Tatyana 11.02.2026 20:51

Тоже всё ищу чисто силовые, чтоб вместо зала прокачаться, кардио и растяжка и в других программах есть! Сделайте чисто силовых побольше! 🙏

Мария 11.02.2026 05:11

Благодарю за тренировку!!

Никита 10.02.2026 15:58

второй день из этих тренировок, который не зашел, не люблю круги. 3 круга доделал и выключил.

Ирина 10.02.2026 10:57

Уже 5 или 6 круг запуталась) очень хочу еще силовых с гантелями , скучных и рабочих, плиз)))) не прыгать, а только работать на мышцы

Оксана 08.02.2026 21:04

Тренировки очень нравятся, только то, что Михаил называет прогибом в наклоне, для меня выглядит как прямая поясница. Нужно ли действительно прогибать (особенно тем, у кого очень гибкая поясница или лордоз)?

Юлия 06.02.2026 13:10

Я всегда пролистывала эту программу, думала тут по-мужски серьёзно, но Михаил умеет удивлять, такого позитива от силовых я не ощущала давно. Как жаль, что Миша больше не выпускает новые программы, буду на полную катушку наслаждаться этой 💘

06.02.2026 07:49

Спасибо!

Anastassiya 05.02.2026 16:11

Классная тренировка! Хотелось бы еще что нибудь из этой серии минут на 40-45 на все тело с гантелями, а то силовых прям на прокачу только 2 - эта и старая Михаила. Тоже прохожу уже не знаю по какому кругу,

Филипп 03.02.2026 15:49

Лучшая программа на платформе! Хочу еще силовых на асе тело с Михаилом, от 30 минут и больше за тренировку 🙏🙏🙏

02.02.2026 12:42

сегодня хотела пропустить тренировку, но в итоге позанималась и я оч довольна 😊