Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Тренер Иванна Идуш
19286
64 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елена

11.12.2024

идеальное завершение рабочего дня ☺️ прекрасная растяжка

Валерия

09.12.2024

Прекрасные растяжки!!! Начала выполнять по 2 кругу))))

Алевтина

09.12.2024

Иванна, спасибо! Не представляю уже свой сон без растяжки перед ним!

Екатерина

07.12.2024

Обожаю тренировки с Иванной❤️❤️❤️ растяжки перед сном - топ!!)) очень раслабляет)

Вера Загика

05.12.2024

Боже, это супер-пупер кайфовое занятие. Я недавно стала мамой и спина начинает потихоньку отваливаться, да и остальное тело не лучше. И так приятно вечером было сделать это занятие, после укачивания ребёнка - спасибо огромное!!!!!!

Елена

04.12.2024

спасибо мне как физруку и спортсмену полезно особенно после родов

Иванна Идуш

10.12.2024

❤️

Ирина

04.12.2024

Спасибо! То чего мне не хватало перед сном!

Марина

04.12.2024

Она была в разделе предлогаемых мне тренировок. Подскажите пожалуйста, что мне сделать, для того чтобы программы всех тренеров были в доступе. . Спасибо!

Марина

04.12.2024

Здравствуйте! Со вчерашнего дня, у меня, плохо работает приложение. Я всегда занималась с Иванной, но сейчас у меня не открываются её программы в разделе "тренеры". Открылась только эта

Куратор Юлия

04.12.2024

Марина, при возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Елизавета

03.12.2024

Спасибо за тренировку. Скажите, пожалуйста, нормально ли чувствовать небольшой дискомфорт в животе во время упражнения с подкручиванием таза с вытянутой ногой на четвереньках?

Иванна Идуш

10.12.2024

Дискомфорт в каком конкретно плане? Вздутие? Или боль?

Елизавета

10.12.2024

не вздутие боль, будто на органы что то давит

Elena

03.12.2024

Спасибо за тренировку 🤗

Юлия

02.12.2024

спасибо, понравилась тренировка!!!

Катерина

02.12.2024

Кайф, очень понравилась тренировка, очень приятные ощущения в теле🥰

Надежда

01.12.2024

второй раз прошла эту тренировку,более осознанно,подключила голову

Ирина

01.12.2024

моя первая тренировка, спасибо, всё очень понравилось, благодарю🙏💕

Natalia

01.12.2024

Первая тренировка спокойная, приятный голос тренера, очень понравилось 👍

Людмила Х.

01.12.2024

Спасибо! Начало положено! Приятный голос, приятный тренер, приятное чувство в теле! Вопрос : на спине лордоз с детства. Можно ли делать упражнения лёжа на спине на мостике - тренажёре? Всего самого хорошего! Всем здоровья! 😊 🌸

Куратор Юлия

01.12.2024

Аккуратно и мягко, основываясь на своих ощущениях выполнять можно. Также вам подойдут программы Ольги Дерендеевой " Здоровая спина" , " ЛФК", " Красивая осанка"

svetesh61

30.11.2024

Прошла первую тренировку для начинающих, замечательно✨😍

Анастасия

30.11.2024

Иванна, очень в сердечко🫶 мне очень нравится то, что Вы ведете☺️

Алина

29.11.2024

С удовольствием выполнила тренировку, а первые 5 минут делали с сыном 4 лет. Он спросил, настоящая ли Иванна или сказочная. Когда узнал, что настоящая, заявил, что хочет к Иванне в гости )))))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам