Растяжка перед сном

Посмотреть описание
preview

Тренировка 3

5,0

25039 просмотров

2 звезды

58 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Светлана

Светлана

28.11.2023 в 15:58

Вот что значит найти своего тренера , растяжка просто прекрасна как и все программы собственно, спасибо.

39

Иванна

Иванна

28.11.2023 в 17:11

Спасибо вам♥️

Алена

Алена

08.12.2023 в 00:04

Поймала себя на мысли, что жду время перед сном, чтобы хорошо потянуться) спасибо!

25

Елена

Елена

11.11.2023 в 23:43

Мне очень заходит, хочется даже чуть подольше😊

22

Виолетта

Виолетта

20.11.2023 в 21:37

Упражнения на запястья очень понравились! После 8 часов мышки с клавиатурой самое то :)

19

Марина

Марина

24.01.2024 в 22:33

Я теперь спать не ложусь без этой растяжки. Еще кайфую от Иванны, ее подачи, юмора и задорного настроя

16

30.11.2023 в 18:29

Идеальная программа, прекрасная тренировка 💜 Побольше таких тренировок на фитстарс, пожалуйста 🙏

10

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.12.2023 в 03:12

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок👍

noavatar

Анастасия

18.12.2023 в 22:10

с мужем решили по вечерам делать растяжку , я очень хорошо тянусь, муж бурчит вечно, ну это очень круто вместе делать, когда дети спят, и ты в кайфее с мужиком своим....супер тренировки

8

noavatar

Алина

27.11.2023 в 21:17

С вами очень комфортно новичку, спасибо!)) хочется еще больше по времени тянуться)

8

noavatar

Юю

01.04.2024 в 22:49

Иванна, транироваться с Вами - одно удовольстие! Тренировки легкие, но действкнные! Слушая Ваше милое щебетание, даже не замечаю, как тренировка прдходит к концу! Вы невероятно обаятельная девушка! Спасибо за Вашу легкость и непринужденность!

7

Иванна

Иванна

03.04.2024 в 14:04

Спасибо вам за такие теплые слова в мой адрес, обнимаю крепко!🫂🤍

noavatar

Евгения

14.02.2024 в 22:30

а мне очень нравятся ваши разговоры!! поддержка и не скучно ))

5

noavatar

Евгения

14.02.2024 в 22:02

а кому не нравится выключите звук!

Анна

Анна

15.11.2023 в 22:49

Прекрасное завершение дня❤️

5

noavatar

Аня

29.11.2023 в 22:01

Растяжка супер, спасибо большое! но музыку на фоне хотелось бы тоже расслабляющую, так как делаю прям перед сном:)

5

noavatar

Анна

25.11.2023 в 19:13

Суперский комплекс. ПЕрвый раз работаю с запястьями. Растяжка после рабочего дня невероятно расслабляет и успокаивает. Спасибо!!!

5

elena

elena

20.11.2023 в 00:04

Больше упражнений на запястья! Ооооооочень больно и ооооочень приятно) У меня они так ноют, болят, хрустят в планках, что я просто с них валюсь, потому запястья меня не держат😔

4

Лена

Лена

17.02.2024 в 23:50

Чистый кайф❤️❤️❤️ Занимаюсь только три дня и в Иванну просто влюбилась. Очень-очень приятный тренер.

4

План тренировок: