Тренировка 4

Дарья

08.12.2023

Иванна, благодарю вас за тренировку))) будет небольшая просьба: пожалуйста, оденьте контрастные леггинсы к коврику))) черные ноги на черном коврике- пыталась разглядеть, как же они уложены)

na_ra14

07.12.2023

Выполнила тренировку, но ее не засчитали???

Bepa

07.12.2023

При движении стопы от себя почему-то больно было безымянному пальцу на левой ноге 😄

Ольга

06.12.2023

На тазобедренный сустав очень больно. Даже не получается ногу провернуть, хотя обычно не болят. А вот поза голубя (или как её))) у меня самая любимая. Спасибо!

Анастасия Болдырева

04.12.2023

Спасибо, Самый позитивный тренер!) Делаю растяжку после основной тренировки, очень расслабляет, успокаивает мышцы👍

Алла

02.12.2023

Спасибо! Перед сном то что надо!

klimenko_ev

01.12.2023

Спасибо за отличную тренировку, делаю по второму кругу. Всё здорово!

Нина

29.11.2023

Спасибо Ивана. Всё очень понравилось, упражнения очень помогают сбалансированно проводить растяжку и готовиться ко сну.

Алина

28.11.2023

Спасибо за растяжку! Скажите пожалуйста, когда тяну ноги (прямо сидим или две сразу), то стопа очень напрягаетя и будто сводит, скажите это нормально или есть какие-то рекомендации ?

glekaterina22

28.11.2023

Какая вы позитивная❤просто супер. Очень нравится тренироваться с вами,Иванна❤

Екатерина

28.11.2023

Спасибо за этот урок! Пару дней не было сил, но сегодня вернулась и, даже, сделали на пару со своим парнем! Оба в восторге!)) P.S. После растяжки он уснул на коврике для занятий Х))))

Вика

27.11.2023

Спасибо! Всё нравится! Растяжка обычно после разогрева или тренировки, но эта растяжка,я так предполагаю, другая?! Тут же не нужно разогрева или каких то упражнений перед этой вечерней тренировкой?!

Ольга

25.11.2023

Здравствуйте, Иванна! Очень нравится тренироватся с Вами) Вы случайно не подумываете сделать тренировку с фитболом?) P.S. На платформе нет упражнений с мячом

Надежда Невейкина

25.11.2023

Очень люблю ваши тренировки🙏🏼спасибо вам

Елизавета Евстигнеева

20.11.2023

Делаем зарядку и растяжку с дочкой на пару. Дочке 8 лет,мне 29, получаем удовольствие одинаково. Дочка говорит ,что " нравится заниматься только с этой тетей"

elena gal

17.11.2023

Больше упражнений на запястья! Ооооооочень больно и ооооочень приятно) У меня они так ноют, болят, хрустят в планках, что я просто с них валюсь, потому запястья меня не держат😔

Любовь Перкова

15.11.2023

Спасибо огромное, я новичок в растяжке, а это для меня просто бомба!

klimenko_ev

14.11.2023

Прекрасная растяжка, спокойная, без боли. Это моя первая программа по растяжке, думала, совсем будет тяжко. Спасибо Иванне, настоящий профессионал 🧡

Юлия

13.11.2023

Стала очень плохо спать, поэтому решилась на данный курс, как дополнение к зарядке и тренировке втечение дня. Сегодня решила сделать полное погружение в атмосферу: приглушенный свет, аромапалочки и свечи. Эффект 200%. Попробуйте и не пожалеете. Спасибооооо

Екатерина Евстратова

13.11.2023

Очень понравилось занятие - спасибо! Хотелось продолжения и я повторила упражнения из занятия :)