по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
-
21:20Растяжка перед сном 2Тренировка 1
-
21:03Растяжка перед сном 2Тренировка 2
-
20:03Растяжка перед сном 2Тренировка 3
-
20:27Растяжка перед сном 2Тренировка 4
-
20:27Растяжка перед сном 2Тренировка 5
-
21:15Растяжка перед сном 2Тренировка 6
-
20:30Растяжка перед сном 2Тренировка 7
-
21:16Растяжка перед сном 2Тренировка 8
-
21:04Растяжка перед сном 2Тренировка 9
-
20:22Растяжка перед сном 2Тренировка 10
-
20:12Растяжка перед сном 2Тренировка 11
-
20:28Растяжка перед сном 2Тренировка 12
-
20:31Растяжка перед сном 2Тренировка 13
-
20:12Растяжка перед сном 2Тренировка 14
-
20:10Растяжка перед сном 2Тренировка 15
-
19:14Растяжка перед сном 2Тренировка 16
-
19:33Растяжка перед сном 2Тренировка 17
-
20:24Растяжка перед сном 2Тренировка 18
-
20:09Растяжка перед сном 2Тренировка 19
-
21:14Растяжка перед сном 2Тренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Nata
спасибо! чудесные зарядки!
Лина
спасибо вам за настроение!
Марина Рамазанова
Иванна, вы просто лучшая. Пока вы болтаете тренировка проходит незаметно. Кстати, как стала заниматься перед сном, качество сна улучшилось, перестала просыпаться посреди ночи и это просто замечательно. Единственное, с чем не справилась, так это с "голубем". Не почувствовала растяжения в задней ноге, а вот ягодица согнутой ноги тянулась оочень ощутимо. Может выполняю не совсем верно упражнение?
Алевтина
За запястья отдельное спасибо! Очень нужное упражнение после 8 часов работы с мышкой! 👍❤
Марина
Обожаю Вас!!!
Светлана
Большое спасибо😉
Валентина null
мне тоже не засчитали тренировку, частенько такая проблема стала, когда выполняю через приложение в телефоне
Куратор Юлия
Напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Анна
Тренировка не засчитывается, хотя сделала от начала и до конца, в чем тогда смысл?
Куратор Юлия
Анна, напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru специалисты помогут решить ваш вопрос
Алиса
Очень нравится вайб Иванны :) Такая легкая, витальная! Спасибо за хорошее настроение и легкость в теле перед сном!
Svetlana
уже 2 раза делала второй день этой тренировки и именно второй день не засчитывается
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Анна Х
Моим первым тренером на фитстарс стали именно вы. Очень приятно с вами заниматься, спасибо 🥰
Иванна Идуш
Благодарю, Анна❤️
Наталья
я не смогла выполнить упражнение, когда сели на пятки руки назад за стопы прогибаться поднимаясь. как его упростить, если в этой позиции, при моей гибкости руки назад не поставить ...увы
Марина
Не все движения были видны и понятны
Александра Заволодько
Иванна, твои тренировки это одно удовольствие! Настолько ты все подробно и понятно объясняешь! Спасибо тебе огромное! Вместе с тобой я прохожу Кардио, целлюдит уходи и растяжки перед сном :) И еще другие поограммы в избраном!
Иванна Идуш
Обалдеть! Как много всего проходите! Горжусь😍🫂🤍
Надежда
В первый день подписки вышла на ваши тренировки) Сегодня уже вторая! Очень нравится!)
Екатерина
Большое спасибо! Очень классная растяжка! ❤️
fayruza.absalyamova.96
Спасибо большое Иванна! Очень понравилось! В некоторых позах пока сложно сидеть, но я только начала. Прям очень нравится подход к тренировкам. Все объясняете! То, что я давно искала!!!
Иванна Идуш
Благодарю🪄🫂♥️ Хороших тренировок!
Svetlana
сделала вторую тренировку и показывает прогресс 0 из 20😀так я на дерево не накоплю
Ксения Савонина
В позе голубя очень тяжело сесть ровно. у меня не хватает растяжки и беспокоит боль в коленях((( как лучше садиться на таком упражнении при таких болях?
Иванна Идуш
Боль в коленях беспокоит в передней ноге или задней?
Ксения Савонина
Иванна, у меня боль в одном колене, в левом, оно болит уже много лет, периодически проходит. но сейчас дискомфортно сгибать колено, сидеть ровно на согнутых ногах (попой на пятках).
Ксения Савонина
в принципе в позе голубя не могу сидеть так ровно. не хватает растяжки и получается кривой голубь. заваливаюсь на сторону или слишком высоко от пола таз.
Иванна Идуш
Ответила вам, но почему-то комментарий не отоброзился((( Попробуйте в позе голубя подкладывать подушку/плед под бедро передней ноги, должно стать легче) Прошу, если колено болит давно, обратитесь к врачу🙏🏻
Людмила
Спасибо, Иванна! Я теперь перед сном растягиваюсь с вами. Доброй ночи!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам