Начать тренироваться

Растяжка перед сном 2

Посмотреть описание
preview

Тренировка 15

4,5

5073 просмотра

2 звезды

60 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Анна

02.04.2024 в 21:41

Мы врубаемся👍🤣приятно, что вы с нами обращаетесь как с друзьями, я б хотела в жизни с вами дружить👍😄 Треуголка получилась почти как у вас😁

13

Иванна

Иванна (тренер)

03.04.2024 в 14:04

Хахаха ору! Вы супер! Спасибо за понимание😂🫂♥️

noavatar

Гульчачак

21.10.2024 в 08:16

Иванна - просто любовь! Перепробовала множество тренеров и тренировок, но всегда возвращаюсь к ней! С других сливаюсь, не мое🌚 Она как будто чувствует вас во время тренировки: я перестаю дышать и Иванна «не забываем дышать»😂😂 Классные тренировки, весело, а главное эффективно! Спасибо❤️

8

Иванна

Иванна (тренер)

28.10.2024 в 15:10

Ой! Сижу и улыбаюсь до ушей! Спасибо вам за отзыв🥹♥️

Варя

Варя

24.05.2024 в 23:50

Я не гибкая, но вот треугольник сложился вообще легко 🤩 ну хоть в чем то 👍🏻

6

noavatar

Екатерина

30.10.2024 в 20:10

Вот такая же история, не гибкая, но тут с треугольником хорошо получилось, даже легла )

noavatar

Лия

09.01.2025 в 21:01

Аналогично!

Светлана

Светлана

13.03.2025 в 21:03

Тут дело не в гибкости, а в подвижности суставов)

Наталья

Наталья

16.05.2024 в 22:07

Треугольник +/-, как у вас! Кайфанула от потягивания подмышки к коврику, лежа в букве ЗЮ))))

5

Алёна

Алёна

21.04.2024 в 21:43

треугольник больше был похож на флаг 😅

4

noavatar

Татьяна

23.06.2024 в 23:10

Иванна, хочу выразить свое восхищение Вами и разнообразием и неординарностью каждой тренировки!💗 Недолго, но при этом приятно и эффективно, с заботой о теле. Отдельное спасибо за подробное объяснение упражнений и возможных ошибок при их выполнении - не каждый тренер уделяет такое внимание технике. Вы замечательная!

2

Екатерина

Екатерина

07.09.2024 в 20:29

треугольник вышел на ура, даже получилось лечь вперед) я, как оказалось, в этом треугольнике иногда сижу за стулом отдыхаю😅

2

noavatar

Евгения

17.03.2024 в 23:05

треуголка капец раскорячная вышла)))

2

noavatar

Алевтина

30.01.2025 в 19:46

тест пройден, треугольник практически вышел, сама не ожидала от себя

1

Анна

Анна

22.07.2024 в 22:09

В большом восторге от наполнения тренировок и чудесной френдли-подачи! Кажется, треугольник — это моё! Тяжело дяются многие упражнения в других частях тела, а это зашло на ура с наклоном! :)

1

noavatar

Наталья

26.05.2024 в 22:28

Давим со всей дури и врубаемся! Иванна, спасибо Вам огромное, у меня на этой тренировке и треуголник получился, и душой отдохнула! 👍

1

noavatar

Ирина

31.01.2025 в 22:27

Треугольник очень легко получился, удивительное рядом)))

1

noavatar

Евгения

04.04.2024 в 22:51

обожаю всякие оговорки вроде "врубаетесь" ахах особенно если они происходят во время сложных упражнений)) пострадал, посмеялся) так даже проще)

1

Сашуля

Сашуля

12.01.2025 в 00:20

Иванна, вы - любовь! с Вами очень приятно заниматься, легко и весело! 🩷 треугольник получился, очень интересное упражнение, эта тренировка - одна из любимых)

1

noavatar

Наталья

18.12.2024 в 21:31

сложно назвать то,что получилось треугольником, но я его сделала)))

1

План тренировок: