Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Отзывы о тренировке

Наталья Вялкова

08.10.2024

Спасибо за отличную тренировку. Только вопрос - а можно сделать больше упражнений на растяжку грудного отдела? Или дальше они будут?

Luiza.afanaseva1962

03.10.2024

Спасибо. Делаю уже третью растяжку. Всё нравится.

Alexandra

25.09.2024

Супер тренировка! Сначала делала, когда не успевала сделать кардио перед сном. Теперь делаю и после кардио😅

Таня

23.09.2024

Снимает стресс и улучшает сон.Иванна,вы мой любимый тренер

Margarita Tumasheva

22.09.2024

Очень понравились упражнения для запястий!

Юлия Галкина

20.09.2024

Делаю третью растяжку, очень нравятся занятия, именно то, что нужно, чтобы снять стресс после рабочего дня.

geliashmelia49

18.09.2024

спасибо за тренировку, очен нравится! только один вопрос: в самом начале, когда мы в z-позиции наклоняется в разные стороны, отрывается ли ягодица задней ноги от пола? или она прижимается?

Иванна Идуш

19.09.2024

В идеале, чтобы не отрывалась, но если чуть отрывается – не критично в данном упражнении)

Лидия

15.09.2024

Спасибо огромное, потрясающе, это мои первые в жизни растяжки, и я никогда не думала, что они могут приносить удовольствие! Но, правда, в некоторые моменты чувствую себя как дерево 😅 Вот, стоять на ладонях пальцами внутрь получается, только если оторвать таз, почти встать на четвереньки, иначе - никак.

Дария

15.09.2024

Как же я от Вас кайфую)очень нравится программа, стала лучше спать, хотя делаю всего три дня💕

Иванна Идуш

16.09.2024

Ура! Как приятно такое читать💗 Хороший сон – основа!

natali-t84

09.09.2024

здравствуйте,помогите пожалуйста,я сделала три растяжки ,а мне показывает ,сто одну..куда нужно нажать

Куратор Юлия

13.09.2024

Добрый день. Напишите нам в службу поддержки пользователей на support@fitstars.ru . Опишите проблему и приложите, пожалуйста, скриншот. Наши технические специалисты выявят причину возникновения данной ошибки

Юлия

05.09.2024

Было здорово. Никогда подобным не занималась. Иванна, Вы влюбляете в занятия )) спасибо.

Алёна С

14.08.2024

За 23 дня растяжек заметила, что живот стал меньше мешать подтягивать ноги к груди, стало как будто легче дышать, хотя вес пока не уменьшился

Алёна С

14.08.2024

Благодаря Иванне научилась что такое позвонок за позвонком, отучилась везде плюхаться со всей дури))

Ирина

14.08.2024

Спокойной ночи!🧡

Анна

12.08.2024

Спасибо большое за такую расслабляющую растяжку!! Иванна, вы просто лучшая 💛

Галина Галина

11.08.2024

Восхищают ваши тазовые часы и подвижность позвоночника!

Екатерина

08.08.2024

Иванна супер классная и красивая!))

Ирина

08.08.2024

Иванна, Вы просто чудо!!! С такой легкостью и с таким позитивом тренируете, большое Вам спасибо!

Ангелина

07.08.2024

ну как можно быть такой милой?! не растяжка, а сплошной кайф! настроение перед сном великолепное🥰

Ольга

06.08.2024

Эта тренировка показала мне, насколько я несимметрична. на одну сторону все получалось, а на другую нет( Есть над чем работать. Благодарю 🙏

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам