Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Тренер Иванна Идуш
12263
63 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Nata

22.12.2024

спасибо! чудесные зарядки!

Лина

12.12.2024

спасибо вам за настроение!

Марина Рамазанова

10.12.2024

Иванна, вы просто лучшая. Пока вы болтаете тренировка проходит незаметно. Кстати, как стала заниматься перед сном, качество сна улучшилось, перестала просыпаться посреди ночи и это просто замечательно. Единственное, с чем не справилась, так это с "голубем". Не почувствовала растяжения в задней ноге, а вот ягодица согнутой ноги тянулась оочень ощутимо. Может выполняю не совсем верно упражнение?

Алевтина

10.12.2024

За запястья отдельное спасибо! Очень нужное упражнение после 8 часов работы с мышкой! 👍❤

Марина

09.12.2024

Обожаю Вас!!!

Светлана

08.12.2024

Большое спасибо😉

Валентина null

08.12.2024

мне тоже не засчитали тренировку, частенько такая проблема стала, когда выполняю через приложение в телефоне

Куратор Юлия

09.12.2024

Напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Анна

03.12.2024

Тренировка не засчитывается, хотя сделала от начала и до конца, в чем тогда смысл?

Куратор Юлия

03.12.2024

Анна, напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru специалисты помогут решить ваш вопрос

Алиса

02.12.2024

Очень нравится вайб Иванны :) Такая легкая, витальная! Спасибо за хорошее настроение и легкость в теле перед сном!

Svetlana

30.11.2024

уже 2 раза делала второй день этой тренировки и именно второй день не засчитывается

Куратор Юлия

30.11.2024

При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Анна Х

30.11.2024

Моим первым тренером на фитстарс стали именно вы. Очень приятно с вами заниматься, спасибо 🥰

Иванна Идуш

09.12.2024

Благодарю, Анна❤️

Наталья

29.11.2024

я не смогла выполнить упражнение, когда сели на пятки руки назад за стопы прогибаться поднимаясь. как его упростить, если в этой позиции, при моей гибкости руки назад не поставить ...увы

Марина

27.11.2024

Не все движения были видны и понятны

Александра Заволодько

26.11.2024

Иванна, твои тренировки это одно удовольствие! Настолько ты все подробно и понятно объясняешь! Спасибо тебе огромное! Вместе с тобой я прохожу Кардио, целлюдит уходи и растяжки перед сном :) И еще другие поограммы в избраном!

Иванна Идуш

02.12.2024

Обалдеть! Как много всего проходите! Горжусь😍🫂🤍

Надежда

24.11.2024

В первый день подписки вышла на ваши тренировки) Сегодня уже вторая! Очень нравится!)

Екатерина

22.11.2024

Большое спасибо! Очень классная растяжка! ❤️

fayruza.absalyamova.96

22.11.2024

Спасибо большое Иванна! Очень понравилось! В некоторых позах пока сложно сидеть, но я только начала. Прям очень нравится подход к тренировкам. Все объясняете! То, что я давно искала!!!

Иванна Идуш

24.11.2024

Благодарю🪄🫂♥️ Хороших тренировок!

Svetlana

21.11.2024

сделала вторую тренировку и показывает прогресс 0 из 20😀так я на дерево не накоплю

Ксения Савонина

18.11.2024

В позе голубя очень тяжело сесть ровно. у меня не хватает растяжки и беспокоит боль в коленях((( как лучше садиться на таком упражнении при таких болях?

Иванна Идуш

19.11.2024

Боль в коленях беспокоит в передней ноге или задней?

Ксения Савонина

19.11.2024

Иванна, у меня боль в одном колене, в левом, оно болит уже много лет, периодически проходит. но сейчас дискомфортно сгибать колено, сидеть ровно на согнутых ногах (попой на пятках).

Ксения Савонина

19.11.2024

в принципе в позе голубя не могу сидеть так ровно. не хватает растяжки и получается кривой голубь. заваливаюсь на сторону или слишком высоко от пола таз.

Иванна Идуш

24.11.2024

Ответила вам, но почему-то комментарий не отоброзился((( Попробуйте в позе голубя подкладывать подушку/плед под бедро передней ноги, должно стать легче) Прошу, если колено болит давно, обратитесь к врачу🙏🏻

Людмила

17.11.2024

Спасибо, Иванна! Я теперь перед сном растягиваюсь с вами. Доброй ночи!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам