Тренировка 5

Программа «Растяжка перед сном 2»

Тренер Иванна Идуш

8928

61 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария

18.01.2025

Супер)))Спасибо за растяжку

Лина

12.01.2025

Спасибо большое, каждый раз такое уловольствие от ваших занятий и никакого самосаботажа!

Наталья

12.01.2025

В последнем упражнении у меня либо нога лежит на полу(которую в сторону уводим), либо плечо, одновременно не получается.Что важнее из них уложить на пол?

Иванна Идуш

15.01.2025

Плечо важнее🤌🏼

Марина Рамазанова

10.01.2025

Возвращаюсь к жизни после "оливьешной комы". как же я рада снова вас видеть, Иванна. Тело конечно снова как Буратино. Но ничего, главное войти в режим и главное не выходить из него:)))

Екатерина Опенышева

08.01.2025

супер!!

Анастасия Дэ

01.01.2025

Иванна, такая весёлая и классная 🤩 тренировка перед сном очень нравится

Аня

23.12.2024

Компенсация! 😁

Катерина

20.12.2024

Огромная благодарность Иванна вам за тренировки! Я реально после именно этих тренировок перед сном отключаюсь и сплю, как младенец! И утром ничего не болит и энергии значительно прибавилось! Это правда! Спасибо!

Ирина

11.12.2024

очень грамотно составленный комплекс. вообще вся вторая часть. спасибо! оставляю себе в сохраненках!

Юлия Аникеева

08.12.2024

Но хочу сказать, что качество сна с этими растяжками стало лучше. Это вижу по анализу сна через часы.

Юлия Аникеева

08.12.2024

Но длительность растяжки на разные стороны получается сильно различными из-за болтовни тренера, и этот момент подбешивает. Приходится стараться самой считать секунды и т п

Юлия Аникеева

08.12.2024

Сделала первую программу растяжки перед сном, следом делаю эту. Нравится продолжительность, темп тренировки, длительность. Аналогичных программ на платформе для растяжки перед сном не знаю.