Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Растяжка перед сном 2

Растяжка перед сном 2
5

Тренер:
20 тренировок по 20 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Растяжка
    21:20

    Тренировка 1

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    64 Ккал
  • Тренировка 2
    Растяжка
    21:03

    Тренировка 2

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 3
    Растяжка
    20:03

    Тренировка 3

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 4
    Растяжка
    20:27

    Тренировка 4

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    61 Ккал
  • Тренировка 5
    Растяжка
    20:27

    Тренировка 5

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    61 Ккал
  • Тренировка 6
    Растяжка
    21:15

    Тренировка 6

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 7
    Растяжка
    20:30

    Тренировка 7

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    61 Ккал
  • Тренировка 8
    Растяжка
    21:16

    Тренировка 8

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 9
    Растяжка
    21:04

    Тренировка 9

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 10
    Растяжка
    20:22

    Тренировка 10

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    61 Ккал
  • Тренировка 11
    Растяжка
    20:12

    Тренировка 11

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 12
    Растяжка
    20:28

    Тренировка 12

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    61 Ккал
  • Тренировка 13
    Растяжка
    20:31

    Тренировка 13

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    61 Ккал
  • Тренировка 14
    Растяжка
    20:12

    Тренировка 14

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 15
    Растяжка
    20:10

    Тренировка 15

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 16
    Растяжка
    19:14

    Тренировка 16

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    57 Ккал
  • Тренировка 17
    Растяжка
    19:33

    Тренировка 17

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    58 Ккал
  • Тренировка 18
    Растяжка
    20:24

    Тренировка 18

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    61 Ккал
  • Тренировка 19
    Растяжка
    20:09

    Тренировка 19

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 20
    Растяжка
    21:14

    Тренировка 20

    Растяжка перед сном 2

    Легкий
    63 Ккал

О программе

О программе

Снимаем напряжение и убираем усталость после долгого рабочего дня. Тебя ждут 20 тренировок по 20 минут, которые помогут успокоить нервную систему, снять стресс и улучшить сон.

Бери коврик, надевай носочки и вперёд к сладкому сну вместе с FitStars.

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
25.02.2024
Проходят
34038 чел.
Сжигаем*
61 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Иванна Идуш

    Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

    Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

    Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

    Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

    415,026 тренируются

    34 программы

    539 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Иванна Идуш
    Иванна Идуш

Ваши отзывы

  • Yana Вчера 15:29

    Неимоверный кайф, лучшая и любимая тренирвока из этой серии на данный момент! Жду продолжения

  • Маргарита 10.04.2026 00:46

    жаль нельзя фото прикрепить, моя кошка тут же прибегает и занимается постоянно со мной 🤣

  • Любовь 09.04.2026 23:37

    Благодарю🤗♥️

  • Алёна 09.04.2026 22:01

    Программа отличная!!!! Благодарю!!!!

  • Ангелина 08.04.2026 21:55

    Боже, я думала в начале тренер себе пальцы оторвёт😝

  • Yuliya Tsedryk 08.04.2026 19:54

    Класс , я прошла.Делайте ещё комплексы .Это супер.

  • Алёна 08.04.2026 18:42

    Иванна, с вами очень классно!!!!! Благодарю вас!!!!!

  • Алёна 07.04.2026 21:21

    Иванна, это круто!!! Спасибо и от меня и от спины!!!!! Благодарю вас!!!! Куратор Юля, а третья часть вышла или нет???

    1
  • Ангелина 06.04.2026 21:20

    чувствую себя деревом, особенно в ногах😭будем работать дальше

  • Алёна 06.04.2026 18:49

    Иванна, вот это вы нас сегодня завернули. Благодарю вас!!!!! Спасибо огромное!!!!

Похожие программы

Посмотреть все