Сегодня 10:41

Я вам очень благодарна! Сейчас мне нужно было именно это

Ирина Вчера 20:15

Что-то я сегодня особенно деревянная.

Елена Вчера 10:46

Спасибо, очень понравилось с Вами заниматься. Но не смогла сесть на пятки, и встать даже при помощи рук(

Вчера 10:29

Тяжело учиться делать складочку. Вот у меня болит спина между лопатками.

Екатерина 10.02.2026 22:48

Очень люблю программы Ольги, обычно периодически посматриваю в экран, свериться, а тут не всегда Ольга говорила, что меняется сторона или другое движение, неудобно было, когда несколько раз оказывалось что уже другое

Люда 10.02.2026 21:21

А мне очень нравятся короткие тренировки. Я не могу себя заставить час заниматься, а 20 минуттвсегда можно найти:)

10.02.2026 12:31

Замечтаельная программа! И самый лучший тренер Ольга ❤️

09.02.2026 16:27

спасибо за тренировку и такой нужный в данный момент экспромт. ♥️

Мария 05.02.2026 12:37

Мне 37 и всю тренеровку я слышала «хрусть-хрусть-хрусть». Буду заниматься и ликведировать свой остехондроз!

04.02.2026 11:28

Здравствуйте! мне 34 и я с огромным трудом могу сесть в позу по-турецки( никогда и раньше не могла с самого детства) , ноги высоко и выпрямить спину не могу до конца. Какова причина? В детстве , помню, могла сесть на продольный шпагат и никогда в поперечный. И еще сустав тазобедренный щелкает сильно при прокручивании. Поможет ли данный комплекс? или это уже какая-то анатомическая особенность