Начать тренироваться

Растяжка перед сном 2

Посмотреть описание
preview

Тренировка 12

4,5

6081 просмотр

2 звезды

61 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Foras

Foras

25.03.2024 в 17:06

Иванна, с Вами так радостно и солнечно, спасибо большое за Ваш труд💜 еще только 12 занятие, а уже грустно, что закончится. Очень хочется третью часть🫶

19

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.03.2024 в 01:03

Спасибо за Ваш голос!

noavatar

Екатерина

08.01.2025 в 01:37

Иванна, вы супер классная! Ваши разговоры только улучшают любое занятие! Мы вас очень любим за вашу работу) Вы помогаете нам чувствовать себя лучше!

4

Иванна

Иванна (тренер)

10.01.2025 в 02:01

Спасибо Вам🥹❤️

Юлия

Юлия

10.01.2025 в 22:28

растяжка перед сном - мой любимый момент за день! большое спасибо Иванне за ощущение легкости, спокойствия! меня болтовня очень успокаивает :)

3

Рита

Рита

24.12.2024 в 23:19

Иванна, обожаю вас такой, какая вы есть! И отдельное спасибо за четкое, понятное и своевременное проговаривание каждого упражнения. С вами можно не смотреть в экран)

3

Иванна

Иванна (тренер)

28.12.2024 в 16:12

Очень приятный отзыв, благодарю😭❤️

Анна

Анна

06.02.2025 в 21:02

Иванна, Вы-чудесная девочка и профессионал в своём деле! Спасибо Вам за Вас. Болтайте сколько хотите . Вы-настоящая! А про перелом вот только благодаря Вам вспомнила) Мне было 13 лет , так мой поклонник(как выяснилось потом не то самбист-не то дзюдоист) сделал подсечку и сломал малую берцовую кость. Ухаживал как мог))))))

Анастасия

Анастасия

23.11.2024 в 22:18

Безумно приятная тренировка! Спасибо за классные упражнения и забавную болтовню 🤭❤️

2

Анна Савонькина

Анна Савонькина

11.10.2024 в 23:59

Иванна, Вы очень позитивная! Делать с Вами занятия сплошное удовольствие. Спасибо Вам за это. ❤️

2

Виолетта

Виолетта

19.03.2024 в 20:59

Мне свезло, я ничего не ломала, только бесконечно растягивала связки )

2

noavatar

Александра

02.07.2024 в 01:49

Спасибо большое за упражнения и за атмосферу. Под болтовню правда легче тянуться)

2

Мария

Мария

28.02.2025 в 22:06

Иванна,я не замечаю,что вы много говорите,я просто слушаю и следую вашим рекомендациям.если бы вы говорили мало,то я без конца отвлекалась бы на экран и не было бы движений в потоке.Вот тоже :бы-бы-бы))))Короче ,с вами очень комфортно,спасибо!!!!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.03.2025 в 03:03

Благодарим за ваш отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами)

Наталья

Наталья

24.09.2024 в 18:55

21 перелом) Все кроме носа, шеи и открытых не было)) На данный момент стоит имплант вместо позвонка и металлоконструкция с болтами, так что поясница не подвижная, но я с вами 💪

1

Дима

Дима

21.03.2024 в 00:28

Повезло ничего не ломать, но растянутые связки и плоскостопие! Спасибо за растяжку и за стратегическое забалтывание

1

Надежда

Надежда

13.02.2025 в 04:28

Всё бы ничего, но за разговорами вы очень часто сбиваетесь со счета. В последнем упражнении на одну сторону локоть вниз два раза опустили, на другую три.Можно было бы озвучивать количество.

1

Екатерина

Екатерина

24.02.2025 в 21:45

Спасибо. Как всегда прекрасно. На левой стопе была операция, поэтому Большой палец и тот который рядом с ним почти не гнется. Совсем не могу выполнять упражнения на упор на пальцы (планку). Ну и голеностоп был небольшой перелом. Жду следующую часть растяжки. Очень нравятся ваши тренировки это здорово, что вы так болтаете ☺️

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.02.2025 в 05:02

Продолжайте в том же духе и пусть каждая тренировка приносит радость!

Лариса

Лариса

11.04.2024 в 01:22

Тренировка очень необычная, но мне понравилось! Иванна лучшая!

1

Ольга

Ольга

17.07.2024 в 20:13

Иванна, оставайтесь собой искренней и настоящей! В этом ваша ценность! Спасибо за тренировки! 💚💚💚

1

План тренировок: