по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
21:20Растяжка перед сном 2Тренировка 1
-
21:03Растяжка перед сном 2Тренировка 2
-
20:03Растяжка перед сном 2Тренировка 3
-
20:27Растяжка перед сном 2Тренировка 4
-
20:27Растяжка перед сном 2Тренировка 5
-
21:15Растяжка перед сном 2Тренировка 6
-
20:30Растяжка перед сном 2Тренировка 7
-
21:16Растяжка перед сном 2Тренировка 8
-
21:04Растяжка перед сном 2Тренировка 9
-
20:22Растяжка перед сном 2Тренировка 10
-
20:12Растяжка перед сном 2Тренировка 11
-
20:28Растяжка перед сном 2Тренировка 12
-
20:31Растяжка перед сном 2Тренировка 13
-
20:12Растяжка перед сном 2Тренировка 14
-
20:10Растяжка перед сном 2Тренировка 15
-
19:14Растяжка перед сном 2Тренировка 16
-
19:33Растяжка перед сном 2Тренировка 17
-
20:24Растяжка перед сном 2Тренировка 18
-
20:09Растяжка перед сном 2Тренировка 19
-
21:14Растяжка перед сном 2Тренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
Здраствуйте) подскажите пожалуйста, Нормально ли то, что я не могу стоять на коленях пока не прохрущу ими? 🥲 Спасибо за крутое раслабление перед сном❤️
Zaki.n
Подскажите, пожалуйста, а данную программу можно при беремености? Если да, то в такие триместы?
irengospodarik
Супер 👍
Evgenija Shibeko
Делаю утром и кайф
Анастасия
Я такая деревяшка) но продолжаю делать)))
irengospodarik
Я такая же 🤭но жду вечера ,чтобы сделать тренировку
sone8112
Здравствуйте! тренировка супер, но, к сожалению, уже вторая тренировка не засчитывается( в поддержку писала, пока что ответа нет
sone8112
писала по поводу второй тренировки вчера
Наталья
Супер!
Елена Л
Обожаю эту программу,спасибо Вам, Иванна.После рабочего дня то что нужно:)
tladyzhnikova
Большое спасибо за комфортные и веселые тренировки! Очень нравится заниматься с вами!
Анастасия
Спасибо, очень комфортные тренировки! на 3 занятии мало что смогла сделать пальцами стопы:(
Виктория
Добрый вечер! Тренировку номер 3 слелала вчера, а она не зачиталась 😔 сегодня пробовала опять и снова не засчитваается 😢 Как быть? Перешла на номер 4, а 3 так и висит как не сделанная
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Oksana T.
Супер растяжка, особенно после очень длинного перелета в самолете. Тазовые кости сказали спасибо 😀
Екатерина
Класс! Отличная растяжка! Сразу после растяжки такое расслабление !👍❤️
Иванна Идуш
🪄🫂♥️
KNOPA666
Благодарю
Екатерина
А что значит подкрутить тазовые кости на себя?)) какое движение нужно сделать?))
Иванна Идуш
Нужно увести таз в задний наклон, лобковоую и подвздошные кости потянуть на себя в сторону живота, копчик вовнутрь
Кристина М.
очень клевые ощущения в теле, спасибо за тренировку!
Ольга Шклярик
🙌
Марина
благодарю, хорошая вечерняя растяжка у меня получилась, только дыхание было в противоход : было удобнее на выдохе выпад и наклон, чем на вдохе 🤷♀️
Иванна Идуш
Дыхание – это инструмент, который можно подстраивать под себя и свой комфорт🧚🏻♀️главное дышать)
Юлия А
Спасибо! Уже третий вечер выполняю тренировку с Иванной! Мне комфортно и приятно. Хоть, конечно, не все удаётся)
Наталия
Иванна, огромное спасибо за ваши программы! все в радость! и эта не исключение. пошла на 3 круг уже! очень жду продолжение)
Куратор Юлия
❤️🔥
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам