О программе
О программе
Снимаем напряжение и убираем усталость после долгого рабочего дня. Тебя ждут 20 тренировок по 20 минут, которые помогут успокоить нервную систему, снять стресс и улучшить сон.
Бери коврик, надевай носочки и вперёд к сладкому сну вместе с FitStars.
Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
25.02.2024
Проходят
26989 чел.
Сжигаем*
61 Ккал
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Растяжка перед сном 2
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
336,914 тренируются
34 программы
539 тренировок
