О программе
О программе
Снимаем напряжение и убираем усталость после долгого рабочего дня. Тебя ждут 20 тренировок по 20 минут, которые помогут успокоить нервную систему, снять стресс и улучшить сон.
Бери коврик, надевай носочки и вперёд к сладкому сну вместе с FitStars.
Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Растяжка21:20Растяжка перед сном 2
Растяжка21:03Растяжка перед сном 2
Растяжка20:03Растяжка перед сном 2
Растяжка20:27Растяжка перед сном 2
Растяжка20:27Растяжка перед сном 2
Растяжка21:15Растяжка перед сном 2
Растяжка20:30Растяжка перед сном 2
Растяжка21:16Растяжка перед сном 2
Растяжка21:04Растяжка перед сном 2
Растяжка20:22Растяжка перед сном 2
Растяжка20:12Растяжка перед сном 2
Растяжка20:28Растяжка перед сном 2
Растяжка20:31Растяжка перед сном 2
Растяжка20:12Растяжка перед сном 2
Растяжка20:10Растяжка перед сном 2
Растяжка19:14Растяжка перед сном 2
Растяжка19:33Растяжка перед сном 2
Растяжка20:24Растяжка перед сном 2
Растяжка20:09Растяжка перед сном 2
Растяжка21:14Растяжка перед сном 2
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
