Тренировка 1

Программа «Растяжка перед сном»

Тренер Иванна Идуш

2851

58 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

ALFIA

09.12.2023

Какая озорная☺️🙏

Darya

08.12.2023

Первый раз после растяжки остались приятные ощущения! Раньше казалось, что всё это дико сложно и мучительно. Спасибо за мягкий подход. =)

Darya

08.12.2023

Очень понравилось упражнение "в раскоряку". Делала вечером, утром решила его повторить. Такое удовольствие! У меня после этого упражнения поясница перестаёт болеть.

Ульяна

08.12.2023

Теперь это моя любимая программа! С нетерпением жду вечера, чтобы потянуться с Иванной))

Darya

07.12.2023

Это было к себе – нежно

Вера

07.12.2023

Хоть я и деревяшка, мне зашло)

Екатерина

06.12.2023

Кайфанула, разгрузилась и наполнилась позитивом переж сном! Приятно послушать монолог 😍

Варвара

06.12.2023

К сожалению, не смогла доделать. Очень много слов, звука, я не в состоянии готовиться ко сну и расслабляться с таким потоком информации.

Анастасия

06.12.2023

Ой как мге понравилось ❤️❤️❤️ С удовольстаием потянулась

Татьяна

05.12.2023

спасибо, Иванна. После болезни оказывается очень хорошо ещё разок подрастянуться и почувствовать своё тело.

Светлана

05.12.2023

Хорошая тренировочка перед сном, а главное не долгая😁 Иванна, спасибо за настроение и растяжку, как раз вовремя после дневной тренировки💋

Юлия

05.12.2023

Спасибо за тренировку! Упражнение для растягивания «подмышек» прочто супер!!)

Nienne Mare

04.12.2023

А мне понравились и смех, и всяческие юморески тренера. Тренировка отлично расслабляет, так что манера вести тренировку точно не собьет никакой настрой на сон.

Свирепая Булка

04.12.2023

Мне так понравилась тренер! Смешная, в хорошем смысле. Заниматься весело, ненапряжно. Совсем не раздражают ее комментарии и разговоры. А когда она говорит "ооо я это упражнение очень люблю!", кажется, как будто с подругой в зале занимаешься))