по подписке!
Тренировка 15
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/1879.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алёна
Спасибо за программу. Нелегко, но результат есть. 👍 Вставать легче стало, на левую сторону вначале программы вообще не могла встать.
Anutkovna
Когда пытаюсь захватить ногу сзади рукой, очень сильно сводит ягодичную мышцу, расслабить ее не получается. Почему так? Что делать?
Татьяна
Спасибо! Пойду заниматься спиной и коленями)
Мария
Спасибо за прекрасную программу! После парочки повторов стала сгибаться там, где уже и не надеялась)) Сделайте, пожалуйста, продолжение с акцентом на заднюю сторону ног, мышцы голени. 🙏❤️
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Татьяна Лисовская
Спасибо за программу, она замечательная
Татьяна
Ольга, благодарю! перехожу к следующей Вашей программе! )
Оксана
Оля, благодарю за курс, очень понравилось, стала чувствоват свое тело! Вы большая молодец, с вами комфортно, пончтно, надежно, приятно!
Екатерина
С вами все программы с удовольствием 😍
Наталья
Благодарю, Ольга отличный тренер, заниматься с Вами одно удовольствие
Uhinakat121089
Здравствуйте , хочется продолжение программы, более продвинутой !))
Куратор Юлия
Добрый день. Спасибо за обратную связь! Передаю ваше пожелание✍️
Екатерина
Спасибо за программу! Хочу вторую часть!) Еще хотелось бы программу на шею и плечи)
Ольга Дерендеева
Екатерина, есть программа Шея без боли) и красивая осанка)
Анастасия Н.
Спасибо за программу! Очень все понравилось! Буду продолжать другие программы Ольги 😊
Ольга Дерендеева
Анастасия, ❤️ Какие направления хотите попробовать?
Daria Konova
Ольга, спасибо за программу. Стала лучше двигаться шея) и общее состояние тоже радует. Появилась гибкость и легкость в теле.
Елена Ку
Спасибо за прекрасную программу. Очень жду продолжения. 🤗
Куратор Юлия
Ваш голос учтен!
Татьяна
Хочу продолжения! Супер программа!
Куратор Юлия
✍️
Динара
Спасибо за программу! Тестовое упражнение сделала и на 1 занятии, но ощущения совсем другие! Сейчас явно чувствуется, что мышцы слабые. Продолжу стрейчинг и добавлю пилатес))
Ольга Лапшина
С вами тянуться одно удовольствие!
Ната
Ольга, благодарю за тренировку!Финальное упражнение в начале программы вообще не могла делать.В конце программы корявенько получилось встать и сесть с правой ноги.Левая пока не поддается.Но я буду работать!)🌷
Арина
Благодаря этой программе я теперь могу снять носочки как настоящая балерина - стоя, поднимая ногу почти к носу и с прямой спиной!
Ylia Batalova
Оля, спасибо вам за эту программу! Она чудесная, как и все ваши остальные программы) Я даже через тренировки почувствовала заботу 🥰 Ближе к концу заметила, что моя амплитуда при выполнении упражнений увеличилась, и меньше стали щелкать суставы)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам