Начать тренироваться

Гибкость

Посмотреть описание
preview

Тренировка 6. Базовый уровень

5,0

1117 просмотров

2 звезды

90 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Виктория

02.05.2023 в 08:13

Выполняю вашу тренировку между кардио и силовыми. На результат не надеялась, но он есть! Очень нравится ваша программа, хочется ещё что-нибудь с вами пройти.

1

Валентина

Валентина (тренер)

02.05.2023 в 09:05

Спасибо Виктория, очень приятно ❤️ Надеюсь, ваши пожелания будут учтены, и мы скоро встретимся с вами на другой программе! Тем более у меня есть пару идей 😌

Полина

Полина

07.11.2024 в 17:29

Урааа, к пятой тренировке (сделала за один раз 5 и 6) я смогла сложиться пополам! С прямыми коленочками! Это забытое из детства чувство, когда можешь поцеловать коленки хаха)

noavatar

Надежда

08.11.2024 в 22:00

Для меня программа выгодно отличается от стандартных растяжек из фитнеса и йоги, что то новое для тела, сложно, но при этом чувствуется, что тело включается в работу более комплексно.

noavatar

Люсинэ

20.03.2023 в 23:03

Спасибо!!!! Супер❤️

Stasya

Stasya

17.12.2024 в 18:53

Эта тренировка сложнее предыдущих заметнее

План тренировок: