Тренировка 18

Программа «Растяжка перед сном 2»

Тренер Иванна Идуш

3613

61 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ника

01.02.2025

Благодарю за растяжку, Иванна!

Наталья

28.01.2025

Спасибо за тренировку! Иванна, насчет статики и динамики. получается, что если у меня те самые выгибающиеся во все стороны локти, мне в планке на прямых руках стоять нельзя?

Виктория Т

18.01.2025

Почему-то замок за спиной прекрасно получается только с одной стороны. С другой — как будто у меня на руке жесть какая бицуха 🤣 (нет)

Мария

15.01.2025

Супер растяжки! До программы замок за спиной получался только на 1 сторону и то лишь кончиками пальцев. Теперь получается на 2 стороны! Спасибо, Иванна! Жду 3 часть)

Татьяна

15.01.2025

20 минут проходят слишком быстро) если будет 3 часть, сделайте пожалуйста по 30 минут хотя бы🙏

Иванна Идуш

16.01.2025

Третья часть есть) и она как раз длительнее «Растяжка перед сном. Антистресс»

Екатерина

26.12.2024

Такое удовольствие получаю от каждого занятия по растяжке! Спасибо

tladyzhnikova

26.12.2024

Иванна, вы лучший тренер! Большое спасибо за разнообразные и нескучные упражнения. Очень нравится с вами заниматься.

Екатерина

19.12.2024

Спасибо большое! Очень нравятся растяжки!!!!

Наталья

17.12.2024

тыльная сторона ладони😊

Евгения

08.12.2024

благодарю всё суппер♥️🔥

Анастасия

02.12.2024

а третья часть будет? побольше бы суставной гимнастики

Куратор Юлия

03.12.2024

Анастасия, программы выходят согласно плану и количеству пожеланий пользователей. Периодичность может быть разной, однозначно на этот вопрос не ответить. Плюсуем Ваше пожелание✅

Кристина М.

26.11.2024

спасибо за клевые упражнения!

Любовь Кастюнина

16.11.2024

Спасибо за растяжку! ❤️

violete

07.11.2024

О, божественное занятие!

Наталия

26.10.2024

Иванна, спасибо огромное! Вы замечателтная! Мечтаю отправиться с вами в финтес тур и зарядиться на год минимум вашим позитивом и такой доброй энергетикой!

Валерия

18.10.2024

Прекрасная растяжка! Начинала ее делать с головной болью, после тяжелого рабочего дня, а как сделала, так все как рукой сняло :) магия растяжек от Иванны)))

Virginiya Kopustayte

30.09.2024

🤍

Лина

12.09.2024

У меня вопрос) перестало получаться сцепить руки в замок, как на последнем упражнении, когда правая рука снизу. В какой-то момент появилась сильная боль в правой руке, каким упражнением можно себе помочь?