Тренировка 1

Программа «Растяжка перед сном. Антистресс»

Тренер Иванна Идуш

4321

125 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ангелина

11.01.2025

как всегда отлично!

Юлия

11.01.2025

Огромное спасибо

Mary

11.01.2025

Спасибо,понравилась эстетика видео. Было бы круто,если бы вы сразу давали ссылки на одежду тренера

Ольга

10.01.2025

Иванна, вы прелестны! Очень приятая и позитивная! спасибо Вам.

Анастасия Бакланова

09.01.2025

Благодарю за такой релакс! 🌛

Аня Сибилёва

08.01.2025

Иванна, спасибо! Потрясающая тренировка! ✨🎄

Диана

08.01.2025

Спасибо за программу, только начала делать растяжку такую, до этого делала йогу перед сном. Подскажите, а может будет какая мини-программа для кистей рук как раз? Думаю, что было бы очень актуально, ведь многие очень много времени проводят за ноутбуками, вяжут и тд. И возможно тогда и все тренировки будут комфортнее :)

Оленька

07.01.2025

Добрый вечер, только начала программу, шла за расслаблением. Растяжка и дыхательная практика прекрасные, прекрасная тренер Иванна. Единственное вылетаешь из расслабленного состояния, когда начинается громкий разговор или когда Вы начинаете сами себя поправлять за якобы речевые ошибки. Но зачем? Вы всё прекрасно говорите. Не поправляйте себя. Всё хорошо)))) Спасибо за расслабление.

Валентина

07.01.2025

Иванна, спасибо!! Это блаженство😍

Юлия Рыбинская-Белим

04.01.2025

шикарная тренировка!

Наталья

04.01.2025

Спасибо! первая тренировка в этом году❤️

Ирина Ненашева

03.01.2025

Крутая программа! Спасибо!

Галина

03.01.2025

Кайф! Голова аж закружилась в конце. Расслабилась 🩷

Татьяна

03.01.2025

Очень классно 🤩 Спасибо большое ❤️❤️❤️

vsemenova355

02.01.2025

прекрасно подышал на спокойный сон!!!! Благодарю

Ирина

30.12.2024

Как я скучала по растяжке перед сном! Спасибо за новую часть! Уже с нетерпением жду новой тренировки!

Куратор Юлия

31.12.2024

Ирина, пусть каждая тренировка приносит вам радость и помогает достигать новых вершин!

Мила

30.12.2024

Иванна, все ваши программы растяжки прошла по много раз. Очень хочется средний уровень и больше новых движений

Куратор Юлия

31.12.2024

Замечательно, что вы так увлечены растяжкой! Ваше стремление к развитию и освоению новых движений вдохновляет. Продолжайте в том же духе, и мы уверены, что у вас всё получится. Ждите новинок, впереди будет ещё интереснее!

Татьяна

29.12.2024

Просто потрясающе. Я тоже почти уснула. Такая расслабленная и умиротворенная 😍

Ким Нон

29.12.2024

Иванна, а можно сделать программу против сколиоза и гиперлардоза в пояснице, нигде не могу найти таких комплексов упражнений, а проблема актуальная( может вы со своим большим опытом сможете?) буду очень благодарна)