Тренировка 15

Екатерина

22.04.2024

С вами все программы с удовольствием 😍

Наталья

12.04.2024

Благодарю, Ольга отличный тренер, заниматься с Вами одно удовольствие

Uhinakat121089

11.04.2024

Здравствуйте , хочется продолжение программы, более продвинутой !))

Екатерина

18.03.2024

Спасибо за программу! Хочу вторую часть!) Еще хотелось бы программу на шею и плечи)

Анастасия Н.

17.03.2024

Спасибо за программу! Очень все понравилось! Буду продолжать другие программы Ольги 😊

Daria Konova

14.03.2024

Ольга, спасибо за программу. Стала лучше двигаться шея) и общее состояние тоже радует. Появилась гибкость и легкость в теле.

Елена Ку

09.03.2024

Спасибо за прекрасную программу. Очень жду продолжения. 🤗

Татьяна

07.03.2024

Хочу продолжения! Супер программа!

Динара

02.03.2024

Спасибо за программу! Тестовое упражнение сделала и на 1 занятии, но ощущения совсем другие! Сейчас явно чувствуется, что мышцы слабые. Продолжу стрейчинг и добавлю пилатес))

Ольга Лапшина

01.03.2024

С вами тянуться одно удовольствие!

Ната

29.02.2024

Ольга, благодарю за тренировку!Финальное упражнение в начале программы вообще не могла делать.В конце программы корявенько получилось встать и сесть с правой ноги.Левая пока не поддается.Но я буду работать!)🌷

Арина

13.02.2024

Благодаря этой программе я теперь могу снять носочки как настоящая балерина - стоя, поднимая ногу почти к носу и с прямой спиной!

Ylia Batalova

12.02.2024

Оля, спасибо вам за эту программу! Она чудесная, как и все ваши остальные программы) Я даже через тренировки почувствовала заботу 🥰 Ближе к концу заметила, что моя амплитуда при выполнении упражнений увеличилась, и меньше стали щелкать суставы)

Лена

12.02.2024

Ольга, программа ваша супер!!! Хотелось бы продолжения )) Каждую тренировку начинаю с того, что разминаю стопы на мячике с шипами. Чувствую себя в тонусе после тренировок, даже если поначалу настроение не очень или не выспалась )) Зато потом заряд энергии и благодарности к себе, что не бросаю, делаю регулярно (даже календарь себе завела и отмечаю свои достижения). Благодарю вас от всего сердца! Вы здорово умеете и объяснить, и "заразить" растяжкой, пилатесом и другими тренировками )))

Ирина

14.01.2024

Спасибо огромное! Очень люблю растяжку, с удовольствием занималась!

Юлия

27.12.2023

Спасибо, Олечка! Отличная программа, отличная Вы!

Катерина

21.12.2023

Ольга, спасибо огромное! Прошла эту программу, делаю с Вами ежедневные зарядки и сегодня заметила, что вешала гирлянду под потолком и у меня вообще не устали ни руки ни шея! Начала пилатес )

Марина Цивенко

20.12.2023

Хочу еще такую программу, но более продолжительную по количеству тренировок. Прекрасный тренер и потрясающая девушка )) почувствовала свое тело иначе и хочу продолжать прогрессировать, Оля, жгите!

Настюшка

05.12.2023

Программа просто супер. У меня очень высокий рост и динамичная работа в сфере ветеринарной медицины, что ускоряет изнашивание суставов, хотя мне всего 26. Растяжка всегда была даже хуже, чем нулевая, плюс суставы и спина начали сдавать позиции. Начала замечать, как они слабы и зажаты. За душу тронуло, с какой заботой Ольга подошла к людям, которые могут чувствовать себя ужасно из-за невозможности раскинуться в разные стороны и показывала облегчённые варианты упражнений, чтобы мы не причиняли себе боль, сильно стараясь от отчаяния.) И подбадривала, конечно! Хоть я до сих пор не могу сидеть ровно с выпрямленными на полу ногами и пока не обхожусь без стула, в тбс и плечах чувствуется бОльшая свобода, даже тестовое упражнение смогла выполнить. Не идеально, но я не завалилась назад ногами кверху, как на первом занятии! Мы хотим ещё! Подобных программ!

Лилия

28.11.2023

В начале курса тест. упр. показалось запредельным, даже в мозгу не могла предположить, что такое возможно. Сегодня с одной ноги смогла подняться с небольшим рывком, а с другой с опорой ❤️