по подписке!
Тренировка 15
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
С вами все программы с удовольствием 😍
Наталья
Благодарю, Ольга отличный тренер, заниматься с Вами одно удовольствие
Uhinakat121089
Здравствуйте , хочется продолжение программы, более продвинутой !))
Куратор Юлия
Добрый день. Спасибо за обратную связь! Передаю ваше пожелание✍️
Екатерина
Спасибо за программу! Хочу вторую часть!) Еще хотелось бы программу на шею и плечи)
Ольга Дерендеева
Екатерина, есть программа Шея без боли) и красивая осанка)
Анастасия Н.
Спасибо за программу! Очень все понравилось! Буду продолжать другие программы Ольги 😊
Ольга Дерендеева
Анастасия, ❤️ Какие направления хотите попробовать?
Daria Konova
Ольга, спасибо за программу. Стала лучше двигаться шея) и общее состояние тоже радует. Появилась гибкость и легкость в теле.
Елена Ку
Спасибо за прекрасную программу. Очень жду продолжения. 🤗
Куратор Юлия
Ваш голос учтен!
Татьяна
Хочу продолжения! Супер программа!
Куратор Юлия
✍️
Динара
Спасибо за программу! Тестовое упражнение сделала и на 1 занятии, но ощущения совсем другие! Сейчас явно чувствуется, что мышцы слабые. Продолжу стрейчинг и добавлю пилатес))
Ольга Лапшина
С вами тянуться одно удовольствие!
Ната
Ольга, благодарю за тренировку!Финальное упражнение в начале программы вообще не могла делать.В конце программы корявенько получилось встать и сесть с правой ноги.Левая пока не поддается.Но я буду работать!)🌷
Арина
Благодаря этой программе я теперь могу снять носочки как настоящая балерина - стоя, поднимая ногу почти к носу и с прямой спиной!
Ylia Batalova
Оля, спасибо вам за эту программу! Она чудесная, как и все ваши остальные программы) Я даже через тренировки почувствовала заботу 🥰 Ближе к концу заметила, что моя амплитуда при выполнении упражнений увеличилась, и меньше стали щелкать суставы)
Лена
Ольга, программа ваша супер!!! Хотелось бы продолжения )) Каждую тренировку начинаю с того, что разминаю стопы на мячике с шипами. Чувствую себя в тонусе после тренировок, даже если поначалу настроение не очень или не выспалась )) Зато потом заряд энергии и благодарности к себе, что не бросаю, делаю регулярно (даже календарь себе завела и отмечаю свои достижения). Благодарю вас от всего сердца! Вы здорово умеете и объяснить, и "заразить" растяжкой, пилатесом и другими тренировками )))
Куратор Юлия
Елена, передаем ваш голос в поддержку продолжения ответственным лицам 👌
Ольга Дерендеева
Спасибо большое, Лена❤️❤️очень рада, что такие эмоции от занятий)))
Ирина
Спасибо огромное! Очень люблю растяжку, с удовольствием занималась!
Юлия
Спасибо, Олечка! Отличная программа, отличная Вы!
Катерина
Ольга, спасибо огромное! Прошла эту программу, делаю с Вами ежедневные зарядки и сегодня заметила, что вешала гирлянду под потолком и у меня вообще не устали ни руки ни шея! Начала пилатес )
Марина Цивенко
Хочу еще такую программу, но более продолжительную по количеству тренировок. Прекрасный тренер и потрясающая девушка )) почувствовала свое тело иначе и хочу продолжать прогрессировать, Оля, жгите!
Куратор Юлия
Спасибо за подробный и приятный отзыв в адрес Ольги и её работы! Фиксируем Ваше пожелание! Успехов и отличного настроения на тренировках!
Настюшка
Программа просто супер. У меня очень высокий рост и динамичная работа в сфере ветеринарной медицины, что ускоряет изнашивание суставов, хотя мне всего 26. Растяжка всегда была даже хуже, чем нулевая, плюс суставы и спина начали сдавать позиции. Начала замечать, как они слабы и зажаты. За душу тронуло, с какой заботой Ольга подошла к людям, которые могут чувствовать себя ужасно из-за невозможности раскинуться в разные стороны и показывала облегчённые варианты упражнений, чтобы мы не причиняли себе боль, сильно стараясь от отчаяния.) И подбадривала, конечно! Хоть я до сих пор не могу сидеть ровно с выпрямленными на полу ногами и пока не обхожусь без стула, в тбс и плечах чувствуется бОльшая свобода, даже тестовое упражнение смогла выполнить. Не идеально, но я не завалилась назад ногами кверху, как на первом занятии! Мы хотим ещё! Подобных программ!
Лилия
В начале курса тест. упр. показалось запредельным, даже в мозгу не могла предположить, что такое возможно. Сегодня с одной ноги смогла подняться с небольшим рывком, а с другой с опорой ❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам