Тренировка 3

Алена

08.12.2023

Поймала себя на мысли, что жду время перед сном, чтобы хорошо потянуться) спасибо!

Валентина

05.12.2023

Супер растяжка для рук!!!! Благодарю🌺после упражнений на руки спине легче. В районе лопаток появилась легкость. И захотелось сразу вытянуться позвоночником вверх🌸

Любовь

04.12.2023

Очень понравилось последнее упражнение скрутках буквой за и зацепом стопы нижней ноги. Тело порадовалось)))

Татьяна

03.12.2023

Спасибо, очень получилось расслабиться и разгрузить спину. Нравится, что с Иванной нет духа соревнования, работа в свое удовольствие, в своем темпе, с пользой 👍

Семейство Русецких

01.12.2023

Спасибо, Иванна ❤️ очень нравится с вами заниматься)

Татьяна Брусник

01.12.2023

Спасибо! Очень нравится!

klimenko_ev

30.11.2023

Идеальная программа, прекрасная тренировка 💜 Побольше таких тренировок на фитстарс, пожалуйста 🙏

Аня

29.11.2023

Растяжка супер, спасибо большое! но музыку на фоне хотелось бы тоже расслабляющую, так как делаю прям перед сном:)

Татьяна

28.11.2023

Кошмар, я деревянная((( стоя (сидя) на коленках, не могу положить ягодицы на пятки.

Светлана Свиридонова

28.11.2023

Вот что значит найти своего тренера , растяжка просто прекрасна как и все программы собственно, спасибо.

Алина

27.11.2023

С вами очень комфортно новичку, спасибо!)) хочется еще больше по времени тянуться)

Julia

26.11.2023

Иванна, Добрый день. Есть ли в программе ограничения по упражнениям для тех у кого диастаз¿ спасибо.

Анна

25.11.2023

Суперский комплекс. ПЕрвый раз работаю с запястьями. Растяжка после рабочего дня невероятно расслабляет и успокаивает. Спасибо!!!

Екатерина

25.11.2023

Спасибо, понравилось! Хорошего времени суток!

Настя

23.11.2023

Классный комплекс, хотя для меня и оказался сложным. Иванна, спасибо, что при растяжение шеи сказали про плечо (назад) и лопатку (вниз). Оказывается, я всегда делала это неправильно (согнутой креветочкой).

Эвелина Шпакович

22.11.2023

Скрутка с «оторванными» ногами особенно понравилась! 😉 Иванна, Вы неповторимы, обожаю Ваши тренировки с прикольчиками, дарите хорошее настроение. 🥰

Юлия

21.11.2023

Огромное Вам спасибо!

Ирина Шаманаева

21.11.2023

Иванна, спасибо за эту программу! То, что нужно после долгого, нервного и утомительного дня! Очень приятное ощущение в суставах - не боли, а работы в полную силу их возможностей.

Виолетта Калашникова

20.11.2023

Упражнения на запястья очень понравились! После 8 часов мышки с клавиатурой самое то :)

Наталья

20.11.2023

Отличная тренировка перед сном. Иванна - спасибо! Только в черных лосинах на темном коврике не сразу видно, как правильно ноги должны быть расположены (особенно, когда зрение не очень). Теряется время. А так все хорошо.