Тренировка 17

Программа «Растяжка перед сном 2»

Тренер Иванна Идуш

3856

58 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга Ш

04.02.2025

в упражнении на 16 минуте Ивана говорит, что должно чувствовать растяжение в пояснице, но я чувствую только натяжение в руках в районе подмышек . на что обратить внимание?

Alise Blinova

03.02.2025

Спасибо огромное

Olga

01.02.2025

Особенно понравилась эта растяжка, буду повторять, спасибо!🙂👍

Тори

27.01.2025

Хэппи бэйби😁идеальная поза,так удобно,что менять не хотелось

Полина Донцова

12.01.2025

О мне тоже не тянуло, когда Иванна спросила, ноги выпрямляла)

Daria M

24.12.2024

На 8-7 минуте когда согнуты ноги вообще ничего не ощущала ((( а все остальное просто топчик!

Куратор Юлия

26.12.2024

Daria, Иванна рекомендует в данном случае выпрямить ноги🤗

Елена

13.12.2024

Боже это просто прекрасно, Иванна, вы просто топ. Вы человек который открыл во мне желание заниматься КАЖДЫЙ день. Решила что буду проходить все ваши программы, вы прям становитесь родной. Просыпаюсь под ваши зарядки, днем делаю кардио с вами, а вечером перед сном делаю растяжки. ❤️❤️❤️❤️

Иванна Идуш

15.12.2024

Божечки, Елена❤️ Благодарю вас! И пусть все мои тренировки продолжат приносить вам такое удовольствие и спорт войдет в вашу жизнь навсегда🤌🏼

Екатерина

18.12.2024

Поддерживаю! И у меня также, благодаря Иванне уже больше полугода не пропускаю занятия, уже не могу без зарядок, вошло в привычку 👍👍👍👏👏👏

Наталья Копорушкина

08.12.2024

Мне нравится заниматься. единственное не понимаю упражнение,где сидя, руки под ногами, животом тянемся к ногам, вот ничего не тянется 😁 почему то..

Иванна Идуш

10.12.2024

Попробуйте выпрямить ноги❤️ Если я правильно поняла упражнение) я даю упрощенную версию)

Иванна Идуш

10.12.2024

Попробуйте выпрямить ноги❤️ Если я правильно поняла упражнение) я даю упрощенную версию)

Ирина Бондаренко

08.12.2024

Замечательные скрутки, кайф. Спасибо.

Евгения

06.12.2024

благодарю♥️🔥

Рина

26.11.2024

Ноги тянуло классно, спасибо!

Любовь Кастюнина

15.11.2024

Вот это мы сегодня завернулись)))🥴♥️👍

Лена

11.11.2024

Когда же будет третья часть? я уже сбилась со счету, какой круг я делаю первой и второй частей))

Куратор Юлия

12.11.2024

Елена, программы выходят согласно плану. Периодичность может быть разной, однозначно на этот вопрос не ответить.

Алия

09.11.2024

Задняя мыщца бедра совсем не тянулась, а вот голень почувствовала. И еще иногда ноги неметь начинают, подскажете изза чего?)

Елена

07.11.2024

Супер.я прям очень люблю ваши растяжки.хочу ещё ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤❤❤❤💓💓💓💓💓💓💓

Куратор Юлия

08.11.2024

👍🏻✍🏻

Александра

06.11.2024

Иванна уже стала такой родной) каждый день тренируюсь с ней в разных ее программах))) а после данной программы тело прям кайфует)))) Иванна, срочно нужно снимать следующую часть!