О программе
О программе
Гибкость – базовая программа по стретчингу на все тело по авторской методике профессиональной балерины Валентины Захаровой! Вас ждет 20 разнообразный тренировок, которые выстроены с увеличением сложности и разделены на два уровня: начальный и продвинутый. Программа Гибкость – это комплексный подход к растяжке всего тела, также большое внимание мы уделим и шпагатам.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Растяжка34:34Гибкость
Растяжка32:33Гибкость
Растяжка31:12Гибкость
Растяжка31:24Гибкость
Растяжка20:34Гибкость
Растяжка30:01Гибкость
Растяжка28:30Гибкость
Растяжка30:20Гибкость
Растяжка32:04Гибкость
Растяжка34:17Тренировка 10. Базовый уровень
Гибкость
Растяжка28:09Тренировка 11. Средний уровень
Гибкость
Растяжка30:24Тренировка 12. Средний уровень
Гибкость
Растяжка29:12Тренировка 13. Средний уровень
Гибкость
Растяжка31:15Тренировка 14. Средний уровень
Гибкость
Растяжка24:30Тренировка 15. Средний уровень
Гибкость
Растяжка30:07Тренировка 16. Усложненный уровень
Гибкость
Растяжка30:21Тренировка 17. Усложненный уровень
Гибкость
Растяжка35:21Тренировка 18. Усложненный уровень
Гибкость
Растяжка38:32Тренировка 19. Усложненный уровень
Гибкость
Растяжка44:28Тренировка 20. Усложненный вариант
Гибкость
О тренере
Профессиональная балерина, 7 лет работы в труппе театра оперы и балета им.Шевченко. Выпускница академии балета им. Сержа Лифаря. Режиссер постановщик классического танца, аспирант в области классической хореографии. Передаю девушкам свои знания и опыт. Тренер по стретчингу около 5 лет. С упором на гибкость, грацию, красивую осанку.
Помогаю воплотить в реальность мечту детства и сесть на шпагат. Учу девушек и женщин чувствовать своё тело и управлять им.
После моих тренировок вы почувствуете уверенность в себе и станете сексуальнее.
Терпение горько, но плод его сладок.
