Начать тренироваться

Растяжка перед сном 2

Посмотреть описание
preview

Тренировка 3

5,0

13167 просмотров

2 звезды

60 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Лариса

Лариса

02.04.2024 в 01:43

Иванна несмотря на свои шуточки, которые кого-то бесят (а я от них тащусь наоборот!) даёт ооочень профессионально. Далеко не первые это мои курсы как онлайн, так и оффлайн. Кайфанул, расслабился и ещё и калории сжёг) ну красота ведь!)

11

Иванна

Иванна (тренер)

03.04.2024 в 14:04

Спасибо большое♥️

Александра

Александра

20.07.2024 в 23:55

Заметила, что у меня все программы только с Иванной, потому что другие для меня не воспринимаются, а тут какая-то своя вайбовая атмосфера, абсолютно не напряжная и первый раз в жизни мне хочется заниматься!)

11

noavatar

Надежда

08.04.2024 в 19:45

Мне очень нравятся занятия с Иванной - утром зарядка, вечером растяжка!

6

Котя

Котя

02.06.2024 в 22:54

Блин:( Вот конкретно в этот день растяжки почти все элементы не получились:( Предыдущие нормально получались

4

Катерина

Катерина

28.09.2024 в 21:19

О, блаженство !!!! Обожаю ваши растяжки!!! Благодарю вас, Иванна!!!!

4

Катя

Катя

10.02.2025 в 21:39

Иванна, от души спасибо! второй месяц делаю растяжку перед сном, наконец-то ушла бессонница! Даже в дни, когда пропускаю силовые или на пресс - растяжка прямо в обязательной программе. Жду новые программы!

2

noavatar

Галина

01.03.2024 в 22:32

тренировка 🤍очень приятно телу) бёдра хорошо прочувствовались

2

Айгуль

Айгуль

28.02.2024 в 22:01

Плечам прям хорошооо стало 🥰 спасибо

2

noavatar

31.01.2025 в 21:45

Подскажите, пожалуйста, а данную программу можно при беремености? Если да, то в такие триместы?

1

Evgenija Shibeko

Evgenija Shibeko

15.01.2025 в 09:08

Делаю утром и кайф

1

Кристина

Кристина

19.02.2025 в 19:00

Да, при подкручивании таза сразу начинает тянуть переднюю мышцу бедра. Я в востороге, что такое вообще могу делать сейчас, так как у меня грыжа ПоП и с вашими, Иванна, тренировками, я не испытываю боли и дискомфорта. Благодарю 🙏

1

Иванна

Иванна (тренер)

20.02.2025 в 10:02

❤️❤️❤️

noavatar

Елена

07.12.2024 в 23:56

Обожаю эту программу,спасибо Вам, Иванна.После рабочего дня то что нужно:)

1

noavatar

Екатерина

17.04.2024 в 21:51

20 минут удовольствия! Спасибо

1

Василиса

Василиса

23.03.2024 в 23:52

шок контент😅 как можно растянуть переднюю поверзность бедра просто подкрутив таз🙈🔥 тренировки с Иванной - моя любовь💔💔💔

1

noavatar

Анастасия

14.01.2025 в 22:58

Я такая деревяшка) но продолжаю делать)))

1

Ирина

Ирина

30.01.2025 в 22:01

Я такая же 🤭но жду вечера ,чтобы сделать тренировку

План тренировок: