Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Гибкость

Гибкость
5

Тренер:
20 тренировок по 31 мин.
Сложный
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Гибкость – базовая программа по стретчингу на все тело по авторской методике профессиональной балерины Валентины Захаровой! Вас ждет 20 разнообразный тренировок, которые выстроены с увеличением сложности и разделены на два уровня: начальный и продвинутый. Программа Гибкость – это комплексный подход к растяжке всего тела, также большое внимание мы уделим и шпагатам.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
21.12.2022
Проходят
7994 чел.
Сжигаем*
102 Ккал

Инвентарь программы

Фитнес-резинки
Эластичная лента
Куб для йоги
Подушка
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Валентина Захарова

    Профессиональная балерина, 7 лет работы в труппе театра оперы и балета им.Шевченко. Выпускница академии балета им. Сержа Лифаря. Режиссер постановщик классического танца, аспирант в области классической хореографии. Передаю девушкам свои знания и опыт. Тренер по стретчингу около 5 лет. С упором на гибкость, грацию, красивую осанку.

    Помогаю воплотить в реальность мечту детства и сесть на шпагат. Учу девушек и женщин чувствовать своё тело и управлять им.

    После моих тренировок вы почувствуете уверенность в себе и станете сексуальнее. 

    Терпение горько, но плод его сладок.

    7,994 тренируются

    1 программы

    20 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Валентина Захарова
    Валентина Захарова

Ваши отзывы

  • Света04.10.2026 23:40

    Очень приятный тренер! Спасибо! Комфотно❤️

  • Nadin04.10.2026 21:42

    спасибо, супер!

  • Юлия29.09.2026 11:08

    Отличная тренировка! Спасибо!

  • Ольга24.09.2026 10:54

    я понимаю что это полезно, но максимально нудно. Много такста, понятно, что объясняет тренер технику, но эти объяснение заняли половину тренировки

  • Оксана22.09.2026 17:19

    Perfect!!!

  • Дарья29.08.2026 20:02

    Огромное спасибо за такую программу, прям растяжка самое то!!!

  • Катерина27.08.2026 14:00

    Это лучшие тренировки на гибкость и растяжку и шпагат на всей пдатформе.

  • Стейси14.08.2026 15:30

    Восстанавливаю себя и свою гибкость после родов с вами!

  • Татьяна07.08.2026 20:37

    Честно, первую тренировку со скептицизмом я прошла, такая непривычная манера подачи информации. Но уже к четвертой тренировке очень привыкла к Валентине) Такая прям кошечка настоящая, говорит, девочки, 8 счетов, а тут хоба и не восемь и так в легкости (моральной, конечно же, не физической) А после тренировке такая легкость во всем теле, просто супер! Очень я рада, что нашла Валентину)

  • Анастасия05.08.2026 20:09

    Лучший тренер и лучшие тренировки на платформе! Очень грамотный и опытный🤍 радует разнообразие упражнений и уровень сложности !

    1