по подписке!
Тренировка 11
Другие тренировки
-
21:20Растяжка перед сном 2Тренировка 1
-
21:03Растяжка перед сном 2Тренировка 2
-
20:03Растяжка перед сном 2Тренировка 3
-
20:27Растяжка перед сном 2Тренировка 4
-
20:27Растяжка перед сном 2Тренировка 5
-
21:15Растяжка перед сном 2Тренировка 6
-
20:30Растяжка перед сном 2Тренировка 7
-
21:16Растяжка перед сном 2Тренировка 8
-
21:04Растяжка перед сном 2Тренировка 9
-
20:22Растяжка перед сном 2Тренировка 10
-
20:12Растяжка перед сном 2Тренировка 11
-
20:28Растяжка перед сном 2Тренировка 12
-
20:31Растяжка перед сном 2Тренировка 13
-
20:12Растяжка перед сном 2Тренировка 14
-
20:10Растяжка перед сном 2Тренировка 15
-
19:14Растяжка перед сном 2Тренировка 16
-
19:33Растяжка перед сном 2Тренировка 17
-
20:24Растяжка перед сном 2Тренировка 18
-
20:09Растяжка перед сном 2Тренировка 19
-
21:14Растяжка перед сном 2Тренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
natalya19772008
спасибо. очень понравилась растяжка!
Крячко Татьяна
сегодня после силовой сразу растяжка далась тяжеловато
Svetlana
по комментариям кажется как будто мы сдались и нас осталось мало,но это не так мы до сих пор все делаем,но иногда забывает отписаться сил нет😀
Наталья
Мы здесь 👋🏻
Лена
мы тут, да!!! уже 1000 круг)))
Иванна Идуш
Светлана, обожаю!!!😂❤️
Lola Lula
когда думала, что уже привела в порядок грудной отдел, но тут локтем вверх... спасибо за новое упражнение- открытие 😉 а за приветсвенный реверанс - вообще медаль)
Иванна Идуш
🤪🤌🏼🩷
Евгения Надобная
отличная растяжка, но запястьям и коленям не понравилось так долго стоять на четвереньках даже на очень мягком коврике 😁
Иванна Идуш
В колени нагрузку никогда не даем💛 Опора всегда в голень и стопы, если есть пространство между голенью и полом – подкладывайте полотенце туда и старайтесь толкаться ей) Запястья надо укреплять, но если очень больно ставьте руки на кулачки, чтобы лучезапястный сустав не был в разгибании
Любовь
Благодарю!
Анастасия Беляшик
Безумно приятная растяжка! Жаль, не часто успеваю сделать вечером, не хватает времени. Спасибо ❤️
Наталья
Иванна, спасибо вам, мне так хорошо после зарядки и растяжки с вами, только я утром их делаю и зарябку и растяжку. Так хорошо потом.
Наталья
зарядку конечно
22222
очень очень зашли эти упражнения . Вы шикарная !
Ирина
Благодарю за тренировку, после 12 часового дня за компом, то что надо!
Мария
появилась гибкость от ежевечерних растяжек. спасибо, Иванна
Елена
Спасибо большое за тренировку, заранее жду третью часть программы))
Куратор Юлия
Елена, голос в зачет)
Наталья Ц
Максимальный кайф!!! Спасибо!
Ольга Шклярик
Супер!
Вероника
Кажется, я стала подвижнее благодаря Иванне и меньше болит в шее
Юлия Щиголева
Иванна, это была прям бодрая растяжка перед сном) Начала изучать курсы с ваших зарядок и уже к этому уроку мои суставы вспоминили, что могут двигаться в разные стороны) Благодарю
Марина
Спасибо ❤️
Александра
Спасибо за приятную растяжку) очень успокаивает перед сном)
Ольга Шклярик
Благодарю! Тренировка отличная!
Аня Сибилёва
Очень понравилась тренировка, спасибо, Иванна! Устала сегодня, был физически трудный день. Сделала минус отеки и растяжку перед сном, тело стало расслабленное, просто супер, пошла спать ))) Просто потрясающе!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам