Тренировка 1

Программа «30x30»

Тренер Михаил Прыгунов

7771

225 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Валентина

19.02.2025

Спасибо, отличная тренировка, позитивный настрой))

Nurlaeva95

06.02.2025

Очень понравилась)))

Elena

03.02.2025

Пожалуйста, сделайте вторую часть! Очень нужно продолжение))

Ольга

01.02.2025

я ребёнок но очень хочу заниматся

Елена

30.01.2025

Михаил, благодарю за супер тренировку! 6 недель я теперь с Вами!

Ксения Глазова

17.01.2025

Все супер! интенсивность, повторения - все отлично. на будущее можно веса увеличить и повторно пройти)

АННА

09.01.2025

Спасибо, очень хорошая тренировка. Не сразу нашла, сначала даже расстроилась. А теперь рада, буду с вами тренироваться 👌

Ann Nik

27.12.2024

🔥

Арина

26.12.2024

Я Дмитрий. Михаил, спасибо большое. После трени жарко и чувствую мышцы! )

VikkyAst

19.12.2024

Тренировка очень классная! Нравится, что задействованы все группы мышц, спасибо!

Oksana

02.12.2024

Отличная тренировка,спасибо💪🏽

Татьяна Белякова

18.11.2024

Супер , пошла по второму кругу эту программу !

Екатерина Верещак

18.11.2024

здравствуйте.почему тренировка после прохождения не защитывается пройдённой? уже две тренировки выполнила.

Куратор Юлия

20.11.2024

Екатерина, при возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Katarina

18.11.2024

Показалось, что легко слишком, даже не устала. Работала не до отказа. Но как только закончилась тренировка и я встала, то почувствовала легкий тремор ног.

Александр Севастьянов

03.11.2024

Добрый день! Подскажите пожалуйста. В процессе прохождения программы нужно и можно увеличивать вес гантелей? Начилал с 8 кг, заканчиваю третий блок с 10. Хочется добавить.

Анастасия Воронина

01.11.2024

Здравствуйте. Спасибо за тренировку. У меня вопрос. У меня плозо работают мышцы с левой стороны. Как на ногах, так и на руках. Подскажите, что нужно сделать, чтобы наладить баланс.

Куратор Юлия

01.11.2024

Анастасия, выполняйте в меру своих возможностей. Постепенно баланс улучшиться обязательно, главное регулярность тренировок. Приятных вам занятий и отличных результатов!

Татьяна

30.10.2024

Тренировка очень понравилась ! это прям для меня!

bogomolovaekaterina1

27.10.2024

Очень круто!!!!

Lana

27.10.2024

Потрясающе! Спасибо, Михаил!

Наталья

12.10.2024

Хотела написать в службу поддержки, но в новом интерфейсе не нашла. Какой ужас с этим новым сайтом!! Раньше я могла транслировать тренировки на ютьюбе на телевизор и с удобством заниматься. А теперь только с телефона смотреть?! Это вообще неподходящий вариант!! Я ничего не увижу, а в очках заниматься точно не получится. Да и каждый раз переставлять телефон во время тренировки - это точно не вариант... Подскажите, пожалуйста, как вернуться к старому варианту? Меня там всё устраивало.