по подписке!
Тренировка 3

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алена
Поймала себя на мысли, что жду время перед сном, чтобы хорошо потянуться) спасибо!
Валентина
Супер растяжка для рук!!!! Благодарю🌺после упражнений на руки спине легче. В районе лопаток появилась легкость. И захотелось сразу вытянуться позвоночником вверх🌸
Любовь
Очень понравилось последнее упражнение скрутках буквой за и зацепом стопы нижней ноги. Тело порадовалось)))
Татьяна
Спасибо, очень получилось расслабиться и разгрузить спину. Нравится, что с Иванной нет духа соревнования, работа в свое удовольствие, в своем темпе, с пользой 👍
Семейство Русецких
Спасибо, Иванна ❤️ очень нравится с вами заниматься)
Иванна Идуш
🥹♥️
Татьяна Брусник
Спасибо! Очень нравится!
klimenko_ev
Идеальная программа, прекрасная тренировка 💜 Побольше таких тренировок на фитстарс, пожалуйста 🙏
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок👍
Аня
Растяжка супер, спасибо большое! но музыку на фоне хотелось бы тоже расслабляющую, так как делаю прям перед сном:)
Татьяна
Кошмар, я деревянная((( стоя (сидя) на коленках, не могу положить ягодицы на пятки.
Светлана Свиридонова
Вот что значит найти своего тренера , растяжка просто прекрасна как и все программы собственно, спасибо.
Иванна Идуш
Спасибо вам♥️
Алина
С вами очень комфортно новичку, спасибо!)) хочется еще больше по времени тянуться)
Julia
Иванна, Добрый день. Есть ли в программе ограничения по упражнениям для тех у кого диастаз¿ спасибо.
Иванна Идуш
Добрый, ограничений в растяжке при диастазе нет))
Julia
Спасибо 🤍
Анна
Суперский комплекс. ПЕрвый раз работаю с запястьями. Растяжка после рабочего дня невероятно расслабляет и успокаивает. Спасибо!!!
Екатерина
Спасибо, понравилось! Хорошего времени суток!
Настя
Классный комплекс, хотя для меня и оказался сложным. Иванна, спасибо, что при растяжение шеи сказали про плечо (назад) и лопатку (вниз). Оказывается, я всегда делала это неправильно (согнутой креветочкой).
Эвелина Шпакович
Скрутка с «оторванными» ногами особенно понравилась! 😉 Иванна, Вы неповторимы, обожаю Ваши тренировки с прикольчиками, дарите хорошее настроение. 🥰
Юлия
Огромное Вам спасибо!
Ирина Шаманаева
Иванна, спасибо за эту программу! То, что нужно после долгого, нервного и утомительного дня! Очень приятное ощущение в суставах - не боли, а работы в полную силу их возможностей.
Виолетта Калашникова
Упражнения на запястья очень понравились! После 8 часов мышки с клавиатурой самое то :)
Наталья
Отличная тренировка перед сном. Иванна - спасибо! Только в черных лосинах на темном коврике не сразу видно, как правильно ноги должны быть расположены (особенно, когда зрение не очень). Теряется время. А так все хорошо.
Иванна Идуш
Услышала вас, на будущее буду об этом думать заранее🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам