Тренировка 1

Программа «Растяжка перед сном. Антистресс»

Тренер Иванна Идуш

9133

125 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Юлия Мозговая

04.02.2025

Спасибо за программу, Иванна! Пойду спасть)))

Светлана Романенко

03.02.2025

спала отлично потом! спасибо ❤️

mnv-074

03.02.2025

Иванна ну вы супер.👍 Как то я вас полюбила с первого раза.Прошла кардио и похудей.Купила валик и думаю ну нет же таких программ у Иванны. Ан есть ура.Я вообще теперь от вас никуда 💗❤️💗💗

Вера

02.02.2025

добрый ночи. я прям новичок новичок с тяжёлым весом)) не все получилось для первого раза. благодарю за подробное сопровождение всего процесса тренировки

Надежда

02.02.2025

Ну очень расслабляет, плюс дыхательные упражнения даже стала засыпать. Спасибо полный релакс.❤️

Анна Белова

02.02.2025

спасибо огромное!кайфую от тренировок, плюс получаю дозу позитива. я очень неспортивный человек и обычно надолго не хватает, а сейчас жду не дождусь,чтобы потренироваться, в этом уроке очень понравились упражнения , а от дыхательных практик начала засыпать))

Валерия

02.02.2025

Очень понравилось 👍

irinabelousova81

01.02.2025

Раслабляет очень хорошо и классная растяжка!!!

Галя Шуляк

01.02.2025

Очень успокаивающе. Приятные ощущения в теле. Супер.

Екатерина Василькова

30.01.2025

Просто суперская программа🩵полный восторг!!! Спасибо Иванна🌸

Татьяна

30.01.2025

Сделала первый раз, такой туманчик в голове) надеюсь, что всё-таки начну нормально спать🤗

Ольга

30.01.2025

Сделал первый раз буквально пол часа назад, похоже на опьянение+полный релакс. Мне понравилось, буду делать каждый раз перед сном

Rezi

29.01.2025

Это так здорово, но это так тяжело , по крайней мере мне, но надеюсь в будущем будет всё хорошо🤞спасибо вам .

Елена Овсянникова

29.01.2025

Спасибо! У меня тоже первая тренировка на платформе. Эта тренировка дала почувствовать ноги, особенно внутреннюю поверхность бедра. Мне понравилось.

Елена

29.01.2025

Первая тренировка на вашей платформе и она прекрасна! Хорошо расслабляет.

Анжелика

27.01.2025

Спасибо! Действительно расслабляет и в завершение можно было и заснуть прямо на коврике, если бы Иванна не попросила встать ❤️

petrarti

22.01.2025

Я привыкла к формату прежних растяжек перед сном, Иванны мне вполне достаточно, второй человек лишний🫣 (в других тренировках норм, а перед сном хочется большей камерности что ли)))