по подписке!
Тренировка 15

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Daria
Спасибо за замечательную программу! Очень хочется продолжения!😊
Куратор Юлия
Фиксируем Ваше пожелание! Замечательных тренировок!
Айгуль
Мышцы спины действительно болели на протяжении всей программы от не привычки. После программы чувствую, как будто суставы стало крепче, эластичнее (кроме колен) Спасибо за программу!
Ольга
Ольга, спасибо от тёзки! Тело прям просыпается на ваших тренировках по растяжке :)
Виктория Р.
Отличная программа, прошла её 2 раза, планирую пойти на третий круг. Всё нравится, кроме последнего упражнения, где надо вставать с пола без помощи рук. Супербесячее, и никакого отношения к растяжке не имеющее(( (просто оно у меня не получается:)
Ольга Дерендеева
Виктория))) ну и не делайте его😂 Оно показывает мобильность суставов)
Мария Кутузова
Изменения есть небольшие. Муж на днях удивился моей гибкости, хотя на мой взгляд, я не особо сейчас хорошо гнусь. Заметила, что некоторые мышцы более гибкие, главная проблема - мышцы задней поверхности бедра, именно они меня часто стопорят. Но я не тороплюсь, буду работать понемногу, постепенно.
Мария
Ольга, прекрасная программа, большое вам спасибо!
Елена
Потрясающая программа! Спасибо, буду ждать продолжение! Подумала о том, что было бы здорово на платформе, когда "завершаешь" программу кнопочкой, чтобы можно было видеть это в своем профиле, типа "завершенные вами программы")) приятно на такие вещи смотреть, очень мотивирует заниматься дальше)) А может я пропустила такую функцию, а она есть?
Куратор Юлия
Елена, передаем ваше пожелание ответственным лицам 😉
Елена
по второму кругу закончила завтра по третьему пойду)) эти тренировки мне как воздух необходимы)
Наталья
отличный курс, очень хочется продолжения программы🤗🤗🤗
Куратор Юлия
Фиксируем Ваше пожелание👍 Замечательных тренировок в дальнейшем!
Алёна Мещерякова
Олечка , благодарю за ваш курс , он невероятный был , буду повторять еще не один раз )
Алёна
Оля, спасибо огромное. Программу прошла, очень понравилась. Упражнение на поднятия себя сделала, показалось что стало легче. Очень хочется продолжения в этом направлении. Благодарю вас.💖💖💖
Куратор Юлия
Алёна добавляйте программу в избранное пусть любимые занятия будут всегда под рукой 😉
Алёна
Спасибо.
Алёна
Не могу разобраться, нужно каждую отдельно тренировку в избранное сохранять или можно целую программу? Спасибо.
Куратор Юлия
Алёна, для того чтобы любимая программа всегда была под рукой нажмите на начать программу и она появится в меню мои программы. Тренировки можно добавлять каждую отдельно 🤗
Алёна
это я поняла , спасибо.
Любовь
программа завершена, тест на поднятия с себя с пола стал легче проходить, с опорой на одну руку. спасибо очень хочется программу с мячом для пилатеса
Мария
Ольга, спасибо! Отличная программа. Медленными шажками тело выходит из состояния кирпича. Хочется продолжение!
Любовь
очень хочется продолжения этой программы. удобен формат и, что эти упражнения направлены на улучшение общей гибкости тела. спасибо вам!
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок👍 Рады, что Вам нравится заниматься по этому направлению!
Нина K
Завершила программу - первую на платформе, и очень ею довольна. Дальше здоровая спина, и скорре всего опять повторю эту. Было бы здорово, если бы у этой программы было бы продолжение, заниматься одно удовльствие )
Куратор Юлия
Если будет много желающих обязательно отснимем продолжение 🤗
АВРОРА
Спасибо, мне мало по времени) . Приходится импровизировать)
Юлия
Чудесная программа! спасибо большое,Ольга! Дальше иду на Здоровую спину.
Елена
Ольга, спасибо за отличные тренировки! Хочется продолжения :)
mariarebrikova
Ольга, спасибо за ваш труд и плавное введение в растяжку! по итогу курса есть прогресс, но до идеала еще требуется много работы. как правильно работать с этим курсом после прохождения программы?
Snezhana
Ольга, благодарю Вас 🙏 замечательная программа! Результат есть, 🤣😍 я становлюсь гибче. Оочень люблю ваши зарядки 🥰😘 Столько много вы даёте рекомендаций всегда. Благодарю 🍀🤗
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам