Тренировка 15

Daria

31.05.2023

Спасибо за замечательную программу! Очень хочется продолжения!😊

Айгуль

29.05.2023

Мышцы спины действительно болели на протяжении всей программы от не привычки. После программы чувствую, как будто суставы стало крепче, эластичнее (кроме колен) Спасибо за программу!

Ольга

29.05.2023

Ольга, спасибо от тёзки! Тело прям просыпается на ваших тренировках по растяжке :)

Виктория Р.

18.05.2023

Отличная программа, прошла её 2 раза, планирую пойти на третий круг. Всё нравится, кроме последнего упражнения, где надо вставать с пола без помощи рук. Супербесячее, и никакого отношения к растяжке не имеющее(( (просто оно у меня не получается:)

Мария Кутузова

16.05.2023

Изменения есть небольшие. Муж на днях удивился моей гибкости, хотя на мой взгляд, я не особо сейчас хорошо гнусь. Заметила, что некоторые мышцы более гибкие, главная проблема - мышцы задней поверхности бедра, именно они меня часто стопорят. Но я не тороплюсь, буду работать понемногу, постепенно.

Мария

10.05.2023

Ольга, прекрасная программа, большое вам спасибо!

Елена

04.05.2023

Потрясающая программа! Спасибо, буду ждать продолжение! Подумала о том, что было бы здорово на платформе, когда "завершаешь" программу кнопочкой, чтобы можно было видеть это в своем профиле, типа "завершенные вами программы")) приятно на такие вещи смотреть, очень мотивирует заниматься дальше)) А может я пропустила такую функцию, а она есть?

Елена

18.04.2023

по второму кругу закончила завтра по третьему пойду)) эти тренировки мне как воздух необходимы)

Наталья

18.04.2023

отличный курс, очень хочется продолжения программы🤗🤗🤗

Алёна Мещерякова

13.04.2023

Олечка , благодарю за ваш курс , он невероятный был , буду повторять еще не один раз )

Алёна

30.03.2023

Оля, спасибо огромное. Программу прошла, очень понравилась. Упражнение на поднятия себя сделала, показалось что стало легче. Очень хочется продолжения в этом направлении. Благодарю вас.💖💖💖

Любовь

29.03.2023

программа завершена, тест на поднятия с себя с пола стал легче проходить, с опорой на одну руку. спасибо очень хочется программу с мячом для пилатеса

Мария

27.03.2023

Ольга, спасибо! Отличная программа. Медленными шажками тело выходит из состояния кирпича. Хочется продолжение!

Любовь

26.03.2023

очень хочется продолжения этой программы. удобен формат и, что эти упражнения направлены на улучшение общей гибкости тела. спасибо вам!

Нина K

19.03.2023

Завершила программу - первую на платформе, и очень ею довольна. Дальше здоровая спина, и скорре всего опять повторю эту. Было бы здорово, если бы у этой программы было бы продолжение, заниматься одно удовльствие )

АВРОРА

16.03.2023

Спасибо, мне мало по времени) . Приходится импровизировать)

Юлия

28.02.2023

Чудесная программа! спасибо большое,Ольга! Дальше иду на Здоровую спину.

Елена

28.02.2023

Ольга, спасибо за отличные тренировки! Хочется продолжения :)

mariarebrikova

25.02.2023

Ольга, спасибо за ваш труд и плавное введение в растяжку! по итогу курса есть прогресс, но до идеала еще требуется много работы. как правильно работать с этим курсом после прохождения программы?

Snezhana

17.02.2023

Ольга, благодарю Вас 🙏 замечательная программа! Результат есть, 🤣😍 я становлюсь гибче. Оочень люблю ваши зарядки 🥰😘 Столько много вы даёте рекомендаций всегда. Благодарю 🍀🤗