Тренировка 7

Программа «Растяжка перед сном»

Тренер Иванна Идуш

11796

56 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алевтина

19.12.2024

Иванна, спасибо! Шикарная программа, пролетает время незаметно.

Анастасия

12.12.2024

Очень коассная и приятная тренировка перед сном! Спасибо большое 🫶🏻

antonina.kislitsina

03.12.2024

Какая же пирятная тренер Иванна! Слушать - одно удовольствие! И делать упраднения, конечно же, тоже классно!

Любовь

30.11.2024

Спасибо за растяжку, за разговорчики, за истории, за позитив, за хорошее настроение♥️ Я с вами🤗 и в других программах)

Елена Абрамова

30.11.2024

Спасибо вам за слова- не получается и ничего страшного).

Любовь

27.11.2024

Не знаю, по которому кругу уже гоняю обе части растяжек перед сном)) Делаю каждый день, если пропускаю по какой-то причине - мучаюсь перед сном чувством неудовлетворенности прошедшим днем)

Валерия

22.11.2024

У меня тоже воспоминания такие по складочке из дества 😂 но потом в мою жизнь пришел волейбол и теперь я дерево 😂 Иванна, спасибо за мягкую тренировку 💓

Иванна Идуш

24.11.2024

🤪 Да может и к лучшему, что появился волейбол! Суставы свои обезопасили, гимнастика – эт вообще ад для них)

Светлана

22.11.2024

Спасибо большое, очень позитивная и эффективная растяжка!!!

Анастасия

21.11.2024

Иванна, спасибо большое за ваши тренировки и за ваш позитив! ☺️😊👌🏻

Иванна Идуш

22.11.2024

Вам спасибо, что тренируетесь⚡️💛🫡

Екатерина

17.11.2024

Большое спасибо! Очень нравятся расстяжки с Иванной!

Ольга Денисова

11.11.2024

Иванна для меня самый лучший тренер! Обожаю всё её тренировки ❤️

Иванна Идуш

15.11.2024

Спасибо🥹🥹🥹

Лиза

29.10.2024

спасибо! тренировки пролетают незаметно:)

Borisovna-2611

18.10.2024

Благодарю!

Наталья

16.10.2024

Спасибо огромное! Подсела на занятия с Иванной, как на наркотик))) Очень заметный результат. Продолжаем!

Иванна Идуш

20.10.2024

🥹💛🫂

Alexandra

29.09.2024

Супер тренер, как начала, не могу без Вас день закончить❤️ даже если иду спать в 12 ночи, перед сном обязательно сдалаю растяжку🫶🏻❤️

Иванна Идуш

02.10.2024

Обнимаю❤️

Елизавета

29.09.2024

Очень понравилось, когда тянулись назад и вперед с круглой спиной, напряжение с поясницы хорошо ушло. А какие есть еще упражнения для поясницы от напряжения? Было бы здорово программу для поясницы запустить! (У меня гиперлордоз)

Куратор Юлия

30.09.2024

Елизавета, на платформе очень много программ для спины: Ольга Дерендеева "Здоровая спина" (2 части); "Красивая осанка" ; курс от Анастасии Завистовской "Здоровая осанка"; ее же программы: "Гибкая спина", "Королевская осанка"; Леся Белусяк "Осанка" и многие другие выбирайте тренера по душе и занимайтесь))) Успехов на занятиях!

Иванна Идуш

02.10.2024

В моей программе «убираем выпирающий живот» есть тренировки направленные на укрепление осанки, но рекомендую пройти ее вообще полностью, даже если нет проблемы с животом. Она хорошо подойдет вам при гиперлордозе🙌🏽

Наталья

16.10.2024

У меня сильный сколиоз и ротация позвонков. Очень помогает курс Ольги Дерендеевой "Здоровая спина" в сочетании с курсами Иванны по растяжке и животу. Делаю 3 тренировки в день по одной