Тренировка 15
Программа «Stretching 35+»
Отзывы о тренировке
Светлана
01.24.2023
Юху!! я сделала это! встала без помощи рук в конце! )) В начале программы не получалось без помощи встать. Спасибо большое за программу, Ольге за теплоту и бережное отношение к своему телу )))
Куратор Юлия
01.24.2023
Светлана, вы ещё много узнаете о возможностях своего тела занимаясь регулярно 🤗
Ольга Дерендеева
01.24.2023
Светлана, супер!!! Мои поздравления 🤗👍тренировки прошли не зря) жду вас на пилатес
Юлия
01.22.2023
Прошла сегодня 2 тренировки (14 и 15), прекрасная программа, изменения точно есть в лучшую сторону и в плане подвижности, и в плане растяжения👍 Большое спасибо Ольге!♡
Ольга Дерендеева
01.22.2023
Отлично 👏👏👏спасибо, что делитесь ощущениями)
Oli
01.12.2023
Отличная программа! То, что надо - мягкая растяжка без складывания пополам и шпагатов. Долго не хотела ее начинать из-за 35+ в названии (а мне-то только 30), но в итоге не пожалела)
Куратор Юлия
01.12.2023
Как здорово, что решились и остались довольны❤️ Пусть каждая тренировка наполняет Вас жизненными силами!
Анастасия
01.08.2023
К концу курса стала слышать заветный хруст в позвоночнике, который приносит неимоверное облегчение после целого дня за ноутбуком. Все упражнения на грудной отдел и на плечи - самые любимые, потому что от них эффект чуть ли не мгновенный. На первом занятии могла встать из тестовой позиции только с одной ноги, к концу курса - с обеих!
Куратор Юлия
01.09.2023
Анастасия, спасибо за обратную связь! Мы счастливы знать, что программа оказывает положительное влияние! Продолжайте тренировки, укрепляйте мышцы. Наполняйтесь силой и энергией, ловите хорошее настроение💯
alinabohdan93
12.30.2022
Спасибо,Олечка) в начале программы я даже оторватся от коврика не могла, а сейчас спокойно встала в том упражнении в конце) спасибо за ваши программы)
Ольга Дерендеева
12.30.2022
Супер! Умница 👏👏🤗
Светлана
12.27.2022
Доброго вечера! Замечательный курс, впервые делаю с удовольствием и бросать не хочется😊 Подскажите, какие лучше программы выполнять друг за другом(я три сразу делаю). У меня получается 1 час на занятия, и я делала 60 дней, растяжка и медитация. Но Ольга говорила, что после силовой растяжку лучше не делать. И еще, читала, что в первой половине дня занятия продуктивнее, чем вечером. Это действительно так, и если да, то почему расскажите пожалуйста. За ранее спасибо за ответ😊
Юлия Кузнецова
12.24.2022
Прошла программу и знаете... Это прям любовь. И я даже не говорю об эффективности - с таким подходом она неизбежна. Но это та программа и тот тренер, которые научили любить, прислушиваться и уважать (!) свое тело. Не насиловать его изнурительными тренировками, как мы, действительно, это делали в школьные годы - выше, больше, сильнее, быстрее - не обращая внимание на боль, о которой со слезами "кричало" наше бедное тело! А именно УВАЖАТЬ! Слушать его, что оно говорит, как оно себя чувствует. А оно в благодарном ответе становится лучше, гибче и, несомненно, здоровее. Спасибо, Оленька! Жду продолжения❤️
Куратор Юлия
12.24.2022
Юлия, благодарим вас за высокую оценку работы Ольги 🌹Это очень ценно для нас 🤗 Пусть каждая тренировка наполняет Вас жизненными силами! 🌺
Ольга Дерендеева
12.24.2022
Юлия, спасибо большое за такие тёплые слова ❤️❤️❤️очень рада, что вы занимались в удовольствие!
Евгения
12.13.2022
я тоже двумя руками за продолжение...можно даже увеличить время каждой тренировки.
Куратор Юлия
12.13.2022
Фиксируем Ваше пожелание👍 Благодарим за обратную связь🌷
Ирина
12.08.2022
клааасные тренировки! а будет вторая часть? ну прямо очень хорошо после них!
Куратор Юлия
12.13.2022
Передаю Ваше пожелание🤝 Занимайтесь с удовольствием!
Арина
12.06.2022
Программа супер! Хочется еще такие уровень 2 и 3
Куратор Юлия
12.07.2022
Спасибо за обратную связь. Если будет много желающих обязательно отснимем 😉 Замечательных занятий 🌼
Юлия
12.06.2022
Ольга, спасибо Вам большое за очередную классную программу! Вы - мой любимый тренер на платформе!
Куратор Юлия
12.06.2022
Спасибо за тёплые слова в адрес Ольги! Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат!
Ольга Дерендеева
12.06.2022
❤️❤️❤️хороших тренировок вам!)
Любовь Лазарихина
12.05.2022
замечательная растяжка!
Куратор Юлия
12.05.2022
Счастливы знать, что Вам понравилось!
Галина
11.24.2022
Спасибо Оле за составленную ей программу,занималась с удовольствием. я всегда с растяжкой дружила, но в силу моего возраста, как то все сложнее стало справлятся с телом. Но после ваших программ я снова стала более гибкой и это мне нравится.Но надеюсь на продолжение и встрече с вами в новых программах по стрейченгу !
Куратор Юлия
11.24.2022
Галина, благодарим за приятный отзыв и высокую оценку работы Ольги! Фиксируем Ваше пожелание👍 Замечательных тренировок в дальнейшем!
Ольга Дерендеева
11.30.2022
Пилатес вам понравится, думаю) присоединяйтесь!
Марина Феоктистова
11.18.2022
Ольга, это была потрясающая программа! я кайфовала от каждой тренировки! после третьей заметила,что стало легче ходить,в тазобедренных суставах появилась лёгкость. тестовое упражнение сначала давалось с трудом, я просто падала на филейную часть и руки, а поднималась с большым трудом. к концу программы мышцы окрепли и поднимаюсь я уже чуть удерживая равновесие руками. еще мне кажется,что я стал чуть выше) сейчас это моя любимая программа, я буду к ней возвращаться обязательно.
Куратор Юлия
11.18.2022
Марина, для тренера нет ничего важнее, чем знать, что занятия приносят пользу и тренируетесь Вы в удовольствие! Прекрасных занятий с Ольгой. Успехов и отличного настроения!
Ольга Дерендеева
11.30.2022
Марина, благодарю вас❤️Рада вашим успехам!
Виктория
11.17.2022
Ольга, благодарю вас от души за такую классную программу! Я никогда не думала, что занятия дома могут так затянуть!!! Обычно меня хватало на неделю, потом бросала) а тут… зацепили вы меня!!! Тренировки проходят легко и радостно! Мне очень нравится, что вы делаете акцент на технике,дыхании!благодарю от души!!!!
Куратор Юлия
11.18.2022
Спасибо за обратную связь! Мы счастливы знать, что программа оказывает положительное влияние и Ольга является для Вас отличным мотиватором двигаться впере! Продолжайте тренировки, укрепляйте мышцы. Прекрасных занятий и замечательного самочувствия!🌹
Ольга Дерендеева
11.30.2022
Жду вас на своих программ ❤️😁
Ася
11.08.2022
Очень классная программа!!! Обязательно ее повторю!!! Вы профессионал своего дела!!!Обожаю ваши программы!!! Хотелось бы еще программ по streching под вашим руководством!!!
Куратор Юлия
11.09.2022
Рады, что вам нравятся наши программы! Ваш голос по программе передаем ответственным лицам 👌
Ольга Дерендеева
11.10.2022
Ася❤️ Жду вас на пилатес)
Ольга
11.01.2022
Ольга, спасибо большое за тренировки! Вы замечательный тренер, с вами очень комфортно заниматься!
Куратор Юлия
11.02.2022
Спасибо за чудесные слова в адрес Ольги!🌹Ждём вас на каждом занятии💪
Dembr
10.30.2022
Благодарочка! Тренер, который мне идеально подходит, это Вы. Темп, объяснения, поправки, картинка в кадре. Всё супер!
Куратор Юлия
10.30.2022
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат!
Венера
10.26.2022
Спасибо Ольга, ваши тренировки как всегда супер 👍👍
Куратор Юлия
10.26.2022
Спасибо за тёплые слова в адрес Ольги! Здорово найти "своего" тренера!
Марина
10.25.2022
Ольга, благодарю за такую классную программу и тренировки! все тренировки делала с удовольствием. Теперь попробую Пилатес!
Куратор Юлия
10.25.2022
Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам