по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алёна
20 минут незаметно пролетают. Спится действительно хорошо, но часа через два))) В теле появляется приятное тепло и движение внутри. Спасибо!
Виктория
После родов то что нужно 👍🏼 Легко и ненавязчиво. Спасибо!
Luiza.afanaseva1962
Спасибо. Очень понравилась тренировка 💖
Irina Afanaseva
мне очень нравится подача Иванны. Классный, позитивный настрой. Лично меня оочень заряжает😍Спасибо😊
Елена
Тренировка просто супер! Даже с деревянной спиной и минимум растяжки. Очень нравится.
Юлия
Шикарная Иванна
Лена
Девушки, кому не нравится тренер, который смеется или, как вы говорите, много говорит, есть классное решение - перестать заниматься с таким тренером и найти другого. Другим это нравится!
Иванна Идуш
🥹❤️
Наталия
Отличная тренировка, после рабочего дня, прямо кайф кайфушный!!! А утром была зарядка с Иванной))) очень нравятся ваши занятия, приятная, веселая атмосфера, точно, как с подружкой 🥰🥰🥰
Куратор Юлия
Наталия, отлично! Вы теперь с нами, и значит каждый новый день Вы будете наполнятся позитивным настроем, улучшать возможности своего тела и наполнятся радостью движения! Успехов на занятиях!
Марина
Не понимаю восторгов. Если вы 80+ кг то просто не сможете сделать предлагаемые позы. Упражнения травмоопасны для коленей и поясницы.
Куратор Юлия
Марина, добрый день. Согласны с вами, при весе 80+ некоторые упражнения могут даваться с трудом и причинять дискомфорт. Выполняйте в комфортном для себя темпе, каждое упражнение адаптируйте под себя, сокращайте амплитуду до комфортной, выполняйте по силам и возможностям. Если упражнение доставляет дискомфорт или боль, упрощайте, заменяйте, пропускайте. И в занятиях главное - регулярность, ведь то, что сегодня казалось невозможным, завтра обязательно покорится. Продуктивных вам занятий и прекрасного настроения после☺️
Елизавета
Всё отлично!Спасибо за этот комплекс!Шутки прекрасны)))
Екатерина
После растяжки ягодиц мышцы приятно болят, будто я ягодицы накачивала)
Юлия
Иванна, как усдадить попу на коврик когда делаем сплитение ног ? У меня все равно на весу, если усаживаю себя, то нога на весу.
Елена Антонова
хорошая тренировка
Лена
Очень харизматичная тренер, приятные упражнения, но не могу не написать: это вечерние тренировки, которые по задумке должны выполняться перед сном и помогать расслабляться, почему тренер ведет тренировку как утреннюю или дневную? Шутки, смешки, информация не относящаяся напрямую к тренеровке никак не для подготовке ко сну.
Лена
А так же очень режут слух фразы: «я оторвала руку» вместо «я подняла руку», «таз улетел» вместо «таз сместился в сторону» и так далее.
Наталья
Господи, как я жила раньше без этих растяжек на ночь, это такое чудо ! А зарядку скгодня начала делать по утрам, так я реально заряженная весь дебь з Ходила :). Оооооочень нравится
Оля
Почему я чувствую не растяжку ягодиц, а боль в тазобедренном суставе?
Деревянных Татьяна Валерьевна
Спасибо, было здорово! А как же поваляться обещанные? 😜
Куратор Юлия
Здравствуйте. Уточните пожалуйста Ваш вопрос
Лена
Иванна, как всегда кайф, спасибо, Вы лучшая❤️
Анна
Иванна, супер! Выполняем с мужем на ночь, очень нравится 🥰
Ася
Классная тренировка и очень приятный тренер! Растяжка для ягодиц 🔥🔥🔥
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам