Тренировка 1

Программа «Растяжка перед сном»

Тренер Иванна Идуш

33536

58 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

О’Леся

12.10.2024

Обожаемая Иванна! Занималась по утрам с вами, днем. А тут закрутилась с детьми и не сделала. Вспомнила, что есть тренировки перед сном. А тут еще и Иванна…до чего же хорошо с вами заниматься в любое время суток. Спасибо!!!

Иванна Идуш

13.10.2024

Обнимаю!♥️

Анастасия

12.10.2024

офигенный комплекс. делали вместе с мужем перед сном. вчера начали вторую часть, на долго ее конечно не хватит, так что ждём третью

Куратор Юлия

12.10.2024

Отличный семейный тандем! Эффективных занятий! Ваш голос учли🤝

Иванна Идуш

12.10.2024

💪🏽♥️

mo1odykh

10.10.2024

упражнения супер, но никак не перед сном, тренер слишком болтливая, шесть миру. слушать про носки..

Олеся

07.10.2024

подскажите, сделала тренировку, а она не отметилась, как выполненая

Куратор Юлия

08.10.2024

Олеся, при возникновении технических проблем напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Вера Игумнова

07.10.2024

Иванна, спасибо за растяжку. Вспомнила, как это классно, всегда любила именно растяжки. Так получилось, что начала знакомство с Вами с растяжки перед сном 2.0. Сегодня вот начала первую. И мне понравилась идея делать растяжку в течение дня, не только перед сном. Работа сидячая, и все время хочется куда-то тянуться. Ваш курс по растяжке - это то, что мне нужно. Особенно нравится упражнение, когда грудь тянешь к противополжной пятке...Супер!

Куратор Юлия

08.10.2024

Вера, нам очень приятно знать, что Иванна Вас мотивирует на дальнейшие занятия. Продуктивных и эффективных Вам тренировок🤗

Алена Белова

07.10.2024

Отличная тренировка 💪🏻

Анастасия

06.10.2024

Интересные, хорошие упражнения, очень понравились!

Елена Алыпова

05.10.2024

все супер .🎉

Надежда

04.10.2024

Супер!

Ирина

03.10.2024

Иванна, вы такая солнечная! С вами начиналось моё утро, теперь с вами заканчивается мой день! Спасибо вам!

proninaek

03.10.2024

Кайф! Самое то после уборки дома, сил уже мало, но телу нужно потянуться 👍😁❤️

Luiza.afanaseva1962

02.10.2024

Спасибо большое за тренировку. Всё понравилось 👍

Екатерина Екатерина

27.09.2024

Отлично, просто супер!!! Боль в спине ушла на 5-й минуте тренировки. Спасибо

Татиана

24.09.2024

Пришел кот, сделал потягушки и начал пытаться засунуть кончик своего хвоста в мой нос. Раньше он относился к моим занятиям настороженно 😺

Elizaveta

23.09.2024

Здравствуйте, можно ли делать эту программу в один день с силовой тренировкой?

Куратор Юлия

24.09.2024

Елизавета, конечно можно, почему нет🤗

Иванна Идуш

25.09.2024

Да)

Екатерина

23.09.2024

Иванна, здравствуйте! Вызывает дискомфорт, я бы даже сказала немного боль, поза лотоса в тазобедренных суставах. Что посоветуете?

Иванна Идуш

25.09.2024

Обязательно нужно работать над подвижностью тбс🙏🏻 А пока пробуйте найти положение, в котором боли нет Вы можете подложить под ягодицы подушку или что-то чтобы быть повыше, либо сесть совсем иначе

Irina Afanaseva

22.09.2024

Шикарная, шикарная тренировка😍Ивана, благодарю 🤗

Irina Afanaseva

22.09.2024

Иванна🥰

Екатерина

21.09.2024

Иванна,Вы не только помогаете отдохнуть телом,но и душой🤍 Спасибо большое! Каждый вечер ложусь спать с мвслью,скорее бы завтра,чтобы начать утро с зарядки с Вами😍