Растяжка перед сном

Юлия

13.11.2023 в 22:58

Стала очень плохо спать, поэтому решилась на данный курс, как дополнение к зарядке и тренировке втечение дня. Сегодня решила сделать полное погружение в атмосферу: приглушенный свет, аромапалочки и свечи. Эффект 200%. Попробуйте и не пожалеете. Спасибооооо

Lidiya

27.01.2024 в 22:55

Мне кажется, что я только программы с Иванной довожу до конца. Люблю этого позитивного тренера всей душой. 🌞❤️🧘🏻

Елизавета

20.11.2023 в 20:19

Делаем зарядку и растяжку с дочкой на пару. Дочке 8 лет,мне 29, получаем удовольствие одинаково. Дочка говорит ,что " нравится заниматься только с этой тетей"

Иванна

20.11.2023 в 20:11

Какой класс😍🥹дочке привет!

Владимир

14.12.2023 в 00:26

Спасибо большое! Чихов на тренировках замечено не было =))

Дарья

06.05.2024 в 17:29

Иванна, очень хочу с вами полноценную часовую растяжку на все группы мышц!!!!

Куратор Юлия

07.05.2024 в 04:05

Благодарим за обратную связь!✍️

13.12.2023 в 00:17

Иванна просто солнышко) Как будто с подружкой болтаю в процессе тренировки, совсем не замечаю, как время пролетает)

Анастасия

20.12.2023 в 22:53

С мужем решили по вечерам перед сном заниматься растяжкой, как же это круто и новый уровень общения и тренировка мышц, муж занимается очень давно в тренажерку, но тут оказался деревянным, спасибо ждем еще тренировки такие

Анна

24.12.2024 в 00:17

Ну как бы вот результат невольного эксперимента. Супернапряженный рабочий день. Перед сном давление 142/89, пульс 70. Делаю эту тренировку, ловлю кайф. Сразу после тренировки выравниваю дыхание и замеряю: 120/67, пульс 63. Как-то так)) Подобный эффект дает плавание, но это 40 мин до бассейна, почти полтора часа там с учетом душа до/после, и пр., 40 мин. обратно. Каждый день - никак. Пару раз в неделю - уже хорошо. В идеале - 3) Здесь - 20 минут на все про все) Спасибо огроменное!!!!

Дарья

08.12.2023 в 15:50

Иванна, благодарю вас за тренировку))) будет небольшая просьба: пожалуйста, оденьте контрастные леггинсы к коврику))) черные ноги на черном коврике- пыталась разглядеть, как же они уложены)

Иванна

08.12.2023 в 16:12

Уже поняла ошибку🙏🏻 Исправлю этот момент на след программах!)

Ольга

11.11.2023 в 01:01

Спасибо! Кайфовая растяжка )) обе булочки усадить удалось 😂☺️

Анна

03.02.2025 в 19:00

Делаю растяжку после работы. Столько позитива, что забываю об усталости и проблемах, настроение сразу повышается👍 Спасибо, что делаете людей счастливее🙏

Алина

25.02.2024 в 22:28

Как же я обожаю Иванну))

Ангелина

08.08.2024 в 09:16

каждый раз это кайф и хорошее настроение ❤️🥰

Людмила

25.07.2024 в 23:18

Спасибо за приятное окончание дня, тело чувствует себя хорошо после вашей растяжки. Спасибо, Иванна!!! P. S. Дождя не слышно)

Яна

08.03.2025 в 16:43

спасибо огромное)) меня появляется талия))))

Куратор Юлия

10.03.2025 в 04:03

Поздравляем, вы молодец!!!! Продолжайте тренироваться)