Мария Сегодня 12:50

Иванна, обожаю ваши тренировки. помимо упражнений вас ещё и послушать приятно. много полезного. нравится, что всё задействуем

Упражнения на руки и шею понравились. А вот стояние на плечах....вы серьезно?! это слишком опасное упражнение, особенно для начального уровня.

на последнем упражнении это был дверной косяк 😁 тот самый КОСЯК

Liliya 01.03.2026 20:44

Самый любимый тренер❤️улыбаюсь не по принуждению, а по доброй воле😄

Екатерина 01.03.2026 14:53

Вообще отличная программа, после основной тренировки очень помогает, расслабляет, буду делать по второму кругу, без нее уже не могу) Огромное спасибо, Иванна🥰

Екатерина 01.03.2026 14:52

В качестве основной у меня интервальные тренировки Ольги Дерендеевой. Сегодня в тренировке было упражнение "гусеница", захожу сюда за расслаблением и тут же тренировка с неё начинается😅😅

Иванна! Тренировки просто супер! На позитиве! Последнее упражнение-в дверном проёме. Благодарю!

Это занятие меньше понравилось, так как растяжка была на ноги, для шпагата. А хочется и на руки и спину одинаковое количество времени. Включила ее после дня рук и получается не получила желаемого результата как после предыдущих уроков

Шикарно, спасибо Иванна) После тренировки 45 минут на беговой дорожке. Отличное самочувствие) 🌺🌺🌺

Анастасия 25.02.2026 12:11

Очень понраилась растяжка, ндинственнон хотелось подольше задержаться в некотрых положениях. А так супер, все прочувствовалось на 200 процентов.