Начать тренироваться

Растяжка перед сном 2

Посмотреть описание
preview

Тренировка 9

5,0

7279 просмотров

2 звезды

63 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Наталья

17.04.2024 в 19:08

самые лучшие растяжки, которые я делала. Спасибо, Иванна, за Ваши тренировки. Благодаря Вам я снова стала регулярно тренироваться❤️

8

Иванна

Иванна (тренер)

17.04.2024 в 19:04

Вы супер🔥

noavatar

Александра

02.07.2024 в 01:54

Самые лучшие растяжки. С удовольствием бы позанималась растяжками подольше) может быть если будет курс по 30-40 минут) чтобы подольше в каждом упражнении потянуться)

7

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.07.2024 в 10:07

Благодарим за обратную связь!🖋️✅

Мария

Мария

22.10.2024 в 23:10

Поддерживаю

Виолетта

Виолетта

16.03.2024 в 21:55

Последнее упражнение с новой вариацией такое крутое!) спасибо, Иванна!)

5

noavatar

Janna

20.03.2024 в 18:03

Спасибо ]

noavatar

Инга

11.04.2024 в 19:45

Обожаю ваши растяжки перед сном

5

Ольга

Ольга

01.07.2024 в 22:50

о, как тянет последнее со скрученными ногами, здорово.

3

Анастасия

Анастасия

06.04.2024 в 20:47

Супер кайфушечка

3

Ольга

Ольга

10.07.2024 в 20:26

Благодарю Иванна! Вы супер! Я с радостью регулярно занимаюсь и горжусь собой каждый день! И я всем и часто говорю супер! Еще я просто напитываюсь вашим позитивом и беру пример 💚💚💚

2

marie

marie

05.07.2024 в 22:24

Как приятно, иванна нас поцеловала!!! Спокойной ночи мы вас тоже целуем любимый тренер

1

Kseniya

Kseniya

05.04.2024 в 21:16

Супер!

1

noavatar

Любовь

03.04.2024 в 21:51

супер, ❤❤❤

1

Юлия Смоленцева

Юлия Смоленцева

12.12.2024 в 17:37

Иванна, не перестаю восхищаться! Обожаю Вас❤️ и Ваши тренировки👍🏻 делаю и растяжку и зарялки так де аробовала. Так вот- каждое утро шаряд бодрости, каждый вечер возможность сеять напряжение и расслабится перед сном! Спасибо Вам🙏🏻

1

Ольга

Ольга

27.08.2024 в 20:16

Благодарю!

noavatar

Эльвира

12.11.2024 в 00:10

Спасибо! прекрасная растяжка после трудового дня✨ отлельная благодарность за позитив и подробное объяснение каждого упражнения, зачем и почеум важно прорабатыатаь ту или иную часть теля)

Иванна

Иванна (тренер)

15.11.2024 в 01:11

Обнимаю✨🥹

Елена

Елена

10.10.2024 в 18:28

Спасибо огромное! Очень приятная тренировка! У меня есть вопрос. Мне 59 лет, не все хорошо гнется, но я стараюсь. Поза голубя - не могу сеть полностью, нога не выпрямляется.

Иванна

Иванна (тренер)

12.10.2024 в 23:10

Вообще ничего страшного. Вы можете смело согнуть заднюю ногу🙏🏻

Елена

Елена

10.10.2024 в 18:29

Можете показать облегченный вариант позы голубя?

План тренировок: