗

anna.minina177

11.15.2022

Отличная растчжка, спасибо огромное!!! Как слелать так, чтобы меньше болели подколенные сухожилия?

Куратор Юлия

11.18.2022

Анна, добрый день. Когда конкретно болят? При растяжке или после? Не так активно тянуться, если вызывает такой дискомфорт, ослабить давление при растяжке

Elena

11.08.2022

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Куратор Юлия

11.09.2022

Ждём Вас каждый день!

Валерия

10.18.2022

Доброго вечера. Тренировка приятная, не хватало мне этих потягушек. Больше всего трудно с растяжкой ног, подколенная и даже голень тянет сильно. Прикольно, что Иванна балуется немного, как будь-то с ней рядом, на чиле, просто ржом, а не тренируемся.

Куратор Юлия

10.19.2022

Да, Иванна умеете поднять настроение😀! Растягивайтесь с удовольствием!