Тренировка 9

Надежда

14.12.2024

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, есть какой-нибудь комплекс на мобильность тазобедренных суставов?

Юлия Смоленцева

12.12.2024

Иванна, не перестаю восхищаться! Обожаю Вас❤️ и Ваши тренировки👍🏻 делаю и растяжку и зарялки так де аробовала. Так вот- каждое утро шаряд бодрости, каждый вечер возможность сеять напряжение и расслабится перед сном! Спасибо Вам🙏🏻

Ника

12.12.2024

Благодарю за растяжку, Иванна. Сегодня делала утром, как же хорошо❤️

Екатерина

09.12.2024

Супер!!! Отличная расстяжка, такие интересные упражнения!!! 😻Спааасибо!!!

Ольга Шклярик

09.12.2024

💚😊

Екатерина

07.12.2024

спасибо большое за упражнения на подвижность тазобедренных! после сидячей работы даже при ходьбе замечается скованность 🥹 эти упражнения просто спасания

Юлия Елис

04.12.2024

Иванна, спасибо! Делаем вместе с мужем, оба довольные! Спасибо, что разговариваете с нами :)

Mariia Lipskaia

04.12.2024

Это любовь☺️💔

Лена

03.12.2024

сухожилие на левой ноге перестало давать наклониться вперед, когда сидя раздвигаем ноги.Мои подколенные сухожилия итак не особо давали.Почему так и как им помочь?( иванна? девчонки?

Екатерина

27.11.2024

Иванна, я на этой платформе всего месяц. Но, Вас уже обожаю. Вы - как солнышко. 🌞 Спасибо за тренировки. 🥰❤️

Ангелина Анисимова

21.11.2024

Супер. Спасибо Иванна. Благодаря Вашим тренировкам и этой платформе начала снова заниматься своим телом

Евгения

19.11.2024

благодарю, как всегда🔥🔥🔥♥️

Кристина М.

16.11.2024

Тренировка понравилась)

Марина

14.11.2024

Вот точно, зарядилась энергией перед сном 😂😂😂

Виктория Алиира

13.11.2024

Иванна такая солнечная всегда!

Эльвира

12.11.2024

Спасибо! прекрасная растяжка после трудового дня✨ отлельная благодарность за позитив и подробное объяснение каждого упражнения, зачем и почеум важно прорабатыатаь ту или иную часть теля)

Анастасия Беляшик

17.10.2024

Пропустила утреннюю зарядку из-за мигрени, зато сейчас оторвалась по полной! Как же приятно!!! Спасибо ❤️

Daria M

14.10.2024

Поддерживаю, после 12 часов на попе в офисе это топ

Елена Карабинцева

10.10.2024

Можете показать облегченный вариант позы голубя?

Елена Карабинцева

10.10.2024

Спасибо огромное! Очень приятная тренировка! У меня есть вопрос. Мне 59 лет, не все хорошо гнется, но я стараюсь. Поза голубя - не могу сеть полностью, нога не выпрямляется.