Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Силовая тренировка на ноги

Программа «Тонус»
6585
108 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

valera-dorina

11.12.2023

Очень долго объясняет суть

Полина

05.07.2023

Ожидала, что на среднем уровне сложности уже не будут объяснять с нуля базовые упражнения.

Олеся

16.06.2023

Очень понравилась тренировка! Я уже прозодила программу «зарядки» и обратила внимание, что Олег очень хорошо обьясняет. Тут тоже всп супер!

Мария Смирнова

11.06.2023

Не хватило грамотного объяснения положения мышц тазового дна в упражнениях на пресс. А это базовое знание для поддержания здоровья органов малого таза.

Elizaveta Gul

18.05.2023

Отличная тренировка 👍🏻 тренер все доступно обьясняет! Как говорила моя учительница: « разжевал и в рот положил» 👏🏻👏🏻👏🏻 Благодарю

Оксана

23.03.2023

Начала проходить эту тренировку в прошлом году, но так и не закончила. в этом году купила безлимит и начала заново. очень уж нравится, как Олег все показывает и объясняет. И результат есть

Екатерина

04.03.2023

Идеальная программа - все без выкрутасов и энергозатратно! Чувствую всё! Олег - огонь!! Спасибо!!

Мария null

17.01.2023

Супер тренировка.

Куратор Юлия

18.01.2023

Рады, что Вам понравилось!

Yulia Serbova

01.01.2023

Добрый день! Начала этот комплекс 1 января 2023. Планирую делать занятия каждый день до 29 июня. Буду в комментариях рассказывать об успехах и прогрессе. Первая тренировка была достаточно сложной, особенно пресс

Светлана

19.04.2022

Добрый вечер! У нас уже 11тый час ночи,я пока знакомлюсь с сайтом,хотела бы начать тренировки завтра днём.

Куратор Юлия

20.04.2022

Добро пожаловать на нашу платформу! Ждём вас на тренировках!

Татьяна Соколова

03.03.2022

Очень понятно, но у меня не всё получилось.

Куратор Юлия

04.03.2022

Ничего страшного! Тренируйтесь ежедневно, повторяйте и отрабатывайте трудновыполнимые упражнения и всё придёт!🌺

Татьяна

24.01.2022

Спасибо ,хороший заряд бодрости . Начало очень хорошоее ,повторила все техники .

Куратор Юлия

24.01.2022

Молодец!💪 Отлично поработали!

Лиза

04.11.2021

Наконец-то подробные пояснения, что и как делать в приседаниях! Спасибо!

Мила

26.09.2021

Отличная тренировка после перерыва. Отдельное спасибо за подробный разбор техники.

Елена

11.06.2021

Много болтавни

Юлия Резанова

22.05.2021

Интересная тренировка, здорово объяснена техника.<br /> Несмотря на но, что это не интенсив, такое приятное напряжение в мышцах!

Куратор Юлия

24.05.2021

Спасибо за отзыв. Техника очень важна.

bisirinka11

24.01.2021

Мне очень понравилось, спасибо!

Куратор Юлия

25.01.2021

Надеемся и остальные тренировки понравятся)

Елена Манихина

03.01.2021

Спасибо. Всё доступно и понятно. Мышцы чувствуются.

n.smirnina

27.12.2020

подскажите, пожалуйста, эта тренировка расчитана на периодичность 3 раза в неделю или можно тренироваться каждый день?

Куратор Юлия

28.12.2020

Можно тренироваться каждый день

belnata2012

12.12.2020

Спасибо. Было здорово. Мне понравилось.

Куратор Юлия

14.12.2020

Отлично!! Молодец!!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам